பாட்டி வைத்தியம் சளி இருமல்
சளி மற்றும் இருமல் போன்ற பொதுவான நோய்களைக் கையாளும் போது, எளிமையான சிகிச்சைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த தொல்லை தரும் அறிகுறிகளைத் தணிக்க, நிரூபிக்கப்பட்ட தீர்வுகளை எங்கள் பாட்டி வழங்கியதாக நம்மில் பலருக்கு இனிமையான நினைவுகள் உள்ளன. இந்த வலைப்பதிவு பகுதியில், காலத்தின் சோதனையாக நிற்கும் சளி மற்றும் இருமலுக்கு பாட்டி வைத்தியம் சிலவற்றை ஆராய்வோம். இந்த வைத்தியங்கள் விஞ்ஞானப்பூர்வமான ஆதரவைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்றாலும், அவை தலைமுறைகளாகக் கடத்தப்பட்டு எண்ணற்ற மக்களுக்கு ஆறுதல் அளித்துள்ளன. எனவே இந்த பழமையான வைத்தியம் பற்றி ஒரு நெருக்கமான தோற்றத்தை எடுத்து, அவை எவ்வாறு நமது அறிகுறிகளை அகற்ற உதவுகின்றன என்பதைப் பார்ப்போம்.
1. தேன் மற்றும் இஞ்சி தேநீர்: அமைதிப்படுத்தும் அமுதம்
சளி மற்றும் இருமலுக்கு மிகவும் பிரபலமான பாட்டி வைத்தியம் சூடான தேன் மற்றும் இஞ்சி டீ ஆகும். இஞ்சி அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது, இது தொண்டை நெரிசல் மற்றும் வலியைக் குறைக்க உதவும். தேன், மறுபுறம், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் இருமலைப் போக்க உதவும். இந்த தீர்வைத் தயாரிக்க, ஒரு சிறிய துண்டு இஞ்சியைத் தட்டி, ஒரு கப் கொதிக்கும் நீரில் சேர்க்கவும். ஒரு ஸ்பூன் தேன் சேர்ப்பதற்கு முன், சில நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். சளி மற்றும் இருமல் அறிகுறிகளைப் போக்க இந்த இனிமையான அமுதத்தை நாள் முழுவதும் குடிக்கவும்.
2. நீராவி உள்ளிழுத்தல்: காற்றுப்பாதைகளை சுத்தம் செய்கிறது
நீராவி உள்ளிழுத்தல் என்பது பல நூற்றாண்டுகளாக நெரிசலைக் குறைப்பதற்கும் சுவாசத்தை எளிதாக்குவதற்கும் பயன்படுத்தப்படும் மற்றொரு பாட்டி வைத்தியம் ஆகும். நீங்கள் நீராவியை உள்ளிழுக்கும்போது, சூடான ஈரப்பதம் சளியை தளர்த்துகிறது மற்றும் நாசி நெரிசலை நீக்குகிறது. இந்த சிகிச்சையை முயற்சிக்க, ஒரு பானை தண்ணீரை கொதிக்க வைத்து, நீராவியின் மேல் உங்கள் முகத்தை கவனமாக வைத்து, நீராவியை பிடிக்க ஒரு துண்டுடன் உங்கள் தலையை மூடவும். சில நிமிடங்களுக்கு ஆழமாக சுவாசிக்கவும், சூடான நீருக்கு மிக அருகில் செல்லாமல் கவனமாக இருங்கள். யூகலிப்டஸ் அல்லது மிளகுக்கீரை போன்ற அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் சில துளிகளைச் சேர்ப்பது, நீராவி உள்ளிழுக்கத்தின் இனிமையான விளைவுகளை மேம்படுத்தலாம்.
3. வெதுவெதுப்பான உப்பு நீர் வாய் கொப்பளிக்கவும்: தொண்டை புண் ஆற்றும்.
