இஞ்சி மற்றும் பூண்டு ஆகிய இரண்டும் ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் பல நூற்றாண்டுகளாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றன. மேலும் இது பெரும்பாலும் உணவுகளில் ஆசிய நாடுகளில் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. இதில் ஏராளமான மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன. இஞ்சி,...
Category : ஆரோக்கியம்
இன்றைக்கு எல்லாமும் சர்க்கரையாகத்தான் இருக்கிறது, ஆம், நாம் சாப்பிடும் பெரும்பாலான உணவுப் பொருட்களில் சர்க்கரை கலந்திருக்கிறது. அந்த சர்க்கரையை அளவில்லாமல் தொடர்ந்து நாம் எடுப்பதால் நம் ரத்தத்தில் சர்க்கரையளவு அதிகரித்து சர்க்கரை நோயில் ஆரம்பித்து...
எப்போதும் இளமையுடன் இருப்பதற்கு பலருக்கும் ஆசையாக இருக்கும். இருந்தாலும் வயது அதிகரிப்பதை நிறுத்த முடியாது. ஆனால் ஒருவரின் இளமைத் தோற்றத்தைத் தக்க வைக்க முடியும். தற்போது மோசமான சுற்றுச்சூழலால் பல இளம் தலைமுறையினரும் முதுமை...
பெண்கள் மூக்கு/காது குத்திக்கொள்வது ஏன் தெரியுமா..?
அறிவியல் விளக்கம்! மூக்கு மற்றும் காது குத்திக்கொள்வது ஏன் என உங்களுக்கு தெரியுமா? அதாவது ஆண்களின் மூச்சுக்காற்றை விட பெண்களின் மூச்சுக்காற்றுக்கு சக்தி அதிகம். இதனால் பெண்கள் மத்தியில் நிற்பவர்களுக்கு அசௌகரியமாக இருக்கும் இதனால்...
இன்றைய நவீன காலத்தில் வேலைப்பளு மட்டுமின்றி, உடல் பருமனும் ஒருவரை அதிகப்படியான மன அழுத்தத்திற்கு உள்ளாக்கி, ஆரோக்கியம் மற்றும் சந்தோஷத்தைக் கெடுத்துக் கொண்டிருக்கிறது. அதுமட்டுமின்றி, அதிகப்படியான உடல் பருமனால் பலரும் பல இடங்களில் கேலி,...
எண்ணெய்… இன்றைக்குப் பலர் ஓரங்கட்டும் ஒரு பொருள். கொழுப்பு, அதனால் ஏற்படும் பக்கவிளைவுகள் காரணமாகவே பலரும் இதை அதிகமாக உணவில் சேர்த்துக்கொள்வதில்லை. இன்னொரு பக்கம், எண்ணெய் இல்லாமல் சிறப்பான உணவுகளைத் தயாரிக்க முடியாது; நம்...
உங்கள் உடலில் உள்ள கொழுப்பை உடனடியாக குறைக்க எந்தெந்த உடற்பயிற்சிகளை 10 நிமிடங்கள் செய்தால் போதுமானது என்று விரிவாக கீழே பார்க்கலாம். விரைவில் உடலின் கொழுப்பை குறைக்கும் 10 நிமிட உடற்பயிற்சிகள்கொழுப்பை எரிக்க உங்களுக்கு...
மாதவிலக்கின்போது அதிக உதிரப்போக்கு, சிறுநீரில் ரத்தம் கலந்து போகுதல், சீதபேதி, வெள்ளைப்போக்கு பிரச்னைகளுக்கு கட்டுக்கொடி, துத்தி செடியை பயன்படுத்தி தீர்வு காணலாம். கிராமங்களில் எளிதில் கிடைக்க கூடியது கட்டுக்கொடி. இதன் கொடி பார்ப்பதற்கு கயிறு...
இப்படி செஞ்சா கூட கோவம் குறையும்னு உங்களுக்கு தெரியுமா!!! படிச்சு தெரிஞ்சுக்குங்க!!!
கோவம், உங்கள் உடலையும், மனதையும் மட்டுமல்ல நல்ல உறவுகளையும் கூட கொல்லும். கோவம் காரணமாக ஏற்படும் இரத்தக் கொதிப்பும், மன அழுத்தம் தான் உங்கள் உடலில் பல உடல்நலக் கோளாறுகள் ஏற்பட காரணமாக திகழ்கிறது....
பிரசவத்திற்கு முன்பை விட, பிரசவத்திற்கு பின் தான் பெண்களின் உடல் எடை அதிகரிக்கும். அதிகமாக உடல் எடை மேலும் அதிகரிக்காமல் இருக்க வேண்டுமெனில், ஒரு சிலவற்றை மட்டும் மனதில் கொண்டு நடந்தால் போதும்....
காதல் என்ற சுழலில் சிக்கி வாழ்க்கையை தொலைப்பது மாணவிகள் தான். பெற்றோரின் கவனிப்பில், கண்காணிப்பில் இருந்து தவறும் மாணவிகள் தான் இந்த மாய வலையில் விழுந்து, வீணாய் போகின்றனர். காதலால் பாழாகும் பள்ளி-கல்லூரி மாணவிகளின்...
நாக்கு, கைவிரல்களின் நீளம், கருவிழிகளின் நிறம் என பலவற்றை வைத்து ஓர் நபரை பற்றி கண்டறியலாம் என நிறைய படித்திருப்போம். ஆனால், ஒரு நபரின் வாடை அதாவது, நறுமணம் / நாற்றத்தை வைத்து கூட...
வெயில் சுட்டெரிக்கத் தொடங்கி விட்டது. ஆகவே, நாம் உண்ணும் உணவுகள் வெயிலினால் ஏற்படக்கூடிய பாதிப்புகளில் இருந்து நம்மை காக்கும் விதமாக பார்த்துக்கொள்வது நல்லது. குறிப்பாக, அன்றாடம் நாம் உணவுகளில் கீரைகளை சேர்த்துக்கொண்டாலே போதும். பசலைக்கீரையை...
வாய்வுத் தொல்லை பெரும்பாலும் 40 வயதை கடந்தவுடன் பெரும்பாலோனோர் சந்திக்கும் பிரச்சனைதான். செரிமானத்தில் கோளாறுகள் உண்டாகும்போது அல்லது அமிலங்கள் அதிக அளவு சுரக்கும்போது காற்று அதிகமாக உடலில் உருவாகி தொல்லையை தருகிறது. வேலைப் பளு,...
கசகசாவில் 50 சதவீதம் எண்ணெய்த்தன்மை இருக்கிறது. இந்த எண்ணெயில் இருக்கும் கொழுப்பு உடலுக்கு நன்மை செய்வதாகும். கசகசாவை அரைத்து நாம் உணவில் சேர்க்கிறோம். பெண்களின் நோய்களை குணப்படுத்தும் கசகசா லேகியம்பல நூற்றாண்டுகளாக நம் நாட்டில்...