உங்கள் சமையலறையில் உள்ள மசாலாப் பொருட்கள் வயிற்றுக் கோளாறுகள், பல்வலி மற்றும் தொண்டை வலி போன்றவற்றை எவ்வாறு ஆற்ற உதவும் என்பது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. ஆம், உங்கள் உணவின் சுவையில் கிராம்புகளைச் சேர்ப்பது அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளைப் பெறலாம். அவற்றைப் பற்றிப் பார்ப்போம்.
கிராம்பு பொதுவாக இந்திய வீடுகளில் உணவின் சுவையை அதிகரிக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், இது ஒரு உடல் மந்திரமாக செயல்படும் ஒரு மருத்துவ மசாலா. ஆயுர்வேதத்தின் படி, கிராம்பு குறிப்பாக ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.
தோற்றத்தில் சிறியது, சுவையில் கசப்பானது, கிராம்புகள் பல அழகுடன் நிரம்பியுள்ளன. கிராம்புகளில் யூஜெனால் என்ற கலவை உள்ளது மற்றும் மனச்சோர்வு, வயிற்று உபாதைகள், பார்கின்சன் நோய், உடல் வலிகள் மற்றும் பிற பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது. கிராம்புகளில் வைட்டமின் ஈ, வைட்டமின் சி, ஃபோலிக் அமிலம், ரிபோஃப்ளேவின் மற்றும் வைட்டமின்கள் உள்ளன, இதில் ஏ, தயாமின் போன்ற அத்தியாவசிய கூறுகள் உள்ளன. , வைட்டமின் டி, ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள், அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள்.[penci_related_posts dis_pview=”no” dis_pdate=”no” title=”” background=”” border=”” thumbright=”no” number=”4″ style=”list” align=”none” withids=”” displayby=”recent_posts” orderby=”rand”]
பொதுவாக, கிராம்புகளை நாளின் எந்த நேரத்திலும் எடுத்துக் கொள்ளலாம், ஆனால் படுக்கைக்கு முன் அவற்றை எடுத்துக்கொள்வது அவற்றின் செயல்திறனை இரட்டிப்பாக்குகிறது. கிராம்புகளின் பலன்களைப் பெற, இரவில் படுக்கும் முன் 2 கிராம்புகளை மென்று சாப்பிடுங்கள்.பின் ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிக்கவும். முகப்பரு உட்பட பல பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபட உதவுகிறது.
கிராம்பு மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
இரவில் கிராம்புகளை எடுத்துக்கொள்வது மலச்சிக்கல், அமிலத்தன்மை மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற வயிற்றுப் பிரச்சனைகளிலிருந்து விடுபட உதவும். கூடுதலாக, செரிமான அமைப்பு சாதாரணமாக செயல்படுகிறது.
சளி, இருமல், வைரஸ் தொற்று, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, சைனஸ், ஆஸ்துமா போன்றவற்றில் இருந்து விடுபட கிராம்பை தினமும் உட்கொள்ள வேண்டும்.
கிராம்புகளில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்துள்ளன. முகப்பருவுக்கு உதவும் ஒரு குறிப்பிட்ட வகை சாலிசிலிக் அமிலம் உள்ளது.
உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மிகவும் பலவீனமாக இருந்தால், தினமும் கிராம்பு சாப்பிடத் தொடங்குங்கள்.
பற்களில் புழுக்கள் இருந்தால், வெதுவெதுப்பான நீரில் கிராம்பு கலந்து சாப்பிட்டால், பற்களில் உள்ள புழுக்கள் வெளியேற உதவும். இது பல்வலியைப் போக்கவும் உதவுகிறது.
கிராம்பு சாப்பிடுவதால் வாய் துர்நாற்றம் பாக்டீரியாவை அழிக்கிறது. இதனுடன், பாக்டீரியாவின் நாக்கு மற்றும் மேல் தொண்டையை சுத்தம் செய்ய உதவுகிறது.
உங்கள் கை மற்றும் கால்களில் நடுக்கம் இருந்தால், படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் 1-2 கிராம்புகளை வெதுவெதுப்பான நீரில் உட்கொள்ளலாம். சில நாட்களில் முடிவுகள் கிடைக்கும்.
