36.1 C
Chennai
Wednesday, Jul 30, 2025
262833 coconut 3
ஆரோக்கிய உணவு OG

தேங்காய் பயன்கள்…பல நோய்களுக்கு மருந்து!

தென்னிந்திய உணவுகளில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் தேங்காய் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. தேங்காயில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் புரதங்கள் நிறைந்துள்ளன.

தேங்காய் உங்கள் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும். கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க உதவுகிறது.

தேங்காய் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளதால் மலச்சிக்கல் பிரச்சனைகளுக்கும் மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.

262833 coconut 3

தேங்காய் எண்ணெய் நினைவாற்றலை மேம்படுத்துகிறது. அதிகாலையில் தேங்காய் எண்ணெயை சிறிதளவு உட்கொண்டால் அல்சைமர் நோய் குணமாகும் என மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர்.

தேங்காய் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது. தேங்காயில் உள்ள லாரிக் மற்றும் கேப்ரிக் அமிலங்கள் ஆன்டிவைரல் மற்றும் ஆன்டி பாக்டீரியல் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதே இதற்குக் காரணம்.

தேங்காய் ஒரு சிறந்த ஆன்டிபயாடிக். இது அனைத்து வகையான ஒவ்வாமைகளிலிருந்தும், அதாவது ஒவ்வாமைகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கிறது.

Related posts

சோயா பீன்ஸ் தீமைகள்

nathan

சிறுநீரக கற்கள் முதல் மூல நோய் வரை பல பிரச்சனைகளுக்கு ஒரே தீர்வு

nathan

கர்ப்பிணி பெண்கள் கருப்பு திராட்சை சாப்பிடலாமா

nathan

கெட்ட கொழுப்பைக் குறைப்பது எப்படி? இதுக்கெல்லாம் கண்டிப்பா ‘நோ’ சொல்லிடுங்க

nathan

எள் உருண்டை தீமைகள்

nathan

கறுப்பு சூரியகாந்தி விதைகள்: 

nathan

ஒரு பைண்ட் பாலின் முக்கியத்துவம்

nathan

பாதாம் பிசின் என்றால் என்ன? அதன் பயன்கள் என்ன?

nathan

சியா விதை : சியா விதைகளின் நன்மைகள்

nathan