நக பராமரிப்புக்கான வழிகாட்டி: வலுவான, ஆரோக்கியமான நகங்களுக்கான குறிப்புகள்

நக பராமரிப்பு என்பது நமது ஒட்டுமொத்த அழகு வழக்கத்தின் இன்றியமையாத பகுதியாகும். அழகான, வலுவான, ஆரோக்கியமான நகங்கள் ஒரு அறிக்கையை உருவாக்கி உங்கள் தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கும். இருப்பினும், அத்தகைய நகங்களை அடைவதற்கும் பராமரிப்பதற்கும் ஒரு சிறிய முயற்சி மற்றும் அர்ப்பணிப்பு தேவைப்படுகிறது. ஆனால் கவலைப்படத் தேவையில்லை. வலுவான, ஆரோக்கியமான நகங்களுக்கான உங்கள் பயணத்தில் உங்களுக்கு உதவ, நகங்களைப் பராமரிப்பதற்கான இறுதி வழிகாட்டியை நாங்கள் ஒன்றாக இணைத்துள்ளோம்.

1. உங்கள் நகங்களை சுத்தமாக வைத்திருங்கள்: நல்ல நக பராமரிப்பு உங்கள் நகங்களை சுத்தமாக வைத்திருப்பதில் இருந்து தொடங்குகிறது. உங்கள் நகங்களுக்கு அடியில் மறைந்திருக்கும் அழுக்கு, பாக்டீரியா மற்றும் அசுத்தங்களை அகற்ற மென்மையான தூரிகை மற்றும் வெதுவெதுப்பான, சோப்பு நீரில் உங்கள் நகங்களை மெதுவாக தேய்க்கவும்.

2. ஹைட்ரேட், ஹைட்ரேட், ஹைட்ரேட்: உங்கள் சருமத்திற்கு நீரேற்றம் தேவைப்படுவது போல், உங்கள் நகங்களுக்கும் தேவை. உங்கள் நகங்களை தவறாமல் ஈரப்படுத்தவும், குறிப்பாக உங்கள் கைகளை கழுவிய பின். ஊட்டமளிக்கும் க்யூட்டிகல் ஆயில் அல்லது சிம்பிள் ஹேண்ட் க்ரீம் மூலம் உங்கள் நகங்கள் மற்றும் க்யூட்டிகல்களை ஈரப்படுத்தவும். இது உங்கள் நகங்கள் உடையக்கூடியதாகவும், உலர்ந்ததாகவும் மாறுவதைத் தடுக்கும்.

3. கடுமையான இரசாயனங்களைத் தவிர்க்கவும்: உங்கள் விரல் நகங்களை கருவிகளாகப் பயன்படுத்தத் தூண்டலாம், ஆனால் கேன்களைத் திறப்பது அல்லது மேற்பரப்புகளை அரிப்பது போன்ற விஷயங்களுக்கு அவற்றைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். இந்த நடவடிக்கைகள் ஆணி படுக்கையை பலவீனப்படுத்தி சேதப்படுத்தும். கூடுதலாக, சவர்க்காரங்களில் காணப்படும் கடுமையான இரசாயனங்கள் உங்கள் நகங்களை வலுவிழக்கச் செய்யலாம். வலுவான சவர்க்காரம் மற்றும் சவர்க்காரங்களைப் பயன்படுத்தும் போது எப்போதும் கையுறைகளை அணியுங்கள்.

4. ஆரோக்கியமான உணவைப் பராமரிக்கவும்: உங்கள் முடி மற்றும் தோலைப் போலவே, உங்கள் நகங்களும் ஆரோக்கியமான உணவில் இருந்து பயனடைகின்றன. நகங்களின் வளர்ச்சி மற்றும் வலிமையை மேம்படுத்த பயோட்டின், துத்தநாகம் மற்றும் இரும்பு போன்ற வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த உணவுகளைச் சேர்க்கவும். முட்டை, கொட்டைகள், இலை காய்கறிகள் மற்றும் ஒல்லியான இறைச்சிகள் போன்ற உணவுகள் வலுவான நகங்களை உருவாக்க சிறந்த தேர்வாகும்.

