25.2 C
Chennai
Saturday, Jul 6, 2024
15 orange
ஆரோக்கிய உணவு

கமலா ஆரஞ்சு பழத்தில் எத்தனை சத்துக்கள் உள்ளன தெரியுமா!

கமலா ஆரஞ்சு கலவைகள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கின்றன. மேலும், இதில் உள்ள மெக்னீசியம் இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்க உதவுகிறது.

உயர் ரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் கமலா ஆரஞ்சு சாப்பிட்டு வந்தால் பலன் கிடைக்கும். மூட்டு வலி அல்லது வீக்கம் இருந்தால் கமலா ஆரஞ்சு ஜூஸ் குடித்தால் நல்ல பலன் கிடைக்கும். இதில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் மூட்டு வீக்கத்தைக் குறைத்து மூட்டுகளுக்கு நன்மை செய்யும்.

கமலா ஆரஞ்சு விந்தணு ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. ஆரஞ்சு பழத்தில் உள்ள ஃபோலிக் அமிலம், விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கிறது.

மங்கலான பார்வை உள்ளவர்கள் கமலா ஆரஞ்சு சாப்பிட்டால் தெளிவான கண்பார்வை கிடைக்கும். கமலா ஆரஞ்சு பழத்தில் வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ளது. இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் உடலில் தொற்று ஏற்படாமல் தடுக்கிறது.

அடிக்கடி சளி, காய்ச்சலால் அவதிப்படுபவர்கள் கமலா ஆரஞ்சு பழத்தை சாப்பிட்டு வந்தால் பலன் கிடைக்கும். மலச்சிக்கல் உள்ள நோயாளிகள் கமலா ஆரஞ்சு சாப்பிட வேண்டும். கமலா ஆரஞ்சில் உள்ள நார்ச்சத்து மலம் கழிப்பதை சீராக்கவும், மலம் வெளியேறவும் உதவுகிறது.

Related posts

முருங்கைக்காய் சாறை முகத்தில் தடவினால் முகம் பொலிவுப்பெறும். அதனை எலுமிச்சை சாறுடன் கலந்து தடவி வர முகத்துக்கு மினுமினுப்பு அதிகரிக்கும்.

nathan

தினமும் காலையில் நெய்யை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டு வந்தால் அற்புதம் நடக்குமாம்!

nathan

வெண்டைக்காய் சாப்பிட்டால் நல்லா கணக்கு போடலாம்!

nathan

புற்று நோயை தடுக்கும் இந்த அற்புத தேநீரை வீட்டில் எப்படி தயாரிக்கலாம் என உங்களுக்கு தெரியுமா?

nathan

உங்களுக்கு தெரியுமா மருத்துவ குணங்கள் அதிகம் நிறைந்த வெந்தயக் கீரை…!!

nathan

இரத்த சோகையை குணப்படுத்தும் உணவுகள்

nathan

செரிமாணத்தை ஏற்படுத்தும் இஞ்சி சாதம்

nathan

பாடி பில்டர் போன்ற உடல் வேண்டுமா? அப்ப இந்த பழங்களை சாப்பிடுங்க…

nathan

பழச்சாறுகளை விட பழங்கள் ஏன் சிறந்தது தெரியுமா? தெரிஞ்சிக்கங்க…

nathan