15 orange
ஆரோக்கிய உணவு

கமலா ஆரஞ்சு பழத்தில் எத்தனை சத்துக்கள் உள்ளன தெரியுமா!

கமலா ஆரஞ்சு கலவைகள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கின்றன. மேலும், இதில் உள்ள மெக்னீசியம் இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்க உதவுகிறது.

உயர் ரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் கமலா ஆரஞ்சு சாப்பிட்டு வந்தால் பலன் கிடைக்கும். மூட்டு வலி அல்லது வீக்கம் இருந்தால் கமலா ஆரஞ்சு ஜூஸ் குடித்தால் நல்ல பலன் கிடைக்கும். இதில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் மூட்டு வீக்கத்தைக் குறைத்து மூட்டுகளுக்கு நன்மை செய்யும்.

கமலா ஆரஞ்சு விந்தணு ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. ஆரஞ்சு பழத்தில் உள்ள ஃபோலிக் அமிலம், விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கிறது.

மங்கலான பார்வை உள்ளவர்கள் கமலா ஆரஞ்சு சாப்பிட்டால் தெளிவான கண்பார்வை கிடைக்கும். கமலா ஆரஞ்சு பழத்தில் வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ளது. இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் உடலில் தொற்று ஏற்படாமல் தடுக்கிறது.

அடிக்கடி சளி, காய்ச்சலால் அவதிப்படுபவர்கள் கமலா ஆரஞ்சு பழத்தை சாப்பிட்டு வந்தால் பலன் கிடைக்கும். மலச்சிக்கல் உள்ள நோயாளிகள் கமலா ஆரஞ்சு சாப்பிட வேண்டும். கமலா ஆரஞ்சில் உள்ள நார்ச்சத்து மலம் கழிப்பதை சீராக்கவும், மலம் வெளியேறவும் உதவுகிறது.

Related posts

நீங்கள் வாரம் ஒரு முறை நெல்லிக்காய் ஜூஸ் அருந்துவதால் கிடைக்கும் 10 அற்புத நன்மைகள் தெரியுமா!!

nathan

உங்களுக்கு தெரியுமா இந்த மோசமான உணவுப் பொருளை தயிருடன் சேர்த்து அதிகமாக சாப்பிட்டால் கொடிய விளைவை சந்திக்க நேரிடும்!

nathan

சுவையான கொண்டைக்கடலை கட்லெட்

nathan

இதயம் வலுவடைய உதவும் பழங்கள்!!! அறிந்து கொள்ள தொடர்ந்து படியுங்கள்..

nathan

வெயிலுக்கு நீர்சத்து நிறைந்த வெள்ளரிக்காய் – பாசிப்பருப்பு சாலட்

nathan

சூப்பரான வெள்ளரிக்காய் இஞ்சி ஜூஸ்

nathan

கொத்தமல்லி கெட்டுப்போகாமல் இருக்கணுமா?

nathan

உணவு அழற்சியால் குழந்தைகளிடம் பதட்டம் ஏற்படுகிறதா! தெரிஞ்சிக்கங்க…

nathan

அடிக்கடி மதியம் தயிர் சாதம் சாப்பிடவங்க மொதல்ல இத படிங்க…

nathan