இரட்டை குழந்தை பிறக்க செய்ய வேண்டியவை? இந்த உணவுகளை சாப்பிட்டாலே போதும்..!

குழந்தைகளைப் பெற்று வளர்ப்பது ஒரு பாக்கியம். ஒரு பெண் குழந்தையைப் பெற்றெடுக்கும் போது நம் முன்னோர்கள் இனப்பெருக்கம் என்று அழைத்தனர். இவர்கள் இரட்டையர்களாக இருந்தால் என்ன செய்வது? மகிழ்ச்சியை வார்த்தைகளால் சொல்ல முடியாது.

சிலர் இரட்டைக் குழந்தைகளுக்காக மருத்துவரிடம் செல்லும் அளவுக்கு காலம் மாறிவிட்டது. ஆனால் சில உணவுகளை அதிகமாக சாப்பிடுவது இரட்டைக் குழந்தைகளைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?

ஆம், இந்த உணவுகள் கண்டிப்பாக இரட்டைக் குழந்தைகளைப் பெற்றெடுக்கும்!

01. கிழங்கில்
உருளைக்கிழங்கில் பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன்கள் நிறைந்துள்ளன. அவை கருப்பை பல முட்டைகளுக்கு இடமளிக்க உதவுகின்றன. நீங்கள் கிழங்கு சாப்பிட்டால், உங்களுக்கு இரட்டை குழந்தைகள் பிறக்கலாம்.

[penci_related_posts dis_pview=”no” dis_pdate=”no” title=”” background=”” border=”” thumbright=”no” number=”4″ style=”list” align=”none” withids=”” displayby=”recent_posts” orderby=”rand”]

02. பால் பொருட்கள்
பால் பொருட்களில் கால்சியம் அதிகம் இருப்பதால், கர்ப்பிணிப் பெண் பால், வெண்ணெய், தயிர் அதிகம் சாப்பிட்டால் இரட்டைக் குழந்தைகள் பிறக்கலாம். கால்சியம் எலும்புகளில் மட்டுமல்ல, இனப்பெருக்க அமைப்பிலும் சிறந்த விளைவைக் கொண்டுள்ளது. எனவே, பால் பொருட்களை அதிகம் சாப்பிடும் பெண்களுக்கு இரட்டை குழந்தைகள் பிறக்கும் வாய்ப்பு அதிகம்.

03. ஃபோலிக் அமில உணவு
ஃபோலேட் உள்ள உணவுகளை உண்பதால் இரட்டை குழந்தைகள் பிறக்கும் வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது.பொன்சாய், பச்சை காய்கறிகள் மற்றும் பீட்ஸில் ஃபோலிக் அமிலம் நிறைந்துள்ளது. எனவே, இந்த உணவுகளை அடிக்கடி சேர்த்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

04. குறைந்த கார்ப்
கார்போஹைட்ரேட்டுகள் கருப்பையின் அளவை அதிகரிக்கலாம். இது நரம்புக் குழாயையும் பாதுகாக்கிறது.
இந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்கள், இரட்டை குழந்தைகளை பெற்று உங்கள் கனவுகளை நனவாக்குங்கள்!