262833 coconut 3
ஆரோக்கிய உணவு OG

தேங்காய் பயன்கள்…பல நோய்களுக்கு மருந்து!

தென்னிந்திய உணவுகளில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் தேங்காய் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. தேங்காயில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் புரதங்கள் நிறைந்துள்ளன.

தேங்காய் உங்கள் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும். கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க உதவுகிறது.

தேங்காய் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளதால் மலச்சிக்கல் பிரச்சனைகளுக்கும் மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.

262833 coconut 3

தேங்காய் எண்ணெய் நினைவாற்றலை மேம்படுத்துகிறது. அதிகாலையில் தேங்காய் எண்ணெயை சிறிதளவு உட்கொண்டால் அல்சைமர் நோய் குணமாகும் என மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர்.

தேங்காய் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது. தேங்காயில் உள்ள லாரிக் மற்றும் கேப்ரிக் அமிலங்கள் ஆன்டிவைரல் மற்றும் ஆன்டி பாக்டீரியல் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதே இதற்குக் காரணம்.

தேங்காய் ஒரு சிறந்த ஆன்டிபயாடிக். இது அனைத்து வகையான ஒவ்வாமைகளிலிருந்தும், அதாவது ஒவ்வாமைகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கிறது.

Related posts

கரும்பு மருத்துவ குணம்

nathan

இதயத்துடிப்பை சீராக்க உதவும் உணவுகள்

nathan

கர்ப்பிணி பெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய மீன் வகைகள்

nathan

சுரைக்காய் ஜூஸ் குடிப்பதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

nathan

கர்ப்பிணிகளே உங்களுக்கு நெஞ்செரிச்சல் உள்ளதா? தர்பூசணி விதைகளை இப்படி சாப்பிடுங்கள்

nathan

foods rich in iron in tamil : இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவு

nathan

வாழைப்பழத்தின் நன்மைகள்

nathan

சியா விதை : சியா விதைகளின் நன்மைகள்

nathan

சீக்கிரம் தாய் ஆக விரும்பும் பெண்கள் இந்த உணவுகளை அறியாமல் சாப்பிட வேண்டாம்…

nathan