28.7 C
Chennai
Monday, Jul 21, 2025
process aws 4
ஆரோக்கிய உணவு

உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு உதவும் வெள்ளை வெங்காயம் !!

செரிமான கோளாறு உள்ளவர்கள் தினமும் வெள்ளை வெங்காயத்தை சாப்பிட செரிமான கோளாறுகள் நீங்கும்.உங்கள் தினசரி உணவில் வெள்ளை வெங்காயத்தை சேர்த்து வந்தால் உடல் சூட்டை தணித்து வியர்வையை குறைக்கலாம்.

வெள்ளை வெங்காயம் வயிறு மற்றும் குடலில் உள்ள பாக்டீரியாக்களை அழிக்கிறது. வெள்ளை வெங்காயத்தில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்துள்ளன.

வெள்ளை வெங்காயம் இதயத்தின் தமனிகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களில் கொழுப்பு சேராமல் தடுக்கிறது. வெள்ளை வெங்காயத்தில் உள்ள அதிக ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்க உதவுகிறது.

வெள்ளை வெங்காயத்தை அரைத்து சாறு எடுத்து தலையில் தடவினால் முடி உதிர்வது தடுக்கப்படும். வெள்ளை வெங்காயத்தில் சோடியம் உள்ளது, இது வைரஸை கழுவ தேவையான அனைத்தையும் வழங்குகிறது.

ஒவ்வாமை மற்றும் தோல் தொடர்பான அனைத்து நோய்களையும் கட்டுப்படுத்துகிறது. இதய நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தினசரி உணவில் வெள்ளை வெங்காயத்தைச் சேர்த்துக் கொண்டால் இதயம் தொடர்பான நோய்கள் குணமாகும்.

Related posts

வெயிலுக்கு குளுமை தரும் ஃப்ரூட்ஸ் சாட்

nathan

சமையலறையை தூய்மையாக வைத்துக் கொள்ள உதவும் பொருட்கள்!!!

nathan

உங்களுக்கு தெரியுமா காலையில் எழுந்தவுடன் தண்ணீர் குடிப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள்

nathan

உங்களுக்கு தெரியுமா தைராய்டு வியாதிக்கு இனி மருந்து மாத்திரை தேவையில்லை…. இதை சாப்பிட்டாலே போதும்!!

nathan

அப்ப உடனே இத படிங்க… பேலன்ஸ்டு டயட்

nathan

உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும் உணவுப் பொருட்கள் என்னவென்று பார்ப்போமா!!!

nathan

ஜீரணத்தை எளிதாக்கும் ஸ்பெஷல் சீரக மோர் -தெரிஞ்சிக்கங்க…

nathan

உடல் சூட்டை குறைக்கும் வெந்தயக்களி

nathan

சேப்பங்கிழங்கில் உள்ள மருத்துவ பயன்கள்

nathan