30.4 C
Chennai
Tuesday, Jun 30, 2026

Category : ஆரோக்கியம்

மருத்துவ குறிப்பு

பாரசிட்டமால் மருந்தை அதிகம் எடுத்துக்கொள்வதால் வரும் ஆபத்து

nathan
  பாரசிட்டமால்’ மருந்துகளை அதிக அளவில் பயன்படுத்தும் குழந்தைகளுக்கு பின்னாளில், ஆஸ்த்மா, அலர்ஜி உள்ளிட்டவை ஏற்படும் என்று ஆய்வு ஒன்றில் தெரியவந்துள்ளது. நியூசிலாந்து நாட்டைச் சேர்ந்த ஓட்டாகோ பல்கலைக்கழகத்தைச் சேர்ந்த மருத்துவ விஞ்ஞானி ஜூலியன்...
மருத்துவ குறிப்பு

மாத விலக்கின்போது வரும் வலியினால் அவதியுறும் பெண்களுக்கு . . .

nathan
பெண்களுக்கு ஆரோக்கியமான அதேநேரத்தில் அவ ஸ்தையான நோய் எது என்றால் அது மாத விலக்குதா ன். நோய் என்று சொல்லிவிட்டு நீங்கள் ஆரோக்கியம் என்கிறீரகளே!குழப்ப‍மாக இருக்கிறது என்று நீங்கள் சொல்வது என் காதில் விழு...
உடல் பயிற்சி

தசைகளை உறுதியாகும் வார்ம் அப் பயிற்சிகள்

nathan
உடலுக்கு உறுதியும் மனதுக்கு உற்சாகமும் அளிக்க வீட்டிலேயே சில எளிய பயிற்சிகள் செய்வதன் மூலம், உடலை ஃபிட்டாகவைத்திருக்க முடியும்.ஜாகிங்:நின்ற இடத்திலோ அல்லது மைதானத்திலோ கால்களை நன்கு உயர்த்தி, கைகளை அசைத்து, 2 நிமிடத்துக்கு ஓட...
இளமையாக இருக்க

வயதான தோற்றத்தை போக்கவேண்டுமா??இத ட்ரை பண்ணுங்க நிச்சயம் பலன்!!

nathan
உங்களுக்கு வயதான தோற்றத்தை காட்டும் தழும்புகள் இருக்கின்றனவா? அப்படியானால், வயதுப் புள்ளிகள் காலப்போக்கில் பெரியதாகவோ அல்லது இருண்டதாகவோ மாறும் என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? அவை வலியற்றவையாக இருந்தாலும், வேறு எந்த அறிகுறிகளும் இல்லை என்றாலும்,...
மருத்துவ குறிப்பு

குழந்தை பிறந்ததும் வேலையை இழக்கும் பெண்கள்

nathan
குழந்தைகள் பராமரிப்பு என்று வரும்போது நிச்சயம் குழந்தைக்குதான் முதலிடம் தர வேண்டியுள்ளது. எவ்வளவு பெரிய வேலையாக இருந்தாலும் கைவிட வேண்டிய நிலைக்கு தள்ளப்படுகிறார்கள். குழந்தை பிறந்ததும் வேலையை இழக்கும் பெண்கள்பெண்கள் இல்லத்தரசிகளாக மட்டும் இருந்த...
எடை குறைய

உங்களுக்கு தெரியுமா 5 கிலோ எடையைக் 3 நாட்களில் குறைக்கும் அற்புத டீ!சூப்பர் டிப்ஸ்

nathan
உடல் பருமன் என்பது தற்போது ஏராளமான மக்கள் அவஸ்தைப்படும் ஒரு பெரும் பிரச்சனையாக உள்ளது. இந்த உடல் பருமனைக் குறைக்க பலர் பலவிதமான டயட்டுகள் மற்றும் ஜிம்களில் பல கடுமையான உடற்பயிற்சிகளை செய்து வருவார்கள்....
மருத்துவ குறிப்பு

உங்களுக்கு தெரியுமா ஆண்மைகுறைவு, நரம்பு தளர்ச்சியை மாயமாய் போக்கும் ஓரிதழ் தாமரை!

nathan
தாமரை என்றவுடன் நீரில் இருக்கும் என்று நினைத்துவிடாதீர்கள். இது நிலத்தில் வளரும் சிறு செடி வகையாகும். இதன் இலையை வாயில் வைத்து சுவைத்தால் வாயில் குழகுழப்பு தட்டும்.இது நிலத்தில் வளரக்கூடிய சிறு செடியினத்தைச் சேர்ந்த...
மருத்துவ குறிப்பு

