மனித உடல் மிகவும் சிக்கலான உயிரினமாகும், இது பல்வேறு உறுப்புகள், திசுக்கள் மற்றும் திரவங்களால் ஆனது, இவை அனைத்தும் சேர்ந்து நம்மை உயிருடன் மற்றும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கின்றன. இந்த உடல் திரவங்களில் மிக முக்கியமான...
Category : ஆரோக்கியம்
கொலஸ்ட்ரால் என்பது நமது உடல்கள் சீராக இயங்குவதற்கு அவசியமான ஒரு வகை கொழுப்பு. இது ஹார்மோன்கள், செல் சவ்வுகள் மற்றும் வைட்டமின் டி உற்பத்தியில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இருப்பினும், அதிகப்படியான கொலஸ்ட்ரால் உங்கள்...
கொலஸ்ட்ரால் என்பது இரத்த ஓட்டம் மற்றும் உடலின் செல்களில் காணப்படும் ஒரு வகை கொழுப்பு ஆகும். செல்களை உருவாக்கவும், ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்யவும், உணவை ஜீரணிக்கவும் உதவுவதால், உடல் சரியாக செயல்பட இது அவசியம்.இருப்பினும்,...
கொலஸ்ட்ரால் இன்று பெரும்பாலான மக்கள் எதிர்கொள்ளும் ஒரு பெரிய பிரச்சனை. சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் கொலஸ்ட்ராலால் அவதிப்படுகின்றனர். நல்ல கொலஸ்ட்ரால் (HDL) மற்றும் கெட்ட கொழுப்பு (LDL) என இரண்டு வகைகள்...
கர்ப்பத்தின் முதல் வாரம் உண்மையில் பாரம்பரிய ஒன்பது மாத கர்ப்ப காலத்தின் ஒரு பகுதியாக கருதப்படுவதில்லை. ஏனென்றால், இது கடைசி மாதவிடாய் சுழற்சியின் முதல் நாளில் தொடங்கி அண்டவிடுப்புடன் முடிவடைகிறது, இது பொதுவாக சுழற்சியின்...
கொலஸ்ட்ராலை குறைப்பது எப்படி ?
அதிக கொலஸ்ட்ரால் அளவுகள் இதய நோய், பக்கவாதம் மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சனைகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். இருப்பினும், உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்கவும், உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய சில படிகள்...
குதிகால் ஆஸ்டியோபைட்டுகள் என்பது குதிகால் எலும்பின் அடிப்பகுதியில் உருவாகும் சிறிய எலும்பு வளர்ச்சியாகும், இது பாதங்களில் வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது.கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், குதிகால் ஸ்பர்ஸ் நடப்பதையோ, ஓடுவதையோ அல்லது அன்றாட நடவடிக்கைகளைச் செய்வதையோ...
மலச்சிக்கல் பல கர்ப்பிணிப் பெண்கள் எதிர்கொள்ளும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும். இது அசௌகரியம் அல்லது சிரமத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய அரிதான அல்லது கடினமான குடல் இயக்கங்கள் என வரையறுக்கப்படுகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கலுக்கு பங்களிக்கும் பல...
மாரடைப்பு பொதுவாக வயதானவர்கள் மற்றும் இதய நோயின் வரலாற்றைக் கொண்ட நபர்களுடன் தொடர்புடையது. இருப்பினும், இளைஞர்களுக்கும் மாரடைப்பு ஏற்படலாம் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். இக்கட்டுரை இளைஞர்களுக்கு ஏற்படும் மாரடைப்புக்கான காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும்...
நோய்த்தடுப்பு என்பது குழந்தையின் ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வின் ஒரு முக்கிய அம்சமாகும், ஏனெனில் இது கடுமையான மற்றும் சில நேரங்களில் உயிருக்கு ஆபத்தான நோய்களிலிருந்து அவர்களைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது. தடுப்பூசிகளை வழங்குவதன் மூலம், பெற்றோர்கள்...
உங்கள் தொண்டையில் சளி குவிவது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் தொற்றுநோய்களுக்கும் கூட வழிவகுக்கும். அதிலிருந்து விடுபட உதவும் சில குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன. நீரேற்றத்துடன் இருங்கள்: ஏராளமான திரவங்களை குடிப்பது சளியை மெலிதாக்குகிறது மற்றும்...
தொண்டை புண் என்பது ஒரு பொதுவான அசௌகரியம் ஆகும், இது பலரை அவர்களின் வாழ்க்கையில் ஒரு கட்டத்தில் பாதிக்கிறது. தொண்டை புண் ஏற்படுவதற்கான பொதுவான காரணங்கள்: ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கல் ஃபரிங்கிடிஸ்: ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கல் ஃபரிங்கிடிஸ் என்பது ஒரு...
வறண்ட தொண்டை என்பது சங்கடமான, அரிப்பு அல்லது தொண்டை புண் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு பொதுவான நிலை. வானிலை மாற்றங்கள், வறண்ட காற்றின் வெளிப்பாடு, சைனஸ் வடிகால், வாய் சுவாசம் மற்றும் நீரிழப்பு உள்ளிட்ட...
இக்காலத்தில் சுத்தமான காற்று என்ற பேச்சுக்கே இடமில்லை. எங்கும் மாசு, மாசு எதுவும் இப்போது சாத்தியம். ஆட்டோமொபைல் மற்றும் தொழிற்சாலைகளின் அதிகரிப்பால், காற்று தினமும் மாசுபடுகிறது. இத்தகைய காற்று மாசுபாடு நம் வாழ்வில் பல்வேறு...
ஒரு குழந்தை இப்படி நடந்து கொண்டால் பிரச்சினையில் சிக்கியிருக்காங்கனு அர்த்தமாம்…!
எல்லா வயதினரும் ஆண்களும் பெண்களும் மட்டும் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தால் பாதிக்கப்படுவதில்லை. இப்போது குழந்தைகளும் இதனால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். புதிய செயல்பாடுகளை முயற்சிப்பது போன்ற நேர்மறையான மாற்றங்களால் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர்களின் நோய் அல்லது...