31.3 C
Chennai
Thursday, Jul 31, 2025
milk 1
ஆரோக்கிய உணவு

பால் கூட இதெல்லாம் சாப்பிடாதீங்க!!! அபாயம் உள்ளது

பாலுடன் பழங்களை சாப்பிடுவது பொதுவாக நல்லதல்ல.
காலை உணவுக்கு பால் அவசியம். காலையில் முதலில் பால் குடிக்கும் பழக்கம் பலருக்கும் உண்டு.

சிலர் பழங்கள், காய்கறிகள் அல்லது சமைத்த உணவுகளுடன் பால் குடிப்பார்கள். இருப்பினும், சில உணவுகள் ஆபத்தானவை. இது பாலுடன் மோசமாக வினைபுரிவதால், அமில ரிஃப்ளக்ஸ், வீக்கம், அதிகப்படியான வாய்வு, குமட்டல், சோர்வு மற்றும் பொதுவான அசௌகரியம் போன்ற செரிமான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது.

12x612 1
Cute girl drinking a glass of milk for breakfast in the kitchen
பாலுடன் சாப்பிடக் கூடாத உணவுகள்:

மீன் – பாலுடன் மீன் சாப்பிடுவதை தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது செரிமான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். இது ஒவ்வாமையை கூட ஏற்படுத்தும்.

வாழைப்பழங்கள் – பல ஆண்டுகளாக, பாலுடன் வாழைப்பழங்களை சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமான கலவையாக மக்கள் கருதுகின்றனர். இருப்பினும், இந்த கலவை மிகவும் ஆரோக்கியமானது அல்ல என்று ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் விளக்குகிறார்கள். ஏனெனில் வாழைப்பழம் மற்றும் பால் கலவையானது நம் உடலுக்கு மிகவும் கனமானது மற்றும் உடல் ஜீரணிக்க நீண்ட நேரம் எடுக்கும்.

முலாம்பழம் – பொதுவாக பாலில் பழம் சேர்ப்பது நல்ல யோசனையல்ல.முலாம்பழம் மற்றும் பால் ஒரு ஆரோக்கியமற்ற உணவு கலவையாகும்.

சிட்ரஸ் – பாலில் அமிலத்தன்மை கொண்ட ஏதாவது ஒன்றைச் சேர்ப்பது பாலை தயிராக்குகிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?பொதுவாக, சீஸ் தயாரிக்க இந்த நுட்பம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சிட்ரஸ் பழங்களுடன் பால் குடிப்பதால், பால் கெட்டியாகும்போது வாயு மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.

 

Related posts

சூப்பர் டிப்ஸ்! யாரும் அறியாத கருஞ்சீரக தூள் டீ..! ஒரு முறை எனும் குடியுங்கள்

nathan

முடவாட்டுக்கால் கிழங்கு தீமைகள்

nathan

உடலை ஸ்லிம்மாக வைத்துக் கொள்ளும் மிளகாய்-தேன் ஃப்ரூட் சாலட் செய்வது எப்படி !!

nathan

அடிக்கடி மதியம் தயிர் சாதம் சாப்பிடவங்க மொதல்ல இத படிங்க…

nathan

தினமும் பாதாம் பருப்பு சாப்பிடுங்க

nathan

50 கலோரிகள் கீழ் உள்ள உணவுகள்

nathan

குழந்தைகள் குடிக்கும் இந்த வகை பால் மற்றும் தண்ணீர் ஆரோக்கியத்தை சிதைக்கக்கூடும்…!

nathan

சுவையான பேபி கார்ன் ப்ரோக்கோலி சாலட்

nathan

ஒரே நாளில் மூட்டுவலியை விரட்டியடிக்கும் இயற்கை பானம்! சூப்பர் டிப்ஸ்

nathan