பீன்ஸில் உள்ள சிலிக்கான் மற்ற காய்கறிகளை விட எளிதில் உறிஞ்சப்பட்டு ஜீரணமாகிறது. தினமும் பீன்ஸை தனியாகவோ அல்லது மற்ற தானியங்களுடன் சேர்த்து சாப்பிடுபவர்களுக்கு நுரையீரல் பாதிப்பு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் கணிசமாகக் குறைவு.
பீன் நார்ச்சத்து குடலின் உட்புறத்தை பாதுகாக்கிறது மற்றும் நச்சுகளை வெளியேற்றுகிறது. புற்றுநோய் சிகிச்சையில் பீன்ஸ் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது.
பீன்ஸில் வைட்டமின் பி6, தயாமின் மற்றும் வைட்டமின் சி இருப்பதால் உடலுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அளிக்கிறது. மூலநோய்க்கு பீன்ஸ் சிறந்த உணவு.
கேன்சர் செல்களை அழிக்கும் ஆற்றல் பீன்ஸுக்கு உண்டு. பீன்ஸில் உள்ள ஃபிளாவனாய்டுகளின் காரணமாக புற்றுநோயை உண்டாக்கும் செல்களின் வளர்ச்சியை அடக்கி, தொடர்ந்து பீன்ஸ் சாப்பிடுவது புற்றுநோயைத் தடுக்க உதவும்.
பீன்ஸ் இரும்பை உறிஞ்சும். செரிமானத்தை அதிகரிக்கிறது. வாயுத்தொல்லை நீக்கும். பீன்ஸில் உள்ள உணவு நார்ச்சத்து மலச்சிக்கலைப் போக்க உதவுகிறது. பருப்பு வகைகள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. இதில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட் உடலில் மெதுவாக கரைந்து, இரத்தத்தில் சர்க்கரை அதிகமாக சேராமல் தடுக்கிறது.