28.1 C
Chennai
Saturday, Nov 16, 2024
262833 coconut 3
ஆரோக்கிய உணவு OG

தேங்காய் பயன்கள்…பல நோய்களுக்கு மருந்து!

தென்னிந்திய உணவுகளில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் தேங்காய் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. தேங்காயில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் புரதங்கள் நிறைந்துள்ளன.

தேங்காய் உங்கள் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும். கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க உதவுகிறது.

தேங்காய் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளதால் மலச்சிக்கல் பிரச்சனைகளுக்கும் மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.

262833 coconut 3

தேங்காய் எண்ணெய் நினைவாற்றலை மேம்படுத்துகிறது. அதிகாலையில் தேங்காய் எண்ணெயை சிறிதளவு உட்கொண்டால் அல்சைமர் நோய் குணமாகும் என மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர்.

தேங்காய் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது. தேங்காயில் உள்ள லாரிக் மற்றும் கேப்ரிக் அமிலங்கள் ஆன்டிவைரல் மற்றும் ஆன்டி பாக்டீரியல் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதே இதற்குக் காரணம்.

தேங்காய் ஒரு சிறந்த ஆன்டிபயாடிக். இது அனைத்து வகையான ஒவ்வாமைகளிலிருந்தும், அதாவது ஒவ்வாமைகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கிறது.

Related posts

நண்டு சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு ஏற்படும் நன்மைகள் என்ன?

nathan

sesame seeds in tamil எள்: சத்துக்களின் பொக்கிஷம்

nathan

நீல தாமரை விதைகள்: பல நன்மைகள்

nathan

சோயா பீன்ஸ் தீமைகள்

nathan

பாதாம் தேங்காய் பால்: ஒரு சத்தான மற்றும் சுவையான பால்

nathan

கருப்பு கேரட் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உதவுகிறது

nathan

வீட்டில் தயாரிக்கப்படும் வயாகரா: நாட்டு வயாகரா

nathan

தேங்காய் பால் நன்மைகள்

nathan

கருவாடு சாப்பிடுவதால் என்ன பலன் கிடைக்கும்?

nathan