கொள்ளு யார் சாப்பிடக்கூடாது ?

யார் உணவில் கொள்ளுவை தவிர்க்க வேண்டும்?

பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கொண்ட மக்கள்

பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ளவர்கள் Col ஐ தவிர்க்க வேண்டும். பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் நோய்களை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு உடலை கடினமாக்குகிறது. ஹார்ஸ்கிராம் என்றும் அழைக்கப்படும் கோரு, உலகின் பல பகுதிகளில் பொதுவாக உட்கொள்ளப்படும் ஒரு வகை பருப்பு வகையாகும். இது புரதம், நார்ச்சத்து மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த சத்தான உணவாக இருந்தாலும், இது அனைவருக்கும் ஏற்றது அல்ல, குறிப்பாக பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கொண்டவர்கள்.

பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உங்களை நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் நோய்களுக்கு எளிதில் பாதிக்கிறது. குறிப்பிட்ட மருத்துவ நிலைமைகள், மருந்துகள் மற்றும் கீமோதெரபி போன்ற சிகிச்சைகள் உட்பட பல்வேறு காரணிகளால் இது ஏற்படலாம். இந்த சந்தர்ப்பங்களில், சாத்தியமான அபாயங்களைத் தவிர்க்க நீங்கள் உட்கொள்ளும் உணவுகளில் கவனமாக இருக்க வேண்டியது அவசியம்.

கொல்லு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சை போன்ற நுண்ணுயிரிகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும். ஆரோக்கியமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ளவர்களுக்கு இது நன்மை பயக்கும் என்றாலும், பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ளவர்களுக்கு இது ஆபத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த சந்தர்ப்பங்களில் கோல் எடுத்துக்கொள்வது உங்கள் தொற்று அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம் அல்லது ஏற்கனவே உள்ள தொற்றுநோயை மோசமாக்கலாம்.

மேலும், கோல் பருப்பு வகை குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது, மேலும் பருப்புகளில் லெக்டின்கள் இருப்பதாக அறியப்படுகிறது. லெக்டின்கள் என்பது உடலில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகளுடன் பிணைக்கப்படும் ஒரு வகை புரதமாகும், இது வீக்கம் மற்றும் திசு சேதத்தை ஏற்படுத்தும். பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ளவர்களுக்கு, இது ஆரோக்கியத்தை மேலும் சமரசம் செய்து, குணமடையவும் மீட்கவும் உடலின் திறனைத் தடுக்கிறது.

உங்கள் உணவில் ஏதேனும் பெரிய மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன், குறிப்பாக உங்களுக்கு நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி குறைவாக இருந்தால், மருத்துவ நிபுணரையோ அல்லது பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணரையோ அணுகுவது எப்போதும் நல்லது. அவை உங்கள் குறிப்பிட்ட சுகாதார நிலைமைகளின் அடிப்படையில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பரிந்துரைகளை வழங்குகின்றன மற்றும் எந்த உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டும் அல்லது தவிர்க்க வேண்டும் என்பதை உங்களுக்கு வழிகாட்டுகின்றன.

முடிவில், பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ளவர்கள் கோல் எடுக்கும்போது கவனமாக இருக்க வேண்டும். இது ஒரு சத்தான உணவாக இருந்தாலும், அதன் சாத்தியமான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் மற்றும் லெக்டின் உள்ளடக்கம் சமரசம் செய்யப்பட்ட நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ளவர்களுக்கு இது பொருந்தாது. உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு முன்னுரிமை அளிப்பது மற்றும் உங்கள் உடலுக்கு சரியான தேர்வுகளை செய்ய தொழில்முறை ஆலோசனையைப் பெறுவது முக்கியம்.

கல்லீரல் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்

கல்லீரல் நோய் உள்ளவர்கள் Col ஐ உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். உடலில் உள்ள பொருட்களின் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் நச்சு நீக்கம் ஆகியவற்றில் கல்லீரல் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. கல்லீரல் நோயுற்றால் அல்லது சேதமடையும் போது, ​​​​அது சரியாக செயல்பட முடியாது மற்றும் பல்வேறு உடல்நல சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த சந்தர்ப்பங்களில், கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்க நீங்கள் உண்ணும் உணவுகளில் கவனமாக இருக்க வேண்டியது அவசியம்.

