துத்தி இலை பொடி எப்படி சாப்பிடுவது
ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

துத்தி இலை பொடி எப்படி சாப்பிடுவது

துத்தி இலை பொடி (Cleome gynandra) பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பல நன்மைகள் கொண்டது. இதனை உட்கொள்வதற்கு சில முறைகள் உள்ளன:

1. சாதாரண நீருடன்

  • ஒரு டீஸ்பூன் துத்தி இலை பொடியை வெறும் நீருடன் கலந்து குடிக்கலாம்.
  • காலை வேளையில் வெறும் வயிற்றில் எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

2. சமையலில் சேர்த்தல்

  • துத்தி இலை பொடியை சூப்புகள், சாம்பார், கீரை குழம்பு போன்ற உணவுகளுடன் சேர்த்து பயன்படுத்தலாம்.
  • உப்பு, மிளகாய் போன்ற சுவைகள் சேர்த்து சாப்பிடலாம்.துத்தி இலை பொடி எப்படி சாப்பிடுவது

3. பானமாக தயார் செய்தல்

  • துத்தி இலை பொடியை காய்ச்சிய தண்ணீரில் கலந்து சாப்பிடலாம்.
  • தேன் அல்லது பனை வெல்லம் சேர்த்து சுவையாக மாற்றலாம்.

4. பழக் சாறு அல்லது சாறு மிஷராக

  • ஒரு டீஸ்பூன் பொடியை பழச் சாறு அல்லது தண்ணீர் அடிப்படையிலான மிஷருடன் கலந்து குடிக்கலாம்.

எச்சரிக்கை:

  • தினசரி அளவுக்கு ஒரு டீஸ்பூன் போதும்.
  • சீரான பயன்பாட்டிற்கு முன் மருத்துவரின் ஆலோசனையை பெறுங்கள், குறிப்பாக நீங்கள் ஏதேனும் மருந்துகள் எடுத்துக்கொண்டு இருந்தால்.

Related posts

பெற்றோர்களே…குழந்தைகளிடம் கத்துவதற்கு முன்னால் இதை சிந்தியுங்கள்

nathan

பொதுவாக இந்த வைட்டமின் பி12 குறைபாடு உள்ளது என்பதை வெளிக்காட்டும் அறிகுறிகள்!

nathan

சூப்பர் டிப்ஸ்! காலையில் எழுந்த உடன் இதை குடிக்காதிங்க!

nathan

வெள்ளைமுடியை கருமையாக்கவும் முடி நன்றாக வளரவும் ‘இந்த’ படவுர் யூஸ் பண்ணா போதுமாம்…!தெரிஞ்சிக்கங்க…

nathan

அரிசியில் இதை இரண்டு சொட்டு கலந்து சமைத்தால் போதும்! என்ன நடக்கும் தெரியுமா?

nathan

ஆண்களே தெரிஞ்சிக்கங்க…பாடி பில்டர் போன்று அழகான உடல் கட்டமைப்பைப் பெற உதவும் உணவுகள்!!!

nathan

தெரிஞ்சிக்கங்க…சிறந்த மற்றும் மோசமான தூக்க நிலைகள்

nathan

தெரிஞ்சிக்கங்க…மொபைல் போன் தொலைந்து விட்டால் அதில் உள்ள தகவல்களை திரும்பபெறுவது எப்படி?

nathan

டேட்டிங் செய்வதற்கு முன் ஆண்கள் உங்களை ‘இப்படி’ டெஸ்ட் செய்வார்களாம்…!

nathan