கொட்டைகளின் நன்மைகள்: nuts benefits in tamil அறிமுகம்: கொட்டைகள் பல நூற்றாண்டுகளாக மனித உணவில் பிரதானமாக உள்ளன, நல்ல காரணத்திற்காக. ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆரோக்கிய நலன்கள் என்று வரும்போது இந்த சிறிய பவர்ஹவுஸ்கள்...
Category : ஆரோக்கிய உணவு OG
முட்டைக்கோஸ் : muttaikose benefits in tamil முட்டைக்கோஸ் என்றும் அழைக்கப்படும் முதைகோஸ், உலகம் முழுவதும் பரவலாக நுகரப்படும் ஒரு சிலுவை காய்கறி ஆகும். முட்டகோஸ், அதன் மொறுமொறுப்பான அமைப்பு மற்றும் மெல்லிய சுவை...
பக்வீட்: buckwheat in tamil அறிமுகம் அதன் பெயர் இருந்தபோதிலும், பக்வீட் ஒரு வகை கோதுமை அல்ல. உண்மையில், இது ஒரு பசையம் இல்லாத விதை மற்றும் அதன் ஒத்த சுவை மற்றும் அமைப்பு...
ஸ்பைருலினா நன்மைகள்: spirulina benefits in tamil ஸ்பைருலினா, நீல-பச்சை ஆல்கா வகை, அதன் ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் காரணமாக சமீபத்திய ஆண்டுகளில் அதிக கவனத்தைப் பெற்றுள்ளது. அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களால் நிரம்பிய இந்த...
எடமேம்: ஊட்டச்சத்தின் ஒரு பொக்கிஷம் இளம் சோயாபீன்ஸ் என்றும் அழைக்கப்படும் எடமேம், அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள் மற்றும் சுவையான சுவை காரணமாக சமீபத்திய ஆண்டுகளில் பெருகிய முறையில் பிரபலமாகி வருகிறது. கிழக்கு ஆசியாவில்...
பீன்ஸ் நன்மைகள் – beans benefits in tamil பீன்ஸ் ஒரு பல்துறை மற்றும் சத்தான உணவாகும், இது பல நூற்றாண்டுகளாக மனிதர்களால் உட்கொள்ளப்படுகிறது. இது அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தது மற்றும் பல ஆரோக்கிய...
கானாங்கெளுத்தி மீனின் முதல் ஆறு ஆரோக்கிய நன்மைகள் – kanakatha fish கானாங்கெளுத்தி என்று சில பிராந்தியங்களில் அறியப்படும் கானாங்கெளுத்தி, அதன் சுவையான சுவை மற்றும் ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக பரவலாக உட்கொள்ளப்படும் ஒரு...
இளநீர் ஆண்மை ; எப்படி இயற்கை வயாகராவாக செயல்படுகிறது வயாகரா, சில்டெனாபில் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது பொதுவாக விறைப்புத்தன்மைக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்து. இருப்பினும், சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் பற்றிய கவலைகள் காரணமாக பலர்...
பொன்னாங்கண்ணி கீரை: ponnanganni keerai சமீப ஆண்டுகளில், ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உணவில் சேர்ப்பதில் ஆர்வம் அதிகரித்து வருகிறது. தென்னிந்தியாவில் பரவலாக உட்கொள்ளப்படும் ஒரு பாரம்பரிய இலைக் காய்கறியான பொன்னாங்கனி கீரை பெரும்பாலும்...
அல்சர் குணமாக பழங்கள் அல்சர் என்பது வயிறு, சிறுகுடல் அல்லது உணவுக்குழாயின் புறணியில் உருவாகும் வலிமிகுந்த புண்கள். இது அசௌகரியம், வீக்கம் மற்றும் இரத்தப்போக்கு கூட ஏற்படுத்தும். சிகிச்சை அடிக்கடி தேவைப்படுகிறது, ஆனால் சில...
எள் உருண்டை தீமைகள் ஜியாண்டுய் என்றும் அழைக்கப்படும் எள் உருண்டைகள், பலரால் விரும்பப்படும் ஒரு பிரபலமான சீன இனிப்பு ஆகும். வறுத்த மொச்சி முசுபி பொதுவாக சிவப்பு பீன்ஸ் பேஸ்டுடன் அடைக்கப்பட்டு எள் விதைகளுடன்...
சோளம் நன்மைகள் – corn benefits in tamil மக்காச்சோளம் என்றும் அழைக்கப்படும் மக்காச்சோளம், உலகின் பல பகுதிகளில் முக்கிய உணவாகும் மற்றும் பல நூற்றாண்டுகளாக பயிரிடப்படுகிறது. இந்த பல்துறை தானியமானது பல ஆரோக்கிய...
பட்டர்ஃப்ரூட் நன்மைகள் – butter fruit benefits in tamil அறிமுகம்: வெண்ணெய் என்றும் அழைக்கப்படும் பட்டர்ஃப்ரூட் ஒரு பல்துறை மற்றும் சத்தான பழமாகும், இது சமீபத்திய ஆண்டுகளில் பிரபலமடைந்து வருகிறது. அதன் க்ரீம்...
சோயா பீன்ஸ் தீமைகள் சோயாபீன்ஸ் தாவர அடிப்படையிலான புரதத்தின் பிரபலமான ஆதாரமாக உள்ளது மற்றும் அவற்றின் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் காரணமாக சமீபத்திய ஆண்டுகளில் குறிப்பிடத்தக்க கவனத்தைப் பெற்றுள்ளது. இருப்பினும், எந்த உணவைப் போலவே,...
நெல்லிக்காய் ஜூஸ் தீமைகள்: சமீபத்திய ஆண்டுகளில், நெல்லிக்காய் சாறு அதன் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் காரணமாக ஒரு ஆரோக்கிய பானமாக பெரும் புகழ் பெற்றுள்ளது. வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்த நெல்லிக்காய் நோய்...