ஹார்ஸ்கிராம் என்றும் அழைக்கப்படும் கோரு, உலகின் பல பகுதிகளில் பொதுவாக உட்கொள்ளப்படும் ஒரு வகை பருப்பு வகையாகும். புரதம், நார்ச்சத்து, தாதுக்கள் நிறைந்த சத்தான உணவாக இருந்தாலும், கல்லீரல் நோய் உள்ளவர்களுக்கு ஏற்றதாக இருக்காது. புரதங்களைச் செயலாக்குவதற்கும் உடைப்பதற்கும் கல்லீரல் பொறுப்பாகும், மேலும் கோலில் காணப்படும் புரதங்களை அதிகமாக உட்கொள்வது கல்லீரலில் கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.

கூடுதலாக, கோரு போன்ற பருப்பு வகைகளில் பியூரின்கள் உள்ளன, இது உடலில் யூரிக் அமிலமாக உடைகிறது. அதிக யூரிக் அமில அளவுகள் கீல்வாதம் போன்ற நிலைமைகளை ஏற்படுத்தும், இது மூட்டுகளில் வலி மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. கல்லீரல் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் ஏற்கனவே கீல்வாதத்தை உருவாக்கும் அபாயத்தில் இருக்கலாம், மேலும் கோல் போன்ற பியூரின்கள் அதிகம் உள்ள உணவுகளை உட்கொள்வது இந்த ஆபத்தை மோசமாக்கலாம்.

கூடுதலாக, கல்லீரல் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பெரும்பாலும் சோடியம் மற்றும் திரவ உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துவது போன்ற உணவுக் கட்டுப்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளனர். சமைக்கும் போது கோல் நிறைய தண்ணீரை உறிஞ்சிவிடும், எனவே தண்ணீர் கட்டுப்பாடுகள் உள்ளவர்களுக்கு இது பொருந்தாது. இந்தக் காரணிகளைக் கருத்தில் கொண்டு, கல்லீரல் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கான சிறந்த உணவு முறையைத் தீர்மானிக்க, மருத்துவ நிபுணர் அல்லது பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணரை அணுகுவது முக்கியம்.

முடிவில், கல்லீரல் நோய் உள்ளவர்கள் Col. கொலுவில் உள்ள புரதம் மற்றும் ப்யூரின் அளவுகள் கல்லீரலில் கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தி சிக்கல்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். கல்லீரல் ஆரோக்கியத்திற்கு முன்னுரிமை அளிப்பது மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும் சரியான உணவை உறுதிப்படுத்த தொழில்முறை வழிகாட்டுதலைப் பெறுவது முக்கியம்.

பித்தப்பைக் கற்களின் வரலாற்றைக் கொண்டவர்கள்

பித்தப்பைக் கற்களின் வரலாறு உள்ளவர்கள் கர்னல் மருந்தை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். பித்தப்பை கற்கள் என்பது கல்லீரலுக்கு கீழே அமைந்துள்ள ஒரு சிறிய உறுப்பான பித்தப்பையில் உருவாகும் கடினமான படிவுகள் ஆகும். இது கடுமையான வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் மருத்துவ தலையீடு தேவைப்படலாம். பித்தப்பைக் கற்களை நிர்வகிக்கும் போது, ​​அறிகுறிகள் மற்றும் சிக்கல்களைத் தூண்டுவதைத் தவிர்க்க நீங்கள் உண்ணும் உணவுகளில் கவனமாக இருக்க வேண்டியது அவசியம்.

ஹார்ஸ்கிராம் என்றும் அழைக்கப்படும் கோரு, உலகின் பல பகுதிகளில் பொதுவாக உட்கொள்ளப்படும் ஒரு வகை பருப்பு வகையாகும். இது புரதம், நார்ச்சத்து மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த சத்தான உணவாக இருந்தாலும், பித்தப்பையில் கற்கள் உள்ளவர்களுக்கு ஏற்றதாக இருக்காது. கோல் உட்பட பருப்பு வகைகள், சில கலவைகளில் அதிகமாக இருக்கலாம்.

ஆக்சலேட்டுகள் மற்றும் பியூரின்கள் என அழைக்கப்படும், அவை பித்தப்பை உருவாவதற்கு பங்களிக்கும் அல்லது ஏற்கனவே உள்ள பித்தப்பைகளை மோசமாக்கும்.

