33.9 C
Chennai
Wednesday, Jun 26, 2024
gyu
ஆரோக்கிய உணவு

உங்களுக்கு தெரியுமா மார்பகப் புற்று நோயைத் தடுக்கும் மஷ்ரூம் ?

விட்டமின் பி, நிறைந்த உணவு மஷ்ரூம்.

விட்டமின் டி மஷ்ரூமில் அதிகம் இருக்கும் விட்டமினாகும். நூறாண்டுகளுக்கு முன் மருத்துவத்துக்காக மஷ்ரூம் பயன்பாடு சீனாவில் பயனபடுத்தத் தொடங்கப்பட்டது.

கொலஸ்ட்ரால் மஷ்ரூமிலில்லை. இதில் உள்ளஃபைபர்கள் கொழுப்பைக் குறைக்க உதவும். பெண்கள் மஷ்ரூம் எடுத்துக் கொள்வது நல்லது. ஏனெனில் மார்பகக் புற்று நோய் வராமல் தடுக்க உதவும். சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு ஏற்ற உணவு மஷ்ரூம். ஏனெனில் இதில் கொழுப்புச் சத்து எதுவும் இல்லாததால், சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு உகந்தது.
gyu

Related posts

இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பை குறைக்கும் கொத்தமல்லி

nathan

படுக்கைக்கு செல்வதற்கு முன்னர் சாப்பிடவே கூடாத உணவுகள்! தெரிந்துகொள்வோமா?

nathan

உங்களுக்கு தெரியுமா இதெல்லாம் சாப்பிட்டா ஒரே மாசத்துல ஹைட்டாகலாம்!!

nathan

கீரை, பருப்பு கிச்சடி எப்படி செய்வது?….

sangika

எப்போதும் இளமை வேண்டுமா?

nathan

தெரிஞ்சிக்கங்க…ஒரு நாளைக்கு எத்தனை கப் காபி குடிப்பது ஆரோக்கியமானது?

nathan

சிறுநீரக பிரச்சனை உள்ளவர்கள் எலுமிச்சை நீரை குடிக்கலாமா? தெரிந்துகொள்வோமா?

nathan

விற்றமின் A

nathan

தினமும் ஃபிரஸ் ஜூஸ் குடித்தால் உயிருக்கே ஆபத்து! திடுக்கிடும் தகவல்!

nathan