27.4 C
Chennai
Sunday, Nov 17, 2024
geerana edijapam
அறுசுவைசமையல் குறிப்புகள்

ஆரோக்கியமான ஜீரண இடியாப்பம்!

தேவையானப்பொருட்கள்:

இட்லி அரிசி – 200 கிராம்,
இஞ்சி பேஸ்ட், பூண்டு பேஸ்ட் – தலா ஒரு டீஸ்பூன்,
மிளகுத்தூள், சீரகத்தூள் – தலா அரை டீஸ்பூன்,
நெய் – 4 டீஸ்பூன்,
பெருங்காயத்தூள் – சிறிதளவு,
நல்லெண்ணெய் – சிறிதளவு,
உப்பு – தேவையான அளவு.

geerana edijapam
செய்முறை:

இடியாப்பத்தை தயாரித்துக் கொள்ளவும்.
வாணலியில் நெய் விட்டு இஞ்சி பேஸ்ட், பூண்டு பேஸ்ட் போட்டு வதக்கி… மிளகுத்தூள், சீரகத்தூள், பெருங்காயத்தூள் போட்டு, இடியாப்பத்தை சேர்த்து நன்கு கலக்கி, பரிமாறவும்.
குறிப்பு: நறுக்கிய கொத்தமல்லி, புதினா தூவி கலந்து சாப்பிடலாம்.

Related posts

இஞ்சி குழம்பு

nathan

வீட்டிலேயே செய்யலாம் மலபார் பரோட்டா

nathan

இதை முயன்று பாருங்கள்… மார்பு சளியைப் போக்கும் நண்டு தொக்கு..

nathan

கண்டந்திப்பிலி உடல் வலியை போக்கக்கூடியது….

sangika

ஆஹா பிரமாதம்! செட்டிநாடு கத்திரிக்காய் சாப்ஸ்

nathan

coconut milk benefits in tamil – தேங்காய் பால் நன்மைகள்

nathan

பட்டாணி மசாலா

nathan

மொறுமொறுப்பான பன்னீர் பாப்கார்ன்

nathan

சப்பாத்திக்கு சிறந்த காம்பினேஷன் வெங்காயத் துவையல்….

sangika