ஆக்சலேட் என்பது பருப்பு வகைகள் உட்பட பல தாவர அடிப்படையிலான உணவுகளில் காணப்படும் இயற்கையான பொருளாகும். பித்தப்பைக் கற்களால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு, அதிகப்படியான ஆக்சலேட் உட்கொள்வது புதிய பித்தப்பைகளை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் அல்லது ஏற்கனவே உள்ளவற்றை மோசமாக்கும். இதேபோல், கொலு போன்ற பருப்பு வகைகளில் காணப்படும் பியூரின்கள் யூரிக் அமிலமாக உடைக்கப்படலாம், இது பித்தப்பைக் கற்கள் உருவாவதற்கு பங்களிக்கும்.

கூடுதலாக, கோரு போன்ற பருப்பு வகைகள் சிலருக்கு ஜீரணிக்க கடினமாக இருக்கலாம் மற்றும் வீக்கம், வாயு மற்றும் வயிற்று அசௌகரியம் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். பித்தப்பைக் கற்களின் வரலாற்றைக் கொண்டவர்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் குறிப்பாக சிக்கலாக இருக்கலாம், ஏனெனில் அவர்கள் ஏற்கனவே இந்த நிலை தொடர்பான செரிமான பிரச்சனைகளை அனுபவித்து இருக்கலாம்.

பித்தப்பைக் கற்களின் வரலாற்றைக் கொண்டவர்கள் மிகவும் பொருத்தமான உணவு அணுகுமுறையைத் தீர்மானிக்க ஒரு மருத்துவ நிபுணர் அல்லது பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணரை அணுகுவது முக்கியம். அவர்கள் ஒரு நபரின் குறிப்பிட்ட சுகாதார நிலைமைகளின் அடிப்படையில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பரிந்துரைகளை வழங்கலாம் மற்றும் பித்தப்பை ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்க எந்த உணவுகளை உட்கொள்ளலாம் அல்லது தவிர்க்கலாம்.

முடிவில், பித்தப்பைக் கற்களின் வரலாறு உள்ளவர்கள் கர்னல் மருந்தை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். ஆக்சலேட்டுகள் மற்றும் பியூரின்கள் போன்ற பருப்பு வகைகளில் காணப்படும் கலவைகள் பித்தப்பை உருவாவதற்கு பங்களிக்கும் அல்லது ஏற்கனவே உள்ள பித்தப்பைகளை மோசமாக்கும். உங்கள் பித்தப்பையின் ஆரோக்கியத்திற்கு முன்னுரிமை அளிப்பது மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும் சரியான உணவை உறுதிப்படுத்த தொழில்முறை ஆலோசனையைப் பெறுவது முக்கியம்.

ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள் உள்ளவர்கள்

ஆட்டோ இம்யூன் நோய் உள்ளவர்கள் கொரு சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். உடலில் உள்ள ஆரோக்கியமான செல்களை நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு தவறாக தாக்கும் போது ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள் ஏற்படுகின்றன. இந்த நிலைமைகள் நாள்பட்ட அழற்சியை ஏற்படுத்தும் மற்றும் பல்வேறு உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களை சேதப்படுத்தும். ஆட்டோ இம்யூன் நோய்களை நிர்வகிக்கும் போது, ​​நோயெதிர்ப்பு ஆரோக்கியத்தை ஆதரிப்பதற்கும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும் நீங்கள் உட்கொள்ளும் உணவுகளை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.

ஹார்ஸ்கிராம் என்றும் அழைக்கப்படும் கோரு, உலகின் பல பகுதிகளில் பொதுவாக உட்கொள்ளப்படும் ஒரு வகை பருப்பு வகையாகும். இது புரதம், நார்ச்சத்து மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த சத்தான உணவாக இருந்தாலும், ஆட்டோ இம்யூன் நோய் உள்ளவர்களுக்கு ஏற்றதாக இருக்காது. கோல் உட்பட பருப்பு வகைகள், லெக்டின்கள் மற்றும் பைடேட்டுகள் போன்ற சில சேர்மங்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை தன்னுடல் தாக்க நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு வீக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம் அல்லது மோசமாக்கலாம்.

லெக்டின்கள் என்பது உடலில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகளுடன் பிணைக்கப்படும் ஒரு வகை புரதமாகும், இது வீக்கம் மற்றும் திசு சேதத்தை ஏற்படுத்தும். ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு, இது அறிகுறிகளை மேலும் மோசமாக்கும் மற்றும் நோய் முன்னேற்றத்திற்கு பங்களிக்கும். இதேபோல், பருப்பு வகைகளில் காணப்படும் பைட்டேட்டுகள் சில தாதுக்களை உறிஞ்சுவதில் தலையிடலாம், இது ஏற்கனவே தன்னுடல் தாக்க நோய் உள்ளவர்களில் பலவீனமாக இருக்கலாம்.

