34.9 C
Chennai
Wednesday, May 14, 2025
ECVPF
Other News

ஒல்லியாகவே இருக்கும் நடிகை தன்சிகாவின் ஃபிட்னஸ் சீக்ரெட்

தமிழ் திரையுலகில் தமிழ் மொழியை நன்கு அறிந்த நடிகைகளில் தன்ஷிகாவும் ஒருவர். 2006 ஆம் ஆண்டு தமிழ் படங்களில் கதாநாயகியாக நடிக்க ஆரம்பித்த இவர் இதுவரை 25க்கும் மேற்பட்ட படங்களில் நடித்துள்ளார்.

மலையாளம், தெலுங்கு, கன்னடம் ஆகிய மொழிகளிலும் நடித்துள்ள இவர், தமிழில் பேராண்மை, கபாலி போன்ற படங்களில் நடித்து கவனத்தைப் பெற்றார்.ECVPF

எனக்கு சர்க்கரை பயன்படுத்தும் பழக்கம் இல்லை. அதற்கு ஈடாக பனைவெல்லம், வெல்லம், நாட்டு சர்க்கரை ஆகியவற்றைப் பெற்றார்.

ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு வெந்நீர் அருந்தும் பழக்கம் எனக்கு உண்டு. சாய் தன்ஷிகாவின் வழக்கமான சிரண்பூம் பயிற்சி அவரது உடல் எடையை குறைக்க உதவியது.

தினமும் காலையில் கிரீன் டீ குடிப்பார். ஒரு நாளும் தவறாமல் அருந்துகிறார். தினமும் 40 நிமிடங்கள் யோகா செய்யுங்கள்.

Related posts

ஆசிட் வீச்சால் சிதைந்த முகம்…10ம் வகுப்பு தேர்வில் முதலிடம்

nathan

நம்ம சோனியா அகர்வாலா இது? அடையாளம் தெரியாமல் மாறிப் போன புகைப்படங்கள்

nathan

இலங்கைத் குழந்தைகள் நலனுக்காக பூங்கோதை – திவ்யா சத்யராஜின் முயற்சி!

nathan

ஸ்ரீதேவிக்கு இவ்வளவு பெரிய பொண்ணு இருக்காங்களா.!

nathan

சென்னை ரோட்டில் ரூ 9கோடி கார்! இந்தியாவிலேயே முதல் கார் இது தான்!

nathan

அக்கா.. அக்கா.. என பேசி பக்கா பிளான்…

nathan

தந்தைக்கு மறுமணம் செய்து வைத்த பாச மகள்

nathan

சாமியாரின் தலையை சீவினால் ரூ.100 கோடி – சீமான் அறிவிப்பு

nathan

Candace Cameron Bure, Lori Loughlin and Other Celebs That Are Totally BFFs

nathan