வெந்தயம் தினமும் சாப்பிடலாமா விஞ்ஞானரீதியாக Trigonella foenum-graecum என அழைக்கப்படும் வெந்தயம், பல நூற்றாண்டுகளாக அதன் பல்வேறு ஆரோக்கிய நலன்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மூலிகையாகும். இது மத்திய தரைக்கடல் பகுதியை பூர்வீகமாகக் கொண்டாலும், இப்போது...
Category : ஆரோக்கியம்
தினமும் தலைக்கு குளிப்பது நல்லதா நமது அன்றாட சுகாதாரப் பழக்கங்களில் குளிப்பது ஒரு முக்கிய அங்கமாகும். நீங்கள் புத்துணர்ச்சியுடனும், புத்துணர்ச்சியுடனும், நாளை எதிர்கொள்ளத் தயாராகவும் இருப்பீர்கள். இருப்பினும், உங்கள் தலையில் குளிக்கும்போது, நீங்கள் அதை...
நீங்கள் தினமும் கேரட்டை சாப்பிட்டு வந்தால், இந்த எளிய காய்கறி வழங்கும் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கண்டு நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். கேரட் சுவையானது மற்றும் பல்துறை மட்டுமல்ல, அவை ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் அத்தியாவசிய...
தினமும் மது அருந்துவதால் ஏற்படும் விளைவுகள் உலகெங்கிலும் உள்ள பல சமூகங்கள் மற்றும் கலாச்சாரங்களில் மது அருந்துதல் ஒரு பொதுவான நடைமுறையாகும். மிதமான அளவில் மது அருந்துவது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டிருந்தாலும், அதிகப்படியான...
செரிமான கோளாறு காரணம் செரிமான கோளாறுகள் உலகெங்கிலும் உள்ள மில்லியன் கணக்கான மக்களை பாதிக்கும் பொதுவான உடல்நலப் பிரச்சனைகள். இந்த கோளாறுகள் அசௌகரியம், வலி மற்றும் ஒரு நபரின் வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாக பாதிக்கும்...
செரிமான கோளாறு நீங்க செரிமான கோளாறுகள் நமது ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வு மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். வீக்கம் மற்றும் அஜீரணம் போன்ற அசௌகரியமான அறிகுறிகளில் இருந்து எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி...
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் வலுவான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பராமரிப்பது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமாகும், குறிப்பாக வைரஸ் மற்றும் தொற்று நோய்கள் ஏற்படும் காலங்களில். நோயைத் தடுக்க எந்த...
அடிவயிற்றில் வலி ஏற்பட காரணம் வயிற்று வலி பல்வேறு காரணிகளால் ஏற்படும் ஒரு பொதுவான அறிகுறியாகும். இது லேசான அசௌகரியம் முதல் கடுமையான வலி வரை இருக்கலாம், இது அடிவயிற்றில் உள்ளூர்மயமாக்கப்படலாம் அல்லது வயிறு...
பற்களில் இரத்த கசிவு ஈறுகளில் இரத்தப்போக்கு என்றும் அழைக்கப்படும் இரத்தப்போக்கு பற்கள் ஒரு பொதுவான பல் பிரச்சனை மற்றும் கவலைக்கு காரணமாக இருக்கலாம். இது ஒரு சிறிய பிரச்சனையாகத் தோன்றினாலும், பற்களில் இரத்தம் கசிவது...
பற்களில் மஞ்சள் கறை நீங்க உங்கள் பற்களில் உள்ள மஞ்சள் கறைகள் உங்களை சங்கடமாகவும் சுயநினைவையும் ஏற்படுத்தும். இருப்பினும், சரியான அறிவு மற்றும் நுட்பங்களுடன், நீங்கள் இந்த கறைகளை திறம்பட நீக்கி, உங்கள் பற்களின்...
தினமும் சீரக தண்ணீர் குடிக்கலாமா சீரகம் என்பது உலகெங்கிலும் உள்ள பல்வேறு உணவு வகைகளில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பிரபலமான மசாலா மற்றும் அதன் தனித்துவமான சுவை மற்றும் நறுமணத்திற்காக அறியப்படுகிறது. ஆனால் சீரகத்தை ஒரே...
தூக்கத்திற்கான வீட்டு வைத்தியம்: ஆற்றலை அதிகரிக்கவும் விழிப்புடன் இருக்கவும் இயற்கை வழிகள் பகலில் சோர்வாகவும் தூக்கமாகவும் இருப்பது உங்கள் உற்பத்தித்திறன் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தில் பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இரவில் போதுமான தூக்கம்...
தூக்கம் வராமல் இருப்பதற்கு என்ன காரணம் தூக்கமின்மை, தூக்கமின்மை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது உலகளவில் மில்லியன் கணக்கான மக்களை பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான தூக்கக் கோளாறு ஆகும். இது தூங்குவதில் சிரமம், தூங்குவதில் சிரமம்...
வயிற்றுக்கடுப்பு குணமாக வயிற்று வலியைக் கையாள்வது ஒரு விரும்பத்தகாத மற்றும் வேதனையான அனுபவமாக இருக்கும். இது அதிகப்படியான உணவு, அஜீரணம் அல்லது மிகவும் தீவிரமான அடிப்படை மருத்துவ நிலை ஆகியவற்றால் ஏற்பட்டாலும், உங்கள் ஆறுதல்...
ஆண்களுக்கு ஹீமோகுளோபின் குறைய காரணