29.4 C
Chennai
Monday, Jul 20, 2026
ஆரோக்கிய உணவு

பன்னீர் ‌தயாரிக்கும் முறை

தேவையான பொருட்கள்:

1 லிட்டர் பால்
எலுமிச்சம்பழம்
1 கப் தயிர்

செய்முறை:

முதலில் பாலைக் கொதிக்க வைத்து, பின்னர் எலுமிச்சம்பழத்தையும் தயிரையும் பால் பொங்கி வரும் போது ‌‌அதில் போட வேண்டும்.

பின் பால் திரிந்தவுடன், ஒரு மெல்லிய துணியில் வடிகட்டிய பின் ஒரு பலகையில் துணியோடு வைத்து மேலே ஒரு பலகையை வைக்க வேண்டும்.

சிறிது நேரம் கழித்து துண்டாக்கி பய‌ன்படு‌த்தவு‌ம்.

Related posts

வெள்ளை சர்க்கரையை விட நாட்டு சர்க்கரை உடலுக்கு ரொம்ப நல்லது!

nathan

ஆண்மை குறைபாட்டை போக்கும் செவ்வாழை

nathan

யாரெல்லாம் பாதாம் பால் குடிக்கக்கூடாது தெரியுமா?

nathan

லெமன் டீ சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

nathan

தோல் நீக்கப்பட்ட சிக்கனை சாப்பிடுவது நல்லதா?தெரிஞ்சிக்கங்க…

nathan

குழந்தைகளுக்கும், கருவுற்ற தாய்மார்களும் பச்சை பட்டாணியை சாப்பிடுவதால் எவ்வளவு நன்மை கிடைக்கும் தெரியுமா?

nathan

சத்து மாவு கஞ்சி

nathan

உணவை ஆரோக்கியமாக எப்படி சாப்பிடலாம்?

nathan

சூப்பர் டிப்ஸ் தேங்காயை பச்சையாக மென்று சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் பலன்கள்!!

nathan