27.4 C
Chennai
Tuesday, Nov 19, 2024
15 orange
ஆரோக்கிய உணவு

கமலா ஆரஞ்சு பழத்தில் எத்தனை சத்துக்கள் உள்ளன தெரியுமா!

கமலா ஆரஞ்சு கலவைகள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கின்றன. மேலும், இதில் உள்ள மெக்னீசியம் இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்க உதவுகிறது.

உயர் ரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் கமலா ஆரஞ்சு சாப்பிட்டு வந்தால் பலன் கிடைக்கும். மூட்டு வலி அல்லது வீக்கம் இருந்தால் கமலா ஆரஞ்சு ஜூஸ் குடித்தால் நல்ல பலன் கிடைக்கும். இதில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் மூட்டு வீக்கத்தைக் குறைத்து மூட்டுகளுக்கு நன்மை செய்யும்.

கமலா ஆரஞ்சு விந்தணு ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. ஆரஞ்சு பழத்தில் உள்ள ஃபோலிக் அமிலம், விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கிறது.

மங்கலான பார்வை உள்ளவர்கள் கமலா ஆரஞ்சு சாப்பிட்டால் தெளிவான கண்பார்வை கிடைக்கும். கமலா ஆரஞ்சு பழத்தில் வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ளது. இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் உடலில் தொற்று ஏற்படாமல் தடுக்கிறது.

அடிக்கடி சளி, காய்ச்சலால் அவதிப்படுபவர்கள் கமலா ஆரஞ்சு பழத்தை சாப்பிட்டு வந்தால் பலன் கிடைக்கும். மலச்சிக்கல் உள்ள நோயாளிகள் கமலா ஆரஞ்சு சாப்பிட வேண்டும். கமலா ஆரஞ்சில் உள்ள நார்ச்சத்து மலம் கழிப்பதை சீராக்கவும், மலம் வெளியேறவும் உதவுகிறது.

Related posts

வெற்றிலையில் இவ்வளவு ரகசியம் ஒளிந்திருக்கிறதா ?அவசியம் படிக்க..

nathan

உங்க வயிற்றுச் சதையை குறைக்க அன்னாசியை எப்படி சாப்பிட வேண்டும் என தெரியுமா?

nathan

அல்சரை குணமாக்கும் பீட்ரூட்

nathan

சுவையான சர்க்கரைவள்ளிக்கிழங்கு சாலட்

nathan

திடகாத்திரமா இருக்க, தினமும் முட்டை சாப்பிடுங்க! வாரத்திற்கு மூன்று அல்லது நான்கு முறையாவது சாப்பிடுங்கள்…

nathan

பூரி உருளைக்கிழங்கு பிரியரா? இரவு நேரத்தில் சாப்பிடவே கூடாதாம்.

nathan

அவசியம் படிக்க.. கருமுட்டையின் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்

nathan

இத படிங்க கருவில் உள்ள குழந்தையின் முளை வளர்ச்சிக்கு பயன்படும் கிவி பழம்

nathan

இதய நோய் வராமல் தவிர்க்க எந்த எண்ணெய் பயன்படுத்தலாம் தெரியுமா?அப்ப இத படிங்க!

nathan