31.5 C
Chennai
Thursday, Jun 4, 2026

Category : ஆரோக்கியம்

மருத்துவ குறிப்பு

ஏன் இரவில் படுக்கும் போது வெங்காயத்தை பாதத்தின் கீழ் வைக்க சொல்கிறார்கள் என்று தெரியுமா?

nathan
தற்போது பலரும் இயற்கை வைத்தியத்தை தான் நாடுகிறோம். இதற்கு இக்கால நவீன மருத்துவ முறைகளால் எவ்வித பலனும் கிடைக்காமல் இருப்பதே முக்கிய காரணம். பாட்டி வைத்தியத்தில் உள்ள ஓர் வித்தியாசமான வைத்தியம் தான் இரவில்...
மருத்துவ குறிப்பு

தோல் நோய் குணமாக…

nathan
ஆரோக்கியமாக வாழ பழகிக்கொள்ளுங்கள். கொண்டைக் கடலை சுண்டல் ஒரு கப் மற்றும் 100 கிராம் தேங்காய் சாப்பிட்டு வந்தால் துத்தநாக உப்பு பெற முடியும். இது நமது கை நகங்களையும், தோலையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க...
பெண்கள் மருத்துவம்

பெண்கள் செய்துகொள்ள வேண்டிய வைட்டமின் டி பரிசோதனை

nathan
இந்த காலத்தில் நோய்கள் வருவதை தவிர்க்க முடியாத நிலையில் உள்ளோம். மேலும், இந்த நோய்கள் 35 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களை மட்டும் பாதிப்பதில்லை. இளம் பெண்களும் கூட இந்த நோய்களுக்கு பலியாகும் நிலை இப்பொழுது...
உடல் பயிற்சி

தோள்பட்டை மற்றும் கையில் உள்ள சதையை குறைக்கும் பயிற்சி

nathan
  ஜிம் பால் ட்ரையர் எக்ஸ்டென்ஷன் (Gym ball trier extension): ஜிம் பாலின் மேல் நிமிர்ந்து உட்காரவும். கால்களை சற்றே அகட்டி வைத்துக்கொள்ளவும். வலது கையில் டம்பிள்ஸை எடுத்து,  தோள்பட்டை அருகில் வைக்கவும்....
ஆரோக்கிய உணவு

சத்து நிறைந்த வெரைட்டி கீரை சட்னி

nathan
கீரையை வைத்து சட்னி செய்யலாம். இந்த சட்னி சுவையாக இருக்கும். இப்போது இந்த சட்னியை எப்படி செய்யலாம் என்று பார்க்கலாம். சத்து நிறைந்த வெரைட்டி கீரை சட்னிதேவையான பொருட்கள் : புதினா, பாலக்கீரை –...
ஆரோக்கியம்கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு

கருவுற்ற பெண்ணுக்கு ஸ்கேனிங்

nathan
இப்போது மருத்துவம் வெகுவாக முன்னேறி விட்டது. பல பெரிய நோய்களை குழந்தை கருவிலிருக்கும் போதே கண்டுபிடித்து விட முடியும். இதன் மூலம் குணப்படுத்த முடியாத நோய்களோடு குழந்தை பிறப்பதையும் தவிர்த்து விடலாம். கருவுற்ற பெண்கள்...
பெண்கள் மருத்துவம்

பெண் எந்த வயதில் அழகாக இருக்கிறாள்…! : ஆய்வுகளின் தொகுப்பு

nathan
ஒரு பெண் எந்த வயதில் அழகாக இருப்பார். இதை சரியாக சொல்வது கொஞ்சம் கடினம்தான். எந்தப் பெண்ணையும் நீ அசிங்கமாக இருக்கிறாய் என்று சொல்ல யாருக்குமே மனம் வராது. இருந்தாலும் ஒரு பெண் எந்த...
மருத்துவ குறிப்பு

பொதுவான கண் பிரச்சனைகள் மற்றும் அதற்கான சிகிச்சைகள்!!!

nathan
உங்கள் கண்கள் உலகின் ஜன்னல்கள். கண்களுக்கு பாதிப்புகள் ஏற்படும் போது, அது உங்களுக்கு மற்றும் உங்கள் உடலுக்கு கடுமையான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தக் கூடும். நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் செயல்படுவதற்கு பார்வை பெரும் பங்காற்றுகிறது. உங்கள்...
எடை குறைய

உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க இந்த பிஸ்கட்டை தினமும் காலையில சாப்பிடுங்க…

nathan
உடல் எடை பிரச்சனையால் ஏராளமான மக்கள் அவஸ்தைப்பட்டு வருவதோடு, அதைக் குறைக்க பல்வேறு கடினமான வழிகளையும் முயற்சிக்கின்றனர். ஆனால் அனைவராலுமே கடுமையான வழிகளை முயற்சிக்க முடியாது. ஆகவே தமிழ் போல்ட் ஸ்கை அனைவரும் விரும்பி...
மருத்துவ குறிப்பு

உடல் ஆரோக்கியத்தை காக்க ஆயில் புல்லிங் செய்யுங்க

nathan
நல்லெண்ணெய்யைக் கொண்டு சமையல் செய்தால் உடலுக்கு மிகவும் நல்லது என்பது எல்லோருக்கும் தெரிந்த விஷயம். அத்தகைய நல்லெண்ணெய்யை வாயில் ஊற்றி கொப்பளிப்பதன் மூலம் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள முடியும் என்கின்றனர் மருத்துவர்கள். இத்தகைய...
தொப்பை குறைய

தொப்பையை குறைக்க உதவும் அற்புத ஜூஸ்!

nathan
இன்று பலரிடம் எது இருக்கிறதோ இல்லையோ, தொப்பை கண்டிப்பாக இருக்கும். இதற்கு உண்ணும் உணவுகள் மட்டுமின்றி, செய்யும் வேலையும் முக்கிய காரணமாக இருக்கின்றன. தொப்பையைக் குறைக்க பலரும் கடுமையான உடற்பயிற்சியை தினமும் செய்து வருவார்கள்....
ஆரோக்கிய உணவு

வாய்க்கு ருசி… உடலுக்கு சக்தி! வாசகிகள் கைமணம்!! சோள கொழுக்கட்டை & கீரைப் பொங்கல்!! ~ பெட்டகம்

nathan
[ad_1] வாய்க்கு ருசி… உடலுக்கு சக்தி! வாசகிகள் கைமணம்!!சோள கொழுக்கட்டை தேவையானவை: சோளம் – 200 கிராம், சின்ன வெங்காயம் – 5, நறுக்கிய கேரட், தோல் சீவி நறுக்கிய உருளைக்கிழங்கு, பச்சைப் பட்டாணி...
மருத்துவ குறிப்பு

டாக்டர்… எனக்கு ஒரு டவுட்டு!

nathan
காஸ்மெட்டிக் சர்ஜரி…காஸ்ட்லி சர்ஜரியா? ஸ்ரீதேவியின் மூக்கு ஆபரேஷன் தொடங்கி, நயன்தாரா ஸ்லிம்மானது வரை காஸ்மெட்டிக் சர்ஜரியின் கைங்கர்யமே! அண்மைக்காலமாக ஆர்வமுடன் கவனிக்கப்படுகிற விஷயமாகவும் ஆசைப்படுகிற சிகிச்சையாகவும் மாறிவிட்டது காஸ்மெட்டிக் சர்ஜரி. அதென்ன காஸ்மெட்டிக் சர்ஜரி?...
மருத்துவ குறிப்பு

வாய்விட்டு சிரிச்சா மட்டுமில்ல, அழுதாலும் நோய்விட்டு போகும் – எப்படின்னு தெரியுமா???

nathan
வாய் விட்டு சிரித்தால் மட்டுமல்ல, அழுதாலும் கூட, நோய் விட்டு போகும். என்ன ஆச்சரியமாக இருக்கிறதா? சிரிப்பை போலவே அழுகையும் ஓர் வரம் என்று தான் கூற வேண்டும். ஏனெனில், இதுவும் உங்கள் உடல்நலனுக்கு...
மருத்துவ குறிப்பு

கர்ப்ப காலத்தில் ஆன்டி பயாடிக் மருந்துகளை சாப்பிடலாமா?

nathan
கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் ஆன்டி பயாடிக் மருந்துகளை எடுத்து கொள்ளலாமா என்ற சந்தேகம் உள்ளது. அதற்கான விடையை கீழே படித்து தெரிந்து கொள்ளுங்கள். கர்ப்ப காலத்தில் ஆன்டி பயாடிக் மருந்துகளை சாப்பிடலாமா?கர்ப்ப காலத்தில் உங்களுக்கு...