25.3 C
Chennai
Thursday, Jan 29, 2026
15 orange
ஆரோக்கிய உணவு

கமலா ஆரஞ்சு பழத்தில் எத்தனை சத்துக்கள் உள்ளன தெரியுமா!

கமலா ஆரஞ்சு கலவைகள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கின்றன. மேலும், இதில் உள்ள மெக்னீசியம் இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்க உதவுகிறது.

உயர் ரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் கமலா ஆரஞ்சு சாப்பிட்டு வந்தால் பலன் கிடைக்கும். மூட்டு வலி அல்லது வீக்கம் இருந்தால் கமலா ஆரஞ்சு ஜூஸ் குடித்தால் நல்ல பலன் கிடைக்கும். இதில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் மூட்டு வீக்கத்தைக் குறைத்து மூட்டுகளுக்கு நன்மை செய்யும்.

கமலா ஆரஞ்சு விந்தணு ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. ஆரஞ்சு பழத்தில் உள்ள ஃபோலிக் அமிலம், விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கிறது.

மங்கலான பார்வை உள்ளவர்கள் கமலா ஆரஞ்சு சாப்பிட்டால் தெளிவான கண்பார்வை கிடைக்கும். கமலா ஆரஞ்சு பழத்தில் வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ளது. இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் உடலில் தொற்று ஏற்படாமல் தடுக்கிறது.

அடிக்கடி சளி, காய்ச்சலால் அவதிப்படுபவர்கள் கமலா ஆரஞ்சு பழத்தை சாப்பிட்டு வந்தால் பலன் கிடைக்கும். மலச்சிக்கல் உள்ள நோயாளிகள் கமலா ஆரஞ்சு சாப்பிட வேண்டும். கமலா ஆரஞ்சில் உள்ள நார்ச்சத்து மலம் கழிப்பதை சீராக்கவும், மலம் வெளியேறவும் உதவுகிறது.

Related posts

இந்த அளவிற்கு மேல் உப்பு சாப்பிட்டால் இதயக்கோளாறு வருமாம்…தெரிந்துகொள்வோமா?

nathan

கர்ப்ப காலத்தில் சாப்பிட சிறந்த காய்கறிகள்

nathan

சுவையான ஓட்ஸ் வெஜ் ஊத்தப்பம்

nathan

உங்களுக்கு தெரியுமா புழுங்கலரிசியா? பச்சரிசியா? எது ஆரோக்யத்துக்கு நல்லது.

nathan

முருங்கையின் ஒவ்வொரு பாகமும் அற்புதமான மருத்துவ குணங்கள் கொண்டது!!

nathan

நீரிழிவு நோயாளிகள் குக்கர் சாதத்தினை சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும்? தெரிஞ்சிக்கங்க…

nathan

பஜ்ஜி, போண்டா, கெ.எப்.சி, சிக்கன் 65 அதிகமா சாப்பிட பிடிக்குமா? அப்ப நீங்க இதப் படிச்சே ஆகணும்!

nathan

ஆரோக்கியம் தரும் வெந்தய குழம்பு செய்ய…!

nathan

தாய்ப்பால் அதிகமாக சுரப்பதற்கு உதவும் உணவுகள் – பெண்களே தெரிஞ்சிக்கங்க…

nathan