ஆண்களின் பாலியல் பிரச்சனைகளை தீர்க்கும் பீட்ரூட்

nathan
இப்போது பீட்ரூட் எப்படி ஆண்களின் பாலியல் பிரச்சனைகளை சரிசெய்கிறது என்று பார்ப்போம். ஆண்களின் பாலியல் பிரச்சனைகளை தீர்க்கும் பீட்ரூட்இன்றைய காலகட்டத்தில் ஆண்கள் அதிக அளவில் பாலியல் பிரச்சனைகளை சந்தித்து வருகின்றனர். எனவே இதற்கு ஓர்...
மருத்துவ குறிப்பு

தாய்மை அடைவதற்கான சரியான வயது

nathan
ஒரு பெண் தாய்மை அடைவதற்கான ஏற்ற வயது எதுவோ அதுவே அவளின் திருமண வயது. 23 வயதிலிருந்து 28 வயது வரை தாய்மை அடைவதற்கான சரியான வயது. தாய்மை அடைவதற்கான சரியான வயதுஒரு பெண்...
ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

அதிகரிக்கும் நொறுக்குத்தீனி மோகம்

nathan
ஒரு நாளைக்கு மூன்று வேளை உணவைத் தவிர நாம் என்னென்ன சாப்பிடுகிறோம்? இந்தக் கேள்விக்கு டீ, காபி, பிஸ்கட், வடை, பஜ்ஜி, முறுக்கு, பானி பூரி, குளிர்பானம்… என நீள்கிறது பதில் பட்டியல். ஒருவேளை...
ஆரோக்கிய உணவு

தயிரின் அற்புதங்கள்

nathan
”புளிப்பை ரொம்ப சேர்த்துக்காதே… உடம்புக்கு ஆகாது!” என்று பாட்டி காலத்தில் இருந்து நம் அம்மாக்கள் சொல்லி வரும் அட்வைஸ். ஆனால், பாலை, தயிராக்கிச் சாப்பிடும்போது அதே புளிப்பு, நம் உடலின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது என்பது...
மருத்துவ குறிப்பு

குழந்தைக்கு தடுப்பூசி போடும் போது கவனிக்கவேண்டிய முக்கிய விஷயங்கள்

nathan
குழந்தைகளைத் தாக்கும் நோய்த் தொற்றில் இருந்து காப்பதோடு மட்டுமல்ல, குழந்தைகள் ஊனமாகி உயிர் இழப்பதில் இருந்தும் தடுப்பூசிகள்தான் தற்காக்கின்றன. குழந்தைக்கு தடுப்பூசி போடும் போது கவனிக்கவேண்டிய முக்கிய விஷயங்கள்தடுப்பூசி நம் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியமான வாழ்வை...
மருத்துவ குறிப்பு

தும்மலை கட்டுப்படுத்தும் இயற்கை வைத்தியம்

nathan
தும்மலானது அலர்ஜி, புகை, தூசி போன்றவற்றால் தான் பொதுவாக வரும். இந்த தும்மலானது சோர்வு, மூக்கு ஒழுகல், மூக்கு நமைச்சல் மற்றும் கண்கள் சிவத்தல் போன்றவற்றுடன் இணைந்து தான் வரும். தும்மல் பிரச்சனையால் அவதிபடுபவர்கள்...
ஆரோக்கிய உணவு

அடிக்கடி கறிவேப்பிலை துவையல் செய்து, சாதத்துடன் பிசைந்து சாப்பிட்டு வந்தால்

nathan
நாம் அன்றாடம் காய்கறி கடைகளில் நமக்குத் தேவையான காய்களை வாங்கிவிட்டு, பின் கொசுறாக கொஞ்சம் கறிவேப்பிலை கேட்போம். இந்த கறிவேப்பிலை இலவசமாக கிடைப்ப‍தால்...
எடை குறைய

எப்படி 500 கலோரிகளை ஒரு நாளில் எரிக்க முடியும்

nathan
நீங்கள் உங்கள் உடலின் வடிவத்தினால் அதிருப்தியுற்றிருந்தாள் நீங்கள் கண்ணாடியில் உங்களை ஒவ்வொரு முறையும் பார்க்க சிரமப்படுகிறீர்களா? சரி, எங்களுக்கு நேராக ஒரு விஷயத்தை வெளியே விடுங்கள். அல்லது கவலையோ பதட்டமோ அடைய வேண்டாம். எனவே,...