இன்று பலரிடம் எது இருக்கிறதோ இல்லையோ, தொப்பை கண்டிப்பாக இருக்கும். இதற்கு உண்ணும் உணவுகள் மட்டுமின்றி, செய்யும் வேலையும் முக்கிய காரணமாக இருக்கின்றன. தொப்பையைக் குறைக்க பலரும் கடுமையான உடற்பயிற்சியை தினமும் செய்து வருவார்கள்....
Category : ஆரோக்கியம்
காச நோயா…கவலை வேண்டாம்
‘டிபி’ எனப்படும் காச நோய் முன்பு மருத்துவ உலகிற்கு சவாலாக இருந்தது. ஆனால் இப்பொழுது எளிதாக மருத்துவ உலகில் கையாளப்படுகின்றது. இது மைக்கோ பாக்டீரியா, அநேகமாக மைக்கோபாக்டீரியம் டியூபர்க்குலோஸிஸ் என்ற நோய் கிருமியால்...
அல்சர், இரத்த கொதிப்பு, சர்க்கரை நோய், நோய் எதிர்ப்பு மண்டலம், பொடுகு, சளி, இருமல், தேமல் என பல உடல்நல கோளாறுகளுக்கு வீட்டில் இருந்தபடியே பெரிதாக எந்த செலவும் இல்லாமல், நல்ல தீர்வு காண...
காதல் எவ்ளோ வலி’ன்னு காலம் காலமா சொல்லிட்டு இருக்கோமே… உண்மையிலே காதலர்களின் நண்பர்களா இருக்கிறது எவ்ளோ கஷ்டம் தெரியுமா? காதலிக்கிறது எவ்ளோ கஷ்டம்… இதைத்தான் இந்த உலகம் பார்க்குது. அதையும் தாண்டி காதலர்களோட நண்பர்கள்னு...
நம் சமையலில் மணத்துக்காகச் சேர்க்கப்படும் புதினா, பல மருத்துவ குணங்களையும் தன்னகத்தே கொண்டிருக்கிறது. புதினா… மணத்துடன் மருத்துவ குணமும்நம் சமையலில் மணத்துக்காகச் சேர்க்கப்படும் புதினா, பல மருத்துவ குணங்களையும் தன்னகத்தே கொண்டிருக்கிறது....
தேவையான பொருட்கள் : முழு நெல்லி – 10 கடைந்த தயிர் – 4 டேபிள் ஸ்பூன் உப்பு – தேவையான அளவு தாளிக்க : எண்ணெய் – 1 டீஸ்பூன் கடுகு –...
பெண்கள் 45 வயதுக்கு முன்னரே கருப்பையை எடுப்பது நல்லதா?
கருப்பை பெண்ணின் உடல் வலிமைக்கு தேவையான ஹார்மோன்களைத் தருகிறது. பெண்கள் வயதுக்கு வந்ததில் இருந்து மாதவிடாய் நிற்கும் வரை சினைமுட்டைப் பையில் இருந்து மாதம் ஒரு முட்டை வெளியாகும். அது விந்துவுடன் சேர்ந்து கரு...
எல்லோருக்குமே பெரிய பெரிய கனவுகள் இருக்கின்றன. ஆனால் அவற்றை நிறைவேற்றிக்கொள்ள சூழல் எல்லோருக்கும் வாய்ப்பதில்லை. அல்லது வாய்ப்பை உருவாக்கிக் கொள்வதில்லை. மனதுக்குள் பிசினஸ்மேன் ஆக வேண்டும் என்ற எண்ணம் கொண்ட பலர், மனது ஒட்டாமல்...
கொழுப்பை குறைக்கும் உணவுகள்
திடீரென்று எடை கூடுகிறதா? களைப்பாக இருக்கிறதா? ஜலதோஷம் அடிக்கடி ஏற்படுகிறதா? குறிப்பாக பெண்களுக்கு முடி கொட்டுகிறதா? அப்படி எனில் உங்கள் இரத்தத்தில் கொலஸ்டிரால் அதிகரித்து வருகிறது என்று அர்த்தம். உடனடியாக இரத்த பரிசோதனை செய்து...
குறைப்பிரசவம் என்பது 37 வாரத்திற்குள் குழந்தை பிறப்பதைக் குறிக்கும். இப்படி குழந்தை பிறந்தால் பலரும் அஞ்சுவார்கள். ஆனால் உண்மையில் குறைப்பிரசவத்தில் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு மற்ற குழந்தைகளை விட திறமைகள் அதிகமாக இருக்கும். மேலும் அவர்களின்...
சண்டைகள், தவறுகள் என்பது இருக்கும் போது, அதை நீண்ட நாட்கள் வைத்திருக்கக் கூடாது. எப்போதெல்லாம் மனைவியிடம் ஸாரி சொல்லணும் தெரியுமா?ஒவ்வொருவரது வாழ்க்கையிலும் சண்டைகள் கண்டிப்பாக இருக்கும். அதே போல ஒவ்வொருவரும் தவறும் செய்வதும் உண்டு....
எல்லா வேலைகளுக்கும் இப்போது இயந்திரங்கள் வந்துவிட்டன. ஆனால், இயந்திரம் என்றால் என்னவென்றே தெரியாத அந்தக் காலத்தில் நம் முன்னோர்கள் கட்டிய கோட்டைகளும் கோயில்களும் இன்றளவும் அவர்களின் உழைப்புக்கு சாட்சிகள். அவர்கள் உடல் பலத்துடன் இருந்ததால்...
காது கேட்பது பாதிக்கப்படுவது அல்லது செவித்திறன் குறைவதற்கு நரம்பு மண்டலத்தில் ஏற்படும் பாதிப்பை காரணமாகும். இது குறித்த செய்தியை விரிவாக பார்க்கலாம். செவித்திறனை பாதிக்கும் நோய்கள்உடலின் மிக முக்கிய உறுப்புகளில் ஒன்று காது. ஒலியை...
முப்பது வயது என்பது ஆண்களுக்கு திருமணத்திற்கு மட்டுமல்ல, உடல்நலத்தின் மீதும் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டிய வயதாக இருக்கிறது. 30 வயதை தொடும் ஆண்கள் கண்டிப்பாக கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியவைமுப்பது வயது என்பது ஆண்களுக்கு...
இத்தனை அத்தியாயங்களில் உபயோகமுள்ள தோட்டங்கள் பற்றிப் பார்த்தோம். வீட்டுக்குத் தேவையான காய்கறிகள், கீரைகள், பழங்கள், மலர்கள் பெறுவதைப் பற்றிப் பார்த்தோம். அடுத்த கட்டமாக அழகியல் தோட்டங்கள் பற்றிப் பார்க்க இருக்கிறோம். இவை பார்வைக்கு அழகாக...