28.1 C
Chennai
Saturday, Jul 11, 2026
அறுசுவைஆரோக்கிய உணவுஇனிப்பு வகைகள்சமையல் குறிப்புகள்

சாப்பாட்டை வெறுக்கும் குழந்தைகளுக்கு அற்புதமான எளிய தீர்வு

தேவையானப்பொருட்கள்:

மாம்பழத் துண்டுகள் – ஒரு கப்,
வடித்த சாதம் – ஒரு கப்,
சர்க்கரை – 5 டீஸ் பூன்,
நெய் – தேவைக்கேற்ப,
பாதாம், முந்திரி – தலா 5,
தேன் – 5 டீஸ்பூன்.

செய்முறை:

நெய்யில் பாதாம், முந்திரியை வறுக்கவும். மாம்பழத்தை மிக்ஸியில் விழுதாக அரைக்கவும். வடித்த சாதத்துடன் மாம்பழ விழுது, தேன், சர்க்கரை, வறுத்த பாதாம், முந்திரி சேர்த்துக் கலந்து பரிமாறவும். குட்டீஸ்கள் இதை விரும்பிச் சாப்பிடுவார்கள்.

Related posts

பப்பாளி விதையுடன் கொஞ்சம் தேன் கலந்து சாப்பிட்டால் இத்தனை நன்மையா? தெரிஞ்சிக்கங்க…

nathan

உங்களுக்கு தெரியுமா இந்த நோய் உள்ளவர்கள் பால் குடித்தால் உயிருக்கே ஆபத்தாம்!

nathan

இவற்றை ஒரே இடத்தில் வைப்பதால் மிக விரைவிலே அதன் தன்மை திரிந்து கேட்டு போய் விடும்!…

sangika

வேர்க்கடலை சாதம் செய்முறை

nathan

தெரிஞ்சிக்கங்க…ஆரோக்கியமான தமிழ்நாட்டு காலை உணவுகளும்… அதன் நன்மைகளும்…

nathan

சரும அழகை பாதுகாக்க தேவையான உணவுகள்

nathan

ஆச்சரியப்படுத்தும் உண்மைகள்…சர்க்கரை மிகுந்த பானங்கள் புற்றுநோயை உண்டாக்குமா?

nathan

முடி வளர்ச்சிக்கு உதவும் வைட்டமின்கள்.

nathan

சூப்பர் டிப்ஸ்! உடலில் உள்ள தேவையற்ற கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்க உதவும் கொத்தவரங்காய்..!

nathan