36.3 C
Chennai
Friday, Aug 28, 2026
அறுசுவைசமையல் குறிப்புகள்

ஆரோக்கியமான ஜீரண இடியாப்பம்!

தேவையானப்பொருட்கள்:

இட்லி அரிசி – 200 கிராம்,
இஞ்சி பேஸ்ட், பூண்டு பேஸ்ட் – தலா ஒரு டீஸ்பூன்,
மிளகுத்தூள், சீரகத்தூள் – தலா அரை டீஸ்பூன்,
நெய் – 4 டீஸ்பூன்,
பெருங்காயத்தூள் – சிறிதளவு,
நல்லெண்ணெய் – சிறிதளவு,
உப்பு – தேவையான அளவு.


செய்முறை:

இடியாப்பத்தை தயாரித்துக் கொள்ளவும்.
வாணலியில் நெய் விட்டு இஞ்சி பேஸ்ட், பூண்டு பேஸ்ட் போட்டு வதக்கி… மிளகுத்தூள், சீரகத்தூள், பெருங்காயத்தூள் போட்டு, இடியாப்பத்தை சேர்த்து நன்கு கலக்கி, பரிமாறவும்.
குறிப்பு: நறுக்கிய கொத்தமல்லி, புதினா தூவி கலந்து சாப்பிடலாம்.

Related posts

சூப்பரான முருங்கைக்கீரை தோசை

nathan

சூப்பரான உருளைக்கிழங்கு டோஃபி!…

sangika

ட்ரை கலர் சாண்ட்விச்

nathan

பாலக் பன்னீர்

nathan

காளான் பெப்பர் ப்ரை

nathan

சமையல்:கோதுமைமாவு குழிப்பணியாரம்

nathan

சுவையான அரைச்சுவிட்ட வத்தக் குழம்பு

nathan

உங்களுக்கு தெரியுமா தேங்காய் எண்ணெயை எப்போதெல்லாம் பயன்படுத்தக்கூடாது?

nathan

ஸ்வீட் பிரெட் டோஸ்ட்

nathan