நெல்லிக்காய் புளிப்பு, இனிப்பு மற்றும் துவர்ப்புச் சுவைகளைக் கொண்ட ஒரு அற்புத கனியாகும். இதில் எண்ணற்ற நன்மைகள் அடங்கியுள்ளது.
நெல்லிக்காயில் கால்சியம், வைட்டமின் சி, புரதம் போன்ற சத்துக்கள் அதிகமாக இருக்கின்றன.
சித்தா, ஆயுர்வேதம் போன்ற இயற்கை மருத்துவங்களில் நெல்லிக்காயைத் தவறாமல் பயன்படுத்துகிறார்கள்.
இருப்பினும் இதனை ஒரு சிலர் எடுத்து கொள்வது ஆபத்தையே விளைவிக்கும். தற்போது யார் எல்லாம் நெல்லிக்காயை எடுத்து கொள்ள கூடாது என்பதை பற்றி பார்ப்போம்.
அதிக அமிலத்தன்மை உள்ளவர்களுக்கு இது அறிகுறிகளை மோசமாக்கும். அதிக அமிலத்தன்மையின் வரலாற்றைக் கொண்ட வெறும் வயிற்றில் நெல்லிக்காயை சாப்பிடுவது வயிற்றின் புறணியை எரிச்சலடையச் செய்யலாம் மற்றும் அமிலத்தன்மையைத் தூண்டும்.
இரத்தம் தொடர்பான கோளாறுகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு நெல்லிக்காயை சாப்பிடுவது மேலும் ஆபத்தைத் தூண்டலாம். அதன் ஆன்டிபிளேட்லெட் பண்புகள் காரணமாக, இது உங்கள் இரத்தத்தை மெல்லியதாகவும் சாதாரண இரத்த உறைதலைத் தடுக்கவும் முடியும்.
எதிர்காலத்தில் அறுவை சிகிச்சை செய்ய வேண்டியவர்கள், தற்போதைக்கு நெல்லிக்காயை தவிர்க்க வேண்டும். இந்த குளிர்கால பழத்தை அதிக அளவு சாப்பிடுவதால் இரத்தப்போக்கு ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. இரத்தப்போக்கு தொடர்ந்து நீடித்தால், அது திசு ஹைபோக்ஸீமியா, கடுமையான அமிலத்தன்மை அல்லது பல உறுப்பு செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
டைப் 1 மற்றும் டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு நெல்லிக்காய் நன்மை பயக்கும் என்றாலும், இரத்த சர்க்கரை அளவு குறைவாக இருப்பவர்களுக்கு அல்லது நீரிழிவு எதிர்ப்பு மருந்துகளை உட்கொள்பவர்களுக்கு இது நல்லதல்ல.
நெல்லிக்காய் அதிகப்படியான உட்கொள்ளல் வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் நீரிழப்பு போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த அறிகுறிகள் கர்ப்பிணி அல்லது பாலூட்டும் பெண்களுக்கு நிலைமையை கடினமாக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது.
உங்களுக்கு வறண்ட உச்சந்தலை அல்லது வறண்ட சருமம் இருந்தால், நெல்லிக்காயை அதிகமாக சாப்பிடுவது பிரச்சனையை மோசமாக்கும். இது முடி உதிர்தல், அரிப்பு, பொடுகு மற்றும் பிற முடி தொடர்பான பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்