5. சன்ஸ்கிரீனை மறந்துவிடாதீர்கள். உங்கள் தோலைப் போலவே, உங்கள் நகங்களுக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்களிடமிருந்து பாதுகாப்பு தேவை. உங்கள் கைகள் மற்றும் நகங்களுக்கு ஒரு பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள், குறிப்பாக நீங்கள் வெளியில் அதிக நேரம் செலவழித்தால். இது உங்கள் நகங்களின் மஞ்சள் மற்றும் வறட்சியைத் தடுக்கிறது மற்றும் உங்கள் கைகளில் தோல் புற்றுநோயைத் தடுக்கிறது.

6. பேஸ் கோட் மற்றும் டாப் கோட் பயன்படுத்தவும்: பேஸ் கோட் மற்றும் டாப் கோட் பயன்படுத்துவது உங்கள் நகங்களின் ஆரோக்கியத்தையும் நீண்ட ஆயுளையும் பராமரிக்க முக்கியமாகும். பேஸ் கோட் உங்கள் நகங்களை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் பாதுகாக்கிறது மற்றும் வண்ண பாலிஷிலிருந்து கறைகளைத் தடுக்கிறது. மேல் கோட் பாலிஷில் பூட்டி, அது நீண்ட காலம் நீடிக்கும் மற்றும் உங்கள் நகங்களுக்கு பளபளப்பான பூச்சு கொடுக்கிறது.

7. தாக்கல் செய்யும் போது மென்மையாக இருங்கள்: உங்கள் நகங்களை தாக்கல் செய்யும் போது, ​​எப்போதும் ஒரு திசையில் மெதுவாக இயக்கங்கள் பயன்படுத்தவும். முன்னும் பின்னுமாக அறுக்கும் அசைவுகளைத் தவிர்க்கவும், இது நகத்தை பிளவுபடுத்தவோ அல்லது உடைக்கவோ வழிவகுக்கும். மேலும், கோப்பினை மிகக் குறுகியதாக ஆக்குவதைத் தவிர்க்கவும், இது ஆணி படுக்கையை வலுவிழக்கச் செய்து, வலிமிகுந்த தொங்கல்களை ஏற்படுத்தும்.

8. உங்கள் நகங்கள் சுவாசிக்கட்டும்: நாங்கள் நகங்களை விரும்புகிறோம், ஆனால் உங்கள் நகங்களை சுவாசிக்க வைப்பது முக்கியம். நெயில் பாலிஷ் மற்றும் பிற நெயில் தயாரிப்புகளுக்கு தொடர்ந்து இடைவேளை கொடுங்கள். இது உங்கள் நகங்கள் நிறமாற்றம், உலர்ந்த மற்றும் உடையக்கூடியதாக மாறுவதைத் தடுக்கும்.

9. கடித்தல் மற்றும் எடுப்பதைத் தவிர்க்கவும்: உங்கள் நகங்களைக் கடிப்பது அல்லது உங்கள் வெட்டுக்காயங்களை எடுப்பது உங்கள் நகங்களை நிரந்தரமாக சேதப்படுத்தும். இது தொற்று, சீரற்ற வளர்ச்சி மற்றும் பலவீனமான நகங்களை ஏற்படுத்தும். உங்கள் நகங்களை நேர்த்தியாக வெட்டுவதன் மூலமும், கசப்பான நெயில் பாலிஷைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும், தேவைப்பட்டால் தொழில்முறை உதவியைப் பெறுவதன் மூலமும் இந்த கெட்ட பழக்கத்தை முறித்துக் கொள்ள முயற்சிக்கவும்.

10. ஒரு நிபுணரைப் பார்வையிடவும்: உங்கள் கை நகங்களைத் தவறாமல் பார்வையிடுவது உங்கள் நகங்களின் ஆரோக்கியத்தையும் அழகையும் பராமரிக்க உதவும். நிபுணர் உங்களுக்கு சரியான நகங்களை வழங்குவார், உங்கள் நகங்களை சரியாக வடிவமைத்து, கவனம் செலுத்த வேண்டிய பிரச்சினைகள் அல்லது கவலைகளை மதிப்பீடு செய்வார்.

இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், வலுவான, ஆரோக்கியமான நகங்களை நீங்கள் அடையலாம். ஆணி பராமரிப்புக்கு நிலைத்தன்மையும் பொறுமையும் தேவை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இந்த செயல்முறையைத் தழுவுங்கள், உங்கள் நகங்கள் அதற்கு நன்றி தெரிவிக்கும்.
[ad_2]