28.6 C
Chennai
Wednesday, May 28, 2025
image cecb3fd9de
ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

தலை சுற்றல் (Vertigo) நீங்கும் பாட்டி வைத்தியங்கள்

1. இஞ்சி (Ginger)

  • ஒரு சிறிய துண்டு இஞ்சியை மென்று தின்றால் அல்லது இஞ்சி டீ குடித்தால் தலைசுற்றல் குறையும்.

  • இது இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரித்து தலையில் ஆக்ஸிஜன் அளவை சமநிலைப்படுத்தும்.

2. எலுமிச்சை சாறு (Lemon Juice)

  • ஒரு கிளாஸ் சூடான அல்லது குளிர்ந்த நீரில் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் சிறிது உப்பு கலந்து குடிக்கலாம்.

  • இது உடலுக்கு சக்தி தரும், இரத்த அழுத்தத்தை சமநிலைப்படுத்தும்.

3. துளசி (Tulsi)

  • 4-5 துளசி இலைகளை மென்று தின்றாலோ அல்லது துளசி டீ குடித்தாலோ நல்ல பலன் கிடைக்கும்.

  • இது உடல் சூட்டை குறைத்து, மயக்கம் வராமல் பாதுகாக்கும்.image cecb3fd9de

4. கொத்தமல்லி விதை (Coriander Seeds)

  • 1 தேக்கரண்டி கொத்தமல்லி விதையை இரவு முழுவதும் தண்ணீரில் ஊறவைத்து, காலையில் அதை வடிகட்டி குடிக்கலாம்.

  • இது இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தி, தலைசுற்றலைக் குறைக்கும்.

5. பசலைக் கீரை சாறு (Spinach Juice)

  • இதிலுள்ள இரும்புச்சத்து (Iron) காரணமாக, உடலில் ஹீமோகுளோபின் அதிகரித்து, தலைசுற்றலை குறைக்கும்.

6. மோர் (Buttermilk)

  • தினமும் ஒரு கப் மோர் குடிக்க வேண்டும்.

  • இதில் சிறிது உப்பு மற்றும் சுக்கு தூள் சேர்த்துக் குடித்தால் உடல் சூடு குறைந்து, தலைசுற்றல் நீங்கும்.

7. கருப்பட்டி + சுக்கு (Palm Jaggery + Dry Ginger)

  • சிறிது கருப்பட்டி மற்றும் சுக்கு சேர்த்து தண்ணீரில் காய்ச்சி குடித்தால், உடலில் தேக்கியிருக்கும் கெட்ட வாயுக்கள் வெளியேறி, தலைசுற்றல் நீங்கும்.

8. தண்ணீர் குடிப்பது மிக முக்கியம்!

  • உடலில் நீர்ச்சத்து குறைந்தால் தலைசுற்றல் ஏற்படும், ஆகவே தினமும் 2-3 லிட்டர் நீர் குடிக்க வேண்டும்.

இவை எல்லாம் இயற்கையான, எளிய பாட்டி வைத்தியங்கள். தலைசுற்றல் தொடர்ந்து இருந்தால், மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. 😊

Related posts

வெயிலுக்கு குளுகுளு டிப்ஸ்

nathan

இதோ உங்களுக்காக டிப்ஸ்.! குழந்தையின் உடல் பருமனை குறைக்க உதவும் எளிய வழிமுறைகள்!

nathan

கற்றாழை நீங்கள் அறியாத ஒரு பிரச்சனைக்கு அசத்தலான தீர்வை வழங்கும்.!!

nathan

மூளை முதல் மலக்குடல் வரை… உறுப்புகளை பலப்படுத்த எளிய வழிகள்

nathan

சோளநாரில் உள்ள நன்மைகள் உங்களுக்கு தெரியுமா!……

sangika

மும்பையில் அமிதாப் பச்சனின் மிகப்பெரிய வீட்டை வாடகைக்கு எடுத்த ஸ்டேட் பாங்க்…

nathan

இதோ உங்களுக்காக டிப்ஸ்.! டிப்ஸ்..டிப்ஸ்.

nathan

தெரிஞ்சிக்கங்க…கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் இளநீரைக் குடிக்கலாமா? கூடாதா?

nathan

இவ்வளவு நன்மைகளா? கொலுசு அணியும் பெண்களே…!

nathan