27.4 C
Chennai
Tuesday, Nov 19, 2024
mana alutham
ஆரோக்கியம்ஆரோக்கிய உணவுஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

சோகத்தாலோ கோபத்தாலோ மன அழுத்த‍ம் உள்ள‍வர்களில் சிலருக்கு இந்த விநோதம் நிகழும்!…

மன அழுத்தத்துக்கும் பசிக்கும் நெருங்கிய தொடர்புண்டு என்று மருத்துவ உலகம் ஆணித்தரமாக சொல்கிறது. சோகத்தாலோ கோபத்தாலோ மன அழுத்த‍ம் உள்ள‍வர்களில் சிலருக்கு இந்த விநோதம் நிகழும். மிகுந்த மன அழுத்த‍த்தில் இரு க்கும் போதுதான் எந்த உணவு கிடைக்கிறதோ அதனை அதிகளவில் சாப்பிடுவார்கள்.

mana alutham

மன அழுத்தத்தில் உள்ள‍ பலரில் சிலருடைய‌ உடலில் கார்ட்டிசோல் மற்றும் அட்ரீனலின் ஆகிய இரண்டு ஹார்மோன்கள் சுரக்கிறதாம்.

சில பல வேதி மாற்ற‍ங் களுக்குபின் இறுதியில் அது அதீத பசியாக உருவெடுத்து விடுகிறது.

இதன் காரண மாக அதிகமாக உண்ண‍கிறார்கள். இப்ப‍டி அதிகமாக உண்ணும்போது நாளடைவி ல் உடல் எடையும் கூடிவிடுகிறது.

உடல் எடை கூடிவிடுவதால் எண்ண‍ற்ற நோய்க ள் வர வாய்ப்புக்கள் அதிகம் என்கிறது மருத்துவ உலகம்.

Related posts

சுவையான மீல்மேக்கர் கிரேவி செய்வது எப்படி ??

nathan

22-27 வயது ஆணா நீங்கள்?… உங்களுக்குதான் இந்த விஷயம்

nathan

உங்களுக்கு உடலில் உள்ள கொழுப்பு, குறைய வேண்டுமா..?

nathan

இதை படியுங்கள் பாலுட்டும் பெண்கள் ஏன் காளான் சாப்பிட கூடாது..?!

nathan

வெள்ளை அரிசியை இனியுமா சாப்பிட போறீங்க..தெரிந்துகொள்ளுங்கள் !

nathan

உடலுக்கு ஆரோக்கியமானது முட்டையின் வெள்ளை கருவா? மஞ்சள் கருவா?

nathan

வாங்க தெரிஞ்சுக்கலாம்..!பெண்களுக்கான சில சமையல் டிப்ஸ்…

nathan

இதை முயற்சி செய்து பாருங்கள்! இரவில் சரியான தூக்கம் வரலையா? நிம்மதியா தூக்கம் வரும்!

nathan

தெரிஞ்சிக்கங்க…எண்ணெய் தேய்த்து குளிக்கும் நாளில் இதையெல்லாம் தவறிக்கூட செய்திடாதீங்க…. ஆபத்து ஏற்படுமாம்

nathan