கூடுதலாக, ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள் உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் குறிப்பிட்ட உணவு கட்டுப்பாடுகள் மற்றும் உணர்திறன்களைக் கொண்டுள்ளனர். உதாரணமாக, சிலர் தங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க பசையம் இல்லாத அல்லது பால் இல்லாத உணவைத் தேர்வு செய்கிறார்கள். பசையம் மற்றும் பால் பொருட்களைக் கொண்ட பாரம்பரிய உணவுகளில் கொலு அடிக்கடி உட்கொள்ளப்படுகிறது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம், இது குறிப்பிட்ட உணவுத் தேவைகளைக் கொண்டவர்களுக்கு சிக்கலாக இருக்கலாம்.

தன்னுடல் தாக்க நோய்கள் உள்ளவர்கள், மிகவும் பொருத்தமான உணவு அணுகுமுறையைத் தீர்மானிக்க, மருத்துவ நிபுணர் அல்லது பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணரை அணுகுவது முக்கியம். நோயெதிர்ப்பு ஆரோக்கியத்தை ஆதரிப்பதற்கும் வீக்கத்தை நிர்வகிப்பதற்கும் எந்தெந்த உணவுகளைச் சேர்க்க வேண்டும் அல்லது தவிர்க்க வேண்டும் என்பதை வழிகாட்டி, ஒரு நபரின் குறிப்பிட்ட சுகாதார நிலைமைகளின் அடிப்படையில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பரிந்துரைகளை அவை வழங்குகின்றன.

முடிவில், ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள் உள்ளவர்கள் Col ஐ எடுத்துக்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். கோல் உட்பட பருப்பு வகைகளில் காணப்படும் லெக்டின்கள் மற்றும் பைட்டேட்டுகள், தன்னுடல் தாக்க நோய் உள்ளவர்களுக்கு வீக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம் அல்லது மோசமாக்கலாம். உங்கள் நோயெதிர்ப்பு ஆரோக்கியத்திற்கு முன்னுரிமை அளிப்பது மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும் முறையான உணவை நீங்கள் வைத்திருப்பதை உறுதிசெய்ய தொழில்முறை வழிகாட்டுதலைப் பெறுவது முக்கியம்.

பருப்பு வகைகளுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளின் வரலாற்றைக் கொண்டவர்கள்
பருப்பு வகைகளுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளின் வரலாற்றைக் கொண்டவர்கள் தங்கள் உணவில் கோல் சேர்ப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும். பருப்பு வகைகளுக்கு ஏற்படும் ஒவ்வாமை லேசானது முதல் கடுமையானது வரை இருக்கலாம் மற்றும் படை நோய், வீக்கம், சுவாசிப்பதில் சிரமம் மற்றும் சில சமயங்களில் உயிருக்கு ஆபத்தான ஒவ்வாமை எதிர்வினையான அனாபிலாக்ஸிஸ் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தலாம். உணவு ஒவ்வாமைகளை நிர்வகிக்கும் போது, ​​சாத்தியமான ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளைத் தடுக்க நீங்கள் உட்கொள்ளும் உணவுகளில் கவனமாக இருக்க வேண்டியது அவசியம்.

ஹார்ஸ்கிராம் என்றும் அழைக்கப்படும் கோரு, உலகின் பல பகுதிகளில் பொதுவாக உட்கொள்ளப்படும் ஒரு வகை பருப்பு வகையாகும். இது புரதம், நார்ச்சத்து மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த சத்தான உணவாக இருந்தாலும், பருப்பு வகை ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு இது ஏற்றதாக இருக்காது. நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு தீங்கு விளைவிப்பதாக அங்கீகரிக்கும் சில புரதங்கள் இருப்பதால், பருப்பு வகைகளின் ஒவ்வாமை, கோல் உட்பட பல்வேறு பருப்பு வகைகளால் ஏற்படலாம்.

உங்களுக்கு பருப்பு வகை ஒவ்வாமை வரலாறு இருந்தால், உணவு லேபிள்களை கவனமாகப் படிப்பது மற்றும் கோஹ்ல் உள்ள பொருட்களைத் தவிர்ப்பது முக்கியம்.