28.6 C
Chennai
Tuesday, Nov 5, 2024
process aw
ஆரோக்கிய உணவு

தினமும் பேரீச்சம்பழம் சாப்பிட்டால் மலச்சிக்கல் பிரச்சனை தீரும்…?

பேரீச்சம்பழத்தில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளதால், தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால், மலச்சிக்கல், பெருங்குடல் புற்றுநோய் போன்ற பிரச்சனைகளைத் தடுக்கலாம்.

வைட்டமின் ஏ குறைபாடு மங்கலான பார்வையை ஏற்படுத்தும். பேரீச்சம்பழங்களைத் தொடர்ந்து உட்கொள்வதன் மூலம் இந்தப் பிரச்சனைகளைத் தடுக்கலாம். பேரீச்சம்பழத்தை தேனில் ஊறவைத்து சாப்பிட்டால் கண் நோய்கள் வராமல் தடுக்கலாம்.

பேரீச்சம்பழம் மற்றும் பாதாம் சேர்த்து பாலில் காய்ச்சினால் கை, கால்களில் உள்ள பலவீனம் மற்றும் பதற்றம் குணமாகும். ஞாபக சக்தியையும் அதிகரிக்கிறது.

தினமும் மூன்று பேரீச்சம்பழம் சாப்பிடுவதால், அதில் உள்ள பொட்டாசியம் இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்க உதவுகிறது. பேரீச்சம்பழத்தில் உள்ள இரும்புச்சத்து ரத்த அணுக்களின் அளவை அதிகரித்து ரத்தசோகை வராமல் தடுக்கிறது.

பேரீச்சம்பழத்தில் சோடியம் குறைவாக உள்ளது. அதே நேரத்தில், பொட்டாசியம் அதிகமாக உள்ளது. தினமும் சாப்பிடுவதால் நரம்பு மண்டலத்தின் ஆரோக்கியம் அதிகரிக்கும்.

பேரீச்சம்பழங்களில் பொட்டாசியம், கால்சியம், பாஸ்பரஸ் போன்ற சத்துக்கள் இருப்பதால், இவற்றை தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால், எலும்பு தேய்மானம் ஏற்படாமல், எலும்புகள் வலுவடையும்.

Related posts

பேரீச்சம் பழத்தின் எண்ணிலடங்காத பயன்கள்:

nathan

தெரிஞ்சிக்கங்க…சர்க்கரை நோயாளிகள் மாதுளை சாப்பிடலாமா?

nathan

நல்ல உடல் பலத்தோடு இருக்க இந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்கள்!

nathan

உங்களுக்கு தெரியுமா இதை தொடர்ந்து 3 மாதம் எடுத்தால், அனைத்து நோய்களும் மாயமாய் மறையும் ???

nathan

உங்களுக்கு தெரியுமா தினமும் மாதுளை ஜூஸைக் குடித்து வந்தால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!

nathan

தெரிஞ்சுகோங்க! முட்டையில் கொழுப்பா? தினமும் முட்டை சாப்பிடுவதால் எவ்வளவு நன்மை தெரியுமா?

nathan

14 நாட்கள்.. 2 பேரிச்சம்பழம் மட்டுமே சாப்பிட்டால் போதும் தெரியுமா?

nathan

தினமும் ரசம் சேர்த்து கொள்வதால் நடக்கும் அற்புதங்கள்!

nathan

தெரிஞ்சிக்கங்க…எளிதில் செரிமானம் அடையாமல் தொந்தரவு கொடுக்கும் உணவுகள்!!!

nathan