Author : nathan

முகத்தின் அழகைக் கெடுப்பதில் முகப்பரு மட்டுமின்றி, அது விட்டுச் செல்லும் தழும்புகளும் தான் காரணம். பருக்கள் மட்டும் சருமத்தில் தழும்புகளை ஏற்படுத்துவதில்லை, வெட்டுக் காயங்கள், சிறு கீறல்களும் விரைவில் நீங்கா தழும்புகளை ஏற்படுத்துகின்றன. மேலும்...

மூலநோயைக் குணப்படுத்தும் துத்திக்கீரை! வெப்பப் பிரதேசங்களில் புதர்ச் செடிபோல வளரக்கூடியது துத்திக்கீரை. இதன் கீரை மட்டும் அல்ல, வேர், பட்டை, விதை, பூ என எல்லாமே மருத்துவக் குணங்கள் கொண்டவை. துத்திக்கீரையை பருப்புடன் சேர்த்து...

உங்களுக்கு தலைமுடி அதிகம் கொட்டி, வழுக்கை விழ ஆரம்பிக்கிறதா? இதனால் மிகுந்த வருத்தத்தில் உள்ளீர்களா? முக்கியமாக தலைமுடி உதிர்வதைத் தடுக்கவும், வழுக்கை விழுந்த இடத்தில் முடியின் வளர்ச்சியைத் தூண்டவும் நிறைய பணம் செலவழித்தும், அதற்குரிய...

முக அழகிற்கு முக்கியமானவை பற்கள். பற்களில் ஏதேனும் சிறு பாதிப்பு ஏற்ப்பட்டாலே அவை உடல்நலனை பெரிதும் பாதிக்கிறது. பற்கள் தொடர்பாக இன்னும் பெரும்பாலனோர் விழிப்புணர்வு இல்லாமல் தான் இருக்கிறார்கள். பற்களின் வருகிற முக்கால் பங்கு...

ஆண்கள் என்றால் வீரமுடன் இருக்க வேண்டும், பெண்களை மதிக்க தெரிந்திருக்க வேண்டும், பணிவு, பண்பு, நல்ல குணாதிசயங்கள், பருப்பு, வெங்காயம் தக்காளி என சீரியஸாக பேசும் போது பல்வேறு விஷயங்கள் கூறலாம். ஆனால், கூலாக,...

இது போன்ற பிரச்சனை உள்ளவர்கள் காலை,மதியம் மற்றும் இரவு கீழே குறிப்பிட்டுள்ள உணவு முறைகளை பின்பற்றி வந்தால் சுலபமாக உடல் எடையை குறைத்துவிடலாம். காலையில் வேக வைத்த மூன்று முட்டை,ஒரு ஆப்பிள்,ஒரு டம்ள்ர் கிரீன்...

தேவையான பொருட்கள்: பெ.வெங்காயம் பொடியாய் நறுக்கியது – 1 சீரகம் – அரை டீஸ்பூன் இஞ்சி, பூண்டு விழுது – அரை டீஸ்பூன் பச்சை பட்டாணி, உருளை, பீன்ஸ், கேரட் காய்கள் வேக வைத்தது...

நீங்கள் வீட்டில் சருமத்தை தவறாமல் பராமரிக்கும்போது, சருமத்தின் இயல்பு மாறி மென்மையாகிவிடும். சருமத்தை மென்மையாக்கும் பழங்கள் மென்மையான சருமம் வேண்டும் என்பது எல்லா பெண்களின் ஆசை. நீங்கள் வீட்டில் சருமத்தை தவறாமல் பராமரிக்கும்போது, சருமத்தின்...

ஊட்டச்சத்து மற்றும் வளர்ச்சி பற்றிய தகவல்களை பகிர்ந்து கொள்வதும் அதன் படி நடவடிக்கை எடுப்பதும் ஏன் அவசியம்? பாதிக்கும் மேற்பட்ட குழந்தையிறப்பு ஊட்டச்சத்து பற்றாகுறையுடன் தொடர்புடையது. ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டினால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைகிறது....

உடலின் எந்தப் பகுதியில் வலி வந்தாலும் அதைக் கவனிக்கிற நாம், கழுத்து வலியை மட்டும் அவ்வளவாக பெரிதுபடுத்துவதில்லை. ஏதோ ஒரு பெயின் பாம் அல்லது சுளுக்குக்கான மாத்திரையுடன் சமாளிக்கப் பார்க்கிறோம். கழுத்து வலி முற்றி,...

நமது முன்னோர்கள் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நம்பியது பயிறு, தானியம், கம்பு, கேழ்வரகு போன்ற உணவுகள் தான். அதனால் தான் அவர்கள் தற்போதைய நோய்களை பற்றி அறியாமல், இயற்கை மரணம் அடையும் பாக்கியம் பெற்றிருந்தனர். வரகு...

தேவையான பொருட்கள் : 1. கோதுமை மாவு – 2 கப் 2. உப்பு – சுவைக்கு 3. சமையல் எண்ணெய் – தேவைக்கு 4. தண்ணீர 5. துருவிய கரட் 1கப் 6....

உடலை உயிர்ப்புடன் வைத்திருக்க உதவுவது உடற்பயிற்சிகள். `வெயிட் லாஸ் செய்ய வேண்டும்’ என்று முடிவெடுத்தவர்களுக்கு, இந்தப் பழக்கங்கள் நிச்சயம் பலன்களைத் தரும். அன்றாடம் அளவே இல்லாமல் உண்பதால், உடலுக்குக் கலோரிகள் நிறைய சேரும். உடலில்...