Author : nathan

உணவுதான் அமுதமும் விஷமும் ஆகிறது.நாம் உண்ணும் உணவே நம் பெரும்பாலான நோய்களுக்குக் காரணம். உணவுப் பழக்கத்தை மாற்றிக்கொள்வதன் மூலம் ஆரோக்கியத்தை நம் வசமாக்காலாம். உலகையே அச்சுறுத்திக்கொண்டிருக்கும் நோய்களில் பிரதானமானது புற்றுநோய். நம்முடைய உடலில் தினசரி...

பெண்கள் அடிக்கடி அவர்களது உதடுகளின் சீரற்ற வடிவம் மற்றும் தடிமன் குறித்து அதிருப்தி காட்டுகிறார்கள். மேலும் பெண்கள் இயற்கை வைத்திய முறைகளால் அல்லதுஉதடுகளுக்கான செயற்கை சாயப்பூச்சுகளால் அவர்களது உதடுகளை முத்தமிடுகையில் மற்றும் உதடு சுழிக்கையில்...

இளநீர் உடல் சூட்டை தணிக்க உதவும், இயற்கை பானம் என்பது, அனைவருக்கும் தெரியும். இளநீரின் ஏராளமான பிற பயன்களை, நாம் அனைவரும் அறிந்திருக்க மாட்டோம். அதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்:...

பெண்களுக்கு அழகான தோற்றத்தை தரக்கூடிய பொருட்களில் ஒன்று ஹை-ஹீல்ஸ். ஆனாலும் 50 சதவீத ஹை-ஹீல்ஸ் பெண்களுக்கு பாதவலி, சுளுக்கு, மன இறுக்கம் போன்றவற்றை ஏற்படுத்துவதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. நீண்ட காலத்துக்கு ஹை-ஹீல்ஸ் அணிவதால் சுளுக்கு,...

முடி உதிர்தலுக்கு சுற்றுபுற சூழ் நிலை முக்கிய காரணம். குளிர்காலத்தில் நிலவும் அதிகப்படியான குளிரால் வறட்சி அடைந்து முடி உதிர்தல் ஏற்படலாம்.அது போல நீங்கள் ஊட்டச்சத்து குறைவாக சாப்பிட்டாலும் முடி உதிர்தல் உண்டாகும். முடி...

முருங்கை இலைப் பொடி தேவையானவை: முருங்கை இலை – 1 கப், வெள்ளை எள்ளு, உளுத்தம் பருப்பு – தலா 1/4 கப், சிவப்பு மிளகாய் – 10, பூண்டு – 5 பற்கள்,...

நாள் முழுவதும் உட்கார்ந்து கொண்டே வேலை செய்வதால், உண்ணும் உணவுகளில் உள்ள கொழுப்புக்கள் அப்படியே வயிற்றில் தேங்கி தொப்பையாகிவிடுகிறது. இப்படி சேரும் கொழுப்புக்களை கரைப்பதற்கு பலரும் பல முயற்சிகளை மேற்கொண்டு வாருவார்கள். இருப்பினும் தொப்பை...

எளிய முறையில் இட்லி உப்புமா செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். இட்லி உப்புமா செய்வது எப்படிதேவையான பொருள்கள் : இட்லி – 4உப்பு – தேவையான அளவு தாளிக்க : எண்ணெய் – 3...

தொலைதூரப் பயணங்களின்போது அரிதாக ஹோட்டல் உணவுகளைப் பயன்படுத்தியவர்களுக்குக்கூட, இன்று ஹோட்டல் உணவு அத்தியாவசியமாகிவிட்டது. சட்னி, சாம்பார் தொடங்கி சாதத்தைக்கூட பிளாஸ்டிக் டப்பா, பாலித்தீன் கவர்களில் பார்சல் செய்துதான் தருகிறார்கள். கையேந்தி பவன், ஸ்டார் ஹோட்டல்...

‘காலையில சாப்பிட எங்கே நேரம் இருக்கு… மதியம் ஒரு பிடி பிடிச்சிடுவேன்ல..!’ என்கிறவர்களில் பலர் நகரச் சூழலில் வாழ்பவர்கள். காலை உணவைக் கடமைக்காக அள்ளிப் போட்டுக்கொண்டு, பணியிடங்களுக்கும் கல்வி நிறுவனங்களுக்கும் தலைதெறிக்க ஓடுபவர்கள். தவிர்க்கவே...

கறிவேப்பிலையுடன், நல்லெண்ணைய் கலந்து காய்ச்சி வாரம் ஒரு முறை. ஒரு கப் கறிவேப்பிலையுடன், ஒரு கப் நல்லெண்ணைய் கலந்து காய்ச்சி வாரம் ஒரு முறை இளம் சூடாக, தலையில் தேய்த்து சீயக்காய்ப் போட்டு அலசிவர,...

நமது உடலின் தேய்மானத்தை தடுக்க கால்சியம் அதிகம் உள்ள உணவுகளை அதிகம் சாப்பிட வேண்டும். அவை என்னவென்று கீழே பார்க்கலாம். எலும்பு தேய்மானத்தை தடுக்கும் உணவுகள்அதிக புரதம் மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் உடலில்...

இன்று கண்பார்வையில் ஏதேனும் சிறிய குறைபாடு ஏற்பட்டால் கூட உடனே, ஏதேனும் பிரபல தனியார் கண் மருத்துவமனைக்கு சென்று பரிசோதித்து, கண்ணாடி அல்லது காண்டக்ட் லென்ஸ் அணிந்துக் கொள்வது என்பதை பலரும் பெருமையாக கருதி...

தேவையானவை: உளுத்தம்பருப்பு – 1 கப்பச்சரிசி – 1 டேபிள்ஸ்பூன்இஞ்சி – 1 துண்டுபச்சை மிளகாய் – 2மிளகு – 2 டீஸ்பூன்சீரகம் – 2 டீஸ்பூன்கறிவேப்பிலை – சிறிதுதேங்காய் – 2 டேபிள்ஸ்பூன்...