31.9 C
Chennai
Friday, Jul 26, 2024
process aws 4
ஆரோக்கிய உணவு

உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு உதவும் வெள்ளை வெங்காயம் !!

செரிமான கோளாறு உள்ளவர்கள் தினமும் வெள்ளை வெங்காயத்தை சாப்பிட செரிமான கோளாறுகள் நீங்கும்.உங்கள் தினசரி உணவில் வெள்ளை வெங்காயத்தை சேர்த்து வந்தால் உடல் சூட்டை தணித்து வியர்வையை குறைக்கலாம்.

வெள்ளை வெங்காயம் வயிறு மற்றும் குடலில் உள்ள பாக்டீரியாக்களை அழிக்கிறது. வெள்ளை வெங்காயத்தில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்துள்ளன.

வெள்ளை வெங்காயம் இதயத்தின் தமனிகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களில் கொழுப்பு சேராமல் தடுக்கிறது. வெள்ளை வெங்காயத்தில் உள்ள அதிக ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்க உதவுகிறது.

வெள்ளை வெங்காயத்தை அரைத்து சாறு எடுத்து தலையில் தடவினால் முடி உதிர்வது தடுக்கப்படும். வெள்ளை வெங்காயத்தில் சோடியம் உள்ளது, இது வைரஸை கழுவ தேவையான அனைத்தையும் வழங்குகிறது.

ஒவ்வாமை மற்றும் தோல் தொடர்பான அனைத்து நோய்களையும் கட்டுப்படுத்துகிறது. இதய நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தினசரி உணவில் வெள்ளை வெங்காயத்தைச் சேர்த்துக் கொண்டால் இதயம் தொடர்பான நோய்கள் குணமாகும்.

Related posts

சுவையான ஓட்ஸ் இட்லி

nathan

கருத்தரிப்பதில் பிரச்சனையா? அப்ப இந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்க… foods-can-help-you-get-pregnant-faster

nathan

தெரிந்துகொள்வோமா? எந்நெந்த சூப்புகள் குடித்தால் உடல் எடை குறையும் தெரியுமா?

nathan

வெள்ளைப்படுத்தல் பிரச்சனைக்கு குட்பை சொல்லும் உணவுகள்

nathan

சூப்பரான பாதாம் ராகி மால்ட்

nathan

தெரிஞ்சிக்கங்க…தயிரை உணவில் சேர்த்து கொள்வதன் மூலம் கிடைக்கும் நன்மைகள்!!!

nathan

வயிற்றுப் புண்ணுக்கு சிறந்தது தேங்காய் பால்

nathan

உங்களுக்கு தெரியுமா பச்சை மிளகாயின் அற்புத நன்மைகள்

nathan

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தரும் நெல்லிக்காய் ஜூஸ்

nathan