29.4 C
Chennai
Wednesday, Jun 25, 2025
process aws 4
ஆரோக்கிய உணவு

உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு உதவும் வெள்ளை வெங்காயம் !!

செரிமான கோளாறு உள்ளவர்கள் தினமும் வெள்ளை வெங்காயத்தை சாப்பிட செரிமான கோளாறுகள் நீங்கும்.உங்கள் தினசரி உணவில் வெள்ளை வெங்காயத்தை சேர்த்து வந்தால் உடல் சூட்டை தணித்து வியர்வையை குறைக்கலாம்.

வெள்ளை வெங்காயம் வயிறு மற்றும் குடலில் உள்ள பாக்டீரியாக்களை அழிக்கிறது. வெள்ளை வெங்காயத்தில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்துள்ளன.

வெள்ளை வெங்காயம் இதயத்தின் தமனிகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களில் கொழுப்பு சேராமல் தடுக்கிறது. வெள்ளை வெங்காயத்தில் உள்ள அதிக ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்க உதவுகிறது.

வெள்ளை வெங்காயத்தை அரைத்து சாறு எடுத்து தலையில் தடவினால் முடி உதிர்வது தடுக்கப்படும். வெள்ளை வெங்காயத்தில் சோடியம் உள்ளது, இது வைரஸை கழுவ தேவையான அனைத்தையும் வழங்குகிறது.

ஒவ்வாமை மற்றும் தோல் தொடர்பான அனைத்து நோய்களையும் கட்டுப்படுத்துகிறது. இதய நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தினசரி உணவில் வெள்ளை வெங்காயத்தைச் சேர்த்துக் கொண்டால் இதயம் தொடர்பான நோய்கள் குணமாகும்.

Related posts

உங்களுக்கு தெரியுமா இந்த பிரச்சினை உள்ளவர்கள் தெரியாமகூட கொய்யாப் பழம் சாப்பிடக்கூடாதாம்!

nathan

தேங்காய் எண்ணெய் வறண்ட சருமத்தின் ஈரப்பதத்தை மேம்படுத்தி, தோல் அழற்சியின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கும்.

nathan

இதயத்தை பலப்படுத்தும் சுக்கான் கீரை

nathan

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கான சத்தான சமையல்

nathan

உங்களுக்கு தெரியுமா வெந்தயத்தால் கிடைக்கும் 15 நன்மைகள்!!!

nathan

ஆரோக்கியமான, சத்தான கீரை உப்புமா

nathan

தெரிஞ்சிக்கங்க… நட்சத்திரப் பழமும், நன்மைகளும்…

nathan

காலையில் தினமும் வெந்தயத்தை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

nathan

ராகி உப்புமா

nathan