24.7 C
Chennai
Saturday, Dec 13, 2025
e57fc2f02d
ஆரோக்கிய உணவு

சுவையான மாதுளை மில்க்ஷேக்

e57fc2f02d
nathan சுவையான மாதுளை மில்க்ஷேக் சுவையான மாதுளை மில்க்ஷேக் Print This
Nutrition facts: calories fat
Rating: 5.0/5
( 1 voted )

Ingredients

  • தேவை:
  • காய்ச்சி ஆறவைத்த பால் - 1 கப்,
  • மாதுளை முத்து - 1 கப்,
  • சர்க்கரை - தேவைக்கு.

Instructions

செய்முறை: பாலை ஃப்ரிட்ஜில் வைத்து குளிரவைக்கவும். மாதுளை முத்துக்களை மிக்ஸியில் அரைத்து வடிகட்டிக் கொள்ளவும். பால், மாதுளை ஜூஸ், சர்க்கரை சேர்த்து, மிக்ஸியில் ஒரு சுற்று சுற்றி, கண்ணாடி தம்ளரில் ஊற்றவும். மாதுளை முத்துக்கள் தூவிப் பரிமாறவும்.

Related posts

தெரிஞ்சிக்கங்க…தினமும் ஒரு துண்டு இஞ்சியை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்!

nathan

உங்களுக்கு தெரியுமா தேனுடன் இலவங்கப்பட்டை சேர்த்து சாப்பிட்டால் உடலில் கொழுப்பு கரைந்து விடும்…

nathan

உங்களுக்கு உடலில் உள்ள கொழுப்பு, குறைய வேண்டுமா..?

nathan

காளான் மொமோஸ்

nathan

மாங்காய் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!!!

nathan

இரவு நேரத்தில் தெரியாம கூட மாம்பழத்தை சாப்பிடாதீங்க..

nathan

சூப்பர் டிப்ஸ் ! இடுப்புக்கு பலம் சேர்க்கும் இனிப்பு மருந்து உளுந்தங்களி!

nathan

குழந்தையின் ஆரோக்கியமும் வளர்ச்சியும் சிறப்பாக இருக்க இத செய்யுங்கள்!…

sangika

1 to 3 month pregnancy diet chart in tamil – 1 முதல் 3 மாத கர்ப்பகால உணவு திட்டம்

nathan