தொண்டை புண் என்பது சளி மற்றும் இருமலின் பொதுவான அறிகுறியாகும், இதற்கு பாட்டி வைத்தியம் வெதுவெதுப்பான உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளிப்பதாகும். உப்பு நீர் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் தொண்டையில் பாக்டீரியாவைக் கொல்ல உதவுகிறது, வலி மற்றும் அசௌகரியத்தில் இருந்து தற்காலிக நிவாரணம் அளிக்கிறது. மவுத்வாஷ் தயாரிக்க, ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் அரை டீஸ்பூன் உப்பைக் கரைக்கவும். இந்த கலவையுடன் 30 விநாடிகள் வாய் கொப்பளிக்கவும், அது உங்கள் தொண்டையின் பின்புறத்தை அடைவதை உறுதி செய்யவும். கரைசலை துப்பவும், ஒரு நாளைக்கு பல முறை செய்யவும். உப்பு நீரை விழுங்காமல் கவனமாக இருங்கள், இது நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
4. மஞ்சள் பால்:
குர்குமின் செயலில் உள்ள கலவை கொண்ட மஞ்சள், அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளுக்கு நீண்ட காலமாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. மஞ்சள் பால் குடிப்பது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் அறிகுறிகளை நீக்குகிறது, இது சளி மற்றும் இருமலுக்கு பிரபலமான சிகிச்சையாக அமைகிறது. இந்த தங்கக் கஷாயம் தயாரிக்க, ஒரு கப் பாலை சூடாக்கி, அரை டீஸ்பூன் மஞ்சள் தூள் சேர்க்கவும். நன்கு கிளறி சில நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும். குர்குமின் உறிஞ்சுதலை அதிகரிக்க நீங்கள் ஒரு சிட்டிகை கருப்பு மிளகு சேர்க்கலாம். இந்த சூடான, இனிமையான பானத்தை படுக்கைக்கு முன் குடித்து, அதன் அமைதியான விளைவுகளை அனுபவிக்கவும்.
5. சிக்கன் சூப்: பாட்டி வீட்டு சமையல்
கடைசியாக, ஆனால் நிச்சயமாக குறைந்தது அல்ல, சிக்கன் சூப் தலைமுறைகளாக பிரபலமான சளி மற்றும் இருமல் தீர்வாக இருந்து வருகிறது. பாட்டியின் சிக்கன் சூப் ஒரு சுவையான ஆறுதல் உணவு மட்டுமல்ல, இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது. சூடான சூப்கள் தொண்டை வலியை ஆற்ற உதவும், மேலும் கோழி உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்கும் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது. கூடுதலாக, சூப்பில் இருந்து வரும் நீராவி நாசி நெரிசலைப் போக்க உதவும். எனவே, அடுத்த முறை நீங்கள் வானிலையில் இருக்கும்போது, பாட்டி சிக்கன் சூப்பின் ஒரு பானையை எறிந்துவிட்டு, அதன் ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கத்தை அதன் மாயாஜாலமாகச் செயல்பட விடுங்கள்.
ஜலதோஷம் மற்றும் இருமலுக்கு பாட்டி வைத்தியம் அறிவியல்பூர்வமான ஆதரவைக் கொண்டிருக்கவில்லை, ஆனால் அவற்றின் செயல்திறன் பல ஆண்டுகளாக பலரால் அனுபவித்து வருகிறது. தேன் மற்றும் இஞ்சி தேநீர் முதல் நீராவி உள்ளிழுத்தல், சூடான உப்பு நீர், மஞ்சள் பால் மற்றும் சிக்கன் சூப் வரை, இந்த பழைய வைத்தியம் சளி மற்றும் இருமல் அறிகுறிகளில் இருந்து ஆறுதலையும் நிவாரணத்தையும் வழங்குகிறது. தொடர்ச்சியான அல்லது கடுமையான அறிகுறிகளுக்கு மருத்துவ நிபுணரை அணுகுவது முக்கியம் என்றாலும், இந்த பாட்டி வைத்தியத்தை முயற்சிப்பது ஏக்கம் மற்றும் அசௌகரியத்தை குறைக்கலாம். அடுத்த முறை உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லை என்றால், பாட்டியின் மருந்தை முயற்சி செய்து, அமைதியான விளைவுகளை நீங்களே அனுபவிக்கவும்.