29.7 C
Chennai
Wednesday, Jul 16, 2025
geerana edijapam
அறுசுவைசமையல் குறிப்புகள்

ஆரோக்கியமான ஜீரண இடியாப்பம்!

தேவையானப்பொருட்கள்:

இட்லி அரிசி – 200 கிராம்,
இஞ்சி பேஸ்ட், பூண்டு பேஸ்ட் – தலா ஒரு டீஸ்பூன்,
மிளகுத்தூள், சீரகத்தூள் – தலா அரை டீஸ்பூன்,
நெய் – 4 டீஸ்பூன்,
பெருங்காயத்தூள் – சிறிதளவு,
நல்லெண்ணெய் – சிறிதளவு,
உப்பு – தேவையான அளவு.

geerana edijapam
செய்முறை:

இடியாப்பத்தை தயாரித்துக் கொள்ளவும்.
வாணலியில் நெய் விட்டு இஞ்சி பேஸ்ட், பூண்டு பேஸ்ட் போட்டு வதக்கி… மிளகுத்தூள், சீரகத்தூள், பெருங்காயத்தூள் போட்டு, இடியாப்பத்தை சேர்த்து நன்கு கலக்கி, பரிமாறவும்.
குறிப்பு: நறுக்கிய கொத்தமல்லி, புதினா தூவி கலந்து சாப்பிடலாம்.

Related posts

தேங்காய் ஏலக்காய் முறுக்கு

sangika

சுவையான முருங்கை கீரை வடை……

sangika

பூந்தி லட்டு எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

nathan

செட்டிநாடு இட்லி பொடி

nathan

சைனீஸ் இறால் வறுவல்

nathan

தக்காளி தொக்கு

nathan

முட்டைக்கோஸ் வடை

nathan

செட்டி நாட்டு புளியோதரை

nathan

அரிசி மாவில் காய்கறிரொட்டி செய்முறை…..

sangika