கல்பாசி பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? இல்லாமல் இருக்கலாம், ஆனால் பல தென்னிந்திய உணவுகளில் இது இன்றியமையாத பொருளாகும். இது ஒரு தனித்துவமான மசாலா, இது சுவையானது மட்டுமல்ல, பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது. இந்த வலைப்பதிவு...
Category : ஆரோக்கிய உணவு OG
பேரீச்சம்பழம் பேரீச்சம்பழத்தின் பழம் மற்றும் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக உண்ணப்படுகிறது. இந்த சிறிய, இனிப்பு பழங்கள் ஊட்டச்சத்துக்களால் நிரம்பியுள்ளன மற்றும் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன. இந்த கட்டுரையில் பேரீச்சம்பழத்தின் நன்மைகள் மற்றும் அவற்றை உங்கள்...
எள் எண்ணெயின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் | gingelly oil tamil
எள் எண்ணெய் என்றும் அழைக்கப்படும் எண்ணெய், பல நூற்றாண்டுகளாக சமையல், மருத்துவம் மற்றும் தோல் பராமரிப்பு ஆகியவற்றில் பயன்படுத்தப்படும் பல்துறை மற்றும் ஆரோக்கியமான எண்ணெய் ஆகும். எள்ளில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் எண்ணெய் ஒரு நட்டு...
ஆரஞ்சு உலகில் மிகவும் பிரபலமான மற்றும் பரவலாக நுகரப்படும் பழங்களில் ஒன்றாகும். இது சுவையானது மட்டுமல்ல, இது ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகளால் நிரம்பியுள்ளது. நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அதிகரிப்பதில் இருந்து நாள்பட்ட நோயின் அபாயத்தைக்...
கேரட் உலகம் முழுவதும் மிகவும் பிரபலமான காய்கறிகளில் ஒன்றாகும். இது சுவையானது மட்டுமல்ல, அதிக சத்தும் கொண்டது. கேரட்டில் அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நார்ச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை நல்ல ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க முக்கியம்....
பக்வீட் ஒரு ஊட்டச்சத்து நிறைந்த, பசையம் இல்லாத தானியமாகும், இது அதன் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் காரணமாக சமீபத்திய ஆண்டுகளில் பிரபலமடைந்துள்ளது. இது கஞ்சி முதல் சுவையான சாலடுகள் வரை பல்வேறு உணவுகளில் பயன்படுத்தக்கூடிய...
எள் விதைகள் சிறிய, எண்ணெய் நிறைந்த விதைகள், அவை பொதுவாக உலகெங்கிலும் உள்ள பல உணவுகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த விதைகள் ஊட்டச்சத்துக்களால் நிரம்பியுள்ளன மற்றும் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன. எள் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும்...
லெமன்கிராஸ் ஆசிய உணவுகளில் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பிரபலமான மூலிகையாகும். இருப்பினும், இது பல நூற்றாண்டுகளாக அதன் மருத்துவ குணங்களுக்காகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்தவை: லெமன்கிராஸ் அதிக அளவு ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை செல்களை...
பிரியாணி இலைகள் உலகெங்கிலும் உள்ள பல உணவு வகைகளில் காணப்படும் ஒரு பொதுவான மூலப்பொருளாகும், இருப்பினும், இந்த நறுமண இலைகள் உணவுகளுக்கு சுவையை சேர்க்க மட்டும் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை, அவை பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் வழங்குகின்றன.சமீபத்திய...
பருப்பு ஒரு சத்தான மற்றும் பல்துறை பருப்பு வகையாகும், இது ஒரு சீரான உணவின் ஒரு பகுதியாக உட்கொள்ளும் போது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்க முடியும். பருப்பு சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் சில ஆரோக்கிய...
பஜ்ரா என்றும் அழைக்கப்படும் முத்து தினை, ஆப்பிரிக்கா மற்றும் ஆசியாவில் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக பயிரிடப்படும் ஒரு சத்தான தானியமாகும். வறண்ட பகுதிகளில் உள்ள விவசாயிகளுக்கு இது ஒரு முக்கியமான பயிராகும், ஏனெனில் இது அதிக...
மாடோகி அல்லது துருக்கிய கிராம் என்றும் அழைக்கப்படும் மோஸ் பீன்ஸ், இந்தியா, தென்கிழக்கு ஆசியா மற்றும் மத்திய கிழக்கு நாடுகளில் பொதுவாக உட்கொள்ளப்படும் சிறிய பழுப்பு பீன்ஸ் ஆகும். இந்த பீன்ஸ் ஊட்டச்சத்துக்களின் வளமான...
வால்நட் பருப்புகள் எந்த உணவிற்கும் ஒரு சுவையான மற்றும் சத்தான கூடுதலாகும். வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் நிறைந்த, அவை அறிவியல் ஆராய்ச்சியின் ஆதரவுடன் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகின்றன இதய ஆரோக்கியம்...
தேங்காய் நீர் சமீப ஆண்டுகளில் பிரபலமடைந்து வரும் ஒரு சத்தான மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் பானமாகும். தேங்காய் நீரின் சில நன்மைகள் இங்கே. நீரேற்றம்: தேங்காய் நீர் ஒரு சிறந்த இயற்கை எலக்ட்ரோலைட் ஆகும், இது...
ஒவ்வொரு பெற்றோரையும் பதட்டப்படுத்தும் ஒரு வார்த்தை ஆட்டிசம். இது ஒரு நரம்பியல் நடத்தை கோளாறு. இது மூளையின் செயல்பாட்டை பாதிக்கும். இது ஒரு நபரின் பேசும், செயல்படும், கேட்கும் மற்றும் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்தும் திறனில்...