Category : ஆரோக்கிய உணவு OG

சிலர் இரவு உணவிற்குப் பிறகு வாழைப்பழம் சாப்பிடுவதை வழக்கமாகக் கொண்டுள்ளனர். இந்த நடைமுறை சில நேரங்களில் சிலருக்கு பயனளிக்கும். பெரும்பாலான மக்களுக்கு, உடலில் உள்ள அதிகப்படியான கலோரிகள் உடல் எடையை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது. காரணம்,...

உடல் எடை குறைப்பு என்பது இன்று அனைவராலும் பேசப்படும் விஷயம். இவர்களுக்கு ஏற்படுத்தப்பட்ட மருத்துவ விழிப்புணர்வுதான் இதற்கு மிகப்பெரிய காரணம். எடை அதிகரிப்பு என்னென்ன பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை தொடர்ந்து கூறுவதன் விளைவாக இருக்கலாம்....

இன்றைய பரபரப்பான வாழ்க்கை முறையில், உணவைப் பற்றி சிந்திப்பதில்லை. சூழ்நிலைக்கு ஏற்ப பல்வேறு வகையான உணவுகளை உட்கொள்கிறோம். எனவே, உடலில் ஏற்படும் பின்விளைவுகளைப் பற்றி நாம் கவலைப்படத் தேவையில்லை. நமது உணவு முறை இப்படி...

சீமை சுரைக்காய் பற்றி பேசுகையில், பலருக்கு என்ன சத்துக்கள் உள்ளன என்று யோசிக்கலாம். அப்படியானால், சுரைக்காய்யின் நன்மைகள் பற்றி இங்கே தெரிந்து கொள்ளுங்கள். சுரைக்காயில் வைட்டமின் பி மற்றும் சி உள்ளது. சுரைக்காய் 96.07%...