ketosis diet : உடல் எடையைக் குறைத்து ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த விரும்பும் ஆரோக்கிய உணர்வுள்ள நபர்களிடையே கெட்டோசிஸ் உணவுத் திட்டங்கள் அதிக கவனத்தைப் பெற்றுள்ளன. இந்த குறைந்த கார்ப், அதிக கொழுப்புள்ள உணவு...
Category : ஆரோக்கிய உணவு OG
அதிக புரத உணவுகள்: நீங்கள் சாப்பிட வேண்டிய முதல் 10 உணவுகள் புரதம் உடலுக்கு இன்றியமையாத ஊட்டச்சத்து ஆகும், மேலும் அதை உங்கள் உணவில் இருந்து போதுமான அளவு பெறுவது முக்கியம். புரோட்டீன் தசையை...
Protein-Rich Foods புரதம் நிறைந்த உணவுகள் -புரதம் ஒரு அத்தியாவசிய மக்ரோநியூட்ரியண்ட் ஆகும், இது ஆரோக்கியமான உடலையும் மனதையும் பராமரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இது இறைச்சி, மீன் மற்றும் முட்டை போன்ற விலங்கு...
strawberries: கோடை சிற்றுண்டி கோடை காலம் வந்துவிட்டது, எங்களிடம் மிகவும் சுவையான பருவகால பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் உள்ளன. ஸ்ட்ராபெரி குறிப்பாக பிரபலமானது. ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் பல நூற்றாண்டுகளாக அனுபவித்து வருகின்றன மற்றும் கோடையின் பிரதான...
வெண்ணெய்: சிறந்த நன்மைகள் கொண்ட ஒரு சூப்பர்ஃபுட் அவகேடோ மிகவும் சத்தான மற்றும் சுவையான பழங்களில் ஒன்றாகும். அவை நம்பமுடியாத அளவிற்கு பல்துறை மற்றும் சுவையானது மட்டுமல்ல, அவை அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் நிரம்பியுள்ளன.வீக்கத்தைக்...
காபி: தினசரி அவசியம் காபி என்பது உலகெங்கிலும் உள்ள மில்லியன் கணக்கான மக்கள் தினமும் அனுபவிக்கும் ஒரு பிரபலமான பானமாகும். பல கலாச்சாரங்களில் இது ஒரு முக்கிய உணவு மற்றும் பல நூற்றாண்டுகளாக அனுபவித்து...
சியா விதைகள்: அனைவரும் சாப்பிட வேண்டிய சூப்பர்ஃபுட் சியா விதைகள் சமீபத்திய ஆண்டுகளில் அதிக கவனத்தைப் பெற்ற ஒரு சூப்பர்ஃபுட் ஆகும். சியா விதைகள் ஊட்டச்சத்துக்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களால் நிரம்பிய சிறிய கருப்பு...
dragon fruits : டிராகன் பழம்: ஒரு நம்பமுடியாத சூப்பர்ஃபுட் பிடாயா என்றும் அழைக்கப்படும் டிராகன் பழம் ஒரு துடிப்பான, இனிப்பு மற்றும் சத்தான சூப்பர்ஃபுட் ஆகும், இது உலகம் முழுவதும் பிரபலமடைந்து வருகிறது....
fennel seed in tamil :பெருஞ்சீரகம் விதைக்கு பின்னால் உள்ள காரமான ரகசியம்: அதன் ஆரோக்கிய நன்மை
fennel seed in tamil: பெருஞ்சீரகம் ஒரு சுவையான மற்றும் நறுமணமுள்ள மசாலா ஆகும், இது பல நூற்றாண்டுகளாக உணவுகளில் சுவை சேர்க்கவும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.இது பல உணவுகளிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.ஆனால் பெருஞ்சீரகத்தின் பின்னால்...
கிராம்பு அதன் தனித்துவமான சுவை காரணமாக இந்திய உணவுகளில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மசாலா ஆகும். இது தவிர, பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகள் அடங்கிய மூலிகையாகவும் வலம் வருகிறது. சளி, இருமல், குமட்டல், செரிமானக் கோளாறுகள்...
உலகெங்கிலும் உள்ள பல உணவு வகைகளில் பச்சை மிளகாய் ஒரு பிரபலமான பொருளாகும். அறுவடை செய்யும் போது இது பொதுவாக பச்சை நிறத்தில் இருக்கும், ஆனால் சிவப்பு அல்லது மஞ்சள் நிறமாகவும் இருக்கலாம். பச்சை...
சோம்பு (பிம்பினெல்லா அனிசம்) என்பது Apiaceae குடும்பத்தைச் சேர்ந்த ஒரு மூலிகைத் தாவரமாகும், இது பாரம்பரிய மருத்துவத்திலும் சமையல் மசாலாவிலும் பல நூற்றாண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது ஒரு தனித்துவமான லைகோரைஸ் போன்ற சுவை மற்றும்...
சுரைக்காய் , கலாபாஷ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு வகை ஸ்குவாஷ் ஆகும், இது உலகின் வெப்பமண்டல மற்றும் மிதவெப்ப மண்டலங்களுக்கு சொந்தமானது. இது ஆசியா மற்றும் ஆப்பிரிக்காவின் பல பகுதிகளில் பிரபலமான காய்கறியாகும்,...
குளிர்கால முலாம்பழம் என்றும் அழைக்கப்படும் சாம்பல் பூசணி, இந்திய மற்றும் சீன உணவு வகைகளில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு வகை ஸ்குவாஷ் ஆகும், இது ஒரு லேசான, இனிப்பு சுவை மற்றும் ஒரு கிரீம்...
டர்னிப்ஸ் என்பது அடிக்கடி கவனிக்கப்படாத ஒரு காய்கறி ஆகும், இது பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்க முடியும். அதன் மெல்லிய சுவை மற்றும் முறுமுறுப்பான அமைப்பு ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படும், டர்னிப்ஸ் என்பது பலவகையான உணவுகளில்...