30.7 C
Chennai
Friday, Mar 13, 2026
orange peels
ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

ஆரஞ்சு தோல் துவையல்

தேவையான பொருட்கள்:

ஆரஞ்சு தோல் – 1 கப்

வெல்லம் – அரை கப்
மிளகாய் வற்றல் – 5
புளி கரைசல், உப்பு, எண்ணெய் – தேவையான அளவு.

செய்முறை:

ஆரஞ்சு தோலை பொடியாக நறுக்கி கொள்ளவும்.

வாணலியில், எண்ணெய் ஊற்றி காய்ந்ததும், மிளகாய் வற்றலை போட்டு வறுக்கவும்.

பின், பொடியாக நறுக்கிய ஆரஞ்சுப்பழத் தோலை போட்டு நிறம் மாறும் வரை வதக்கவும்.

நன்றாக வறுபட்டதும் ஆற வைத்து மிக்சியில் போட்டு அதனுடன் உப்பு, துருவிய வெல்லம், புளி கரைசல் சேர்த்து, நன்றாக அரைக்கவும்.

சுவைமிக்க, ‘ஆரஞ்சு தோல் துவையல்’ தயார்.

சூடான சாதத்துடன் பிசைந்து சாப்பிடலாம்.

நீண்ட நாட்கள் கெடாது. குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்க தேவையில்லை.

Related posts

இத படிங்க எடையை குறைக்க முயற்சிப்பவர்கள் தெரிந்து வைத்திருக்க வேண்டிய முக்கிய விஷயங்கள்!!

nathan

ஆண்மைக்குறைவு ஏற்படுமா விதையில்லாத பழங்களைச் சாப்பிட்டால்?

nathan

மருதாணி முகம் மற்றும் சருமப்பொலிவுகள் மெருகேற்றி தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்க செய்யும்

nathan

ஹெல்த் ஸ்பெஷல்,, வெந்தயத்தை எவ்வாறு சாப்பிடுவதால் பலன்களை பெறமுடியும்…?

nathan

சூப்பர் டிப்ஸ்!நோய்களை அண்டவிடாமல் துரத்தியடிக்கும் கஸ்தூரி மஞ்சள்!! பயங்கரமானது பவர்ஃ புல்லானது.

nathan

உள்ளாடை அணியும் போது கவனிக்க வேண்டியவை…..

sangika

காலையில் நீரில் தேன் கலந்து குடித்தால் இதய நோய் வருவதை தடுக்கலாம்

nathan

இதை இவ்வாறு சாப்பிட்டால் இயற்கை வயாகரவாகவே செயல்படும்!…

sangika

உங்க குழந்தைகள் உயரமாக வளர வேண்டுமா?அப்போ இதை செய்யுங்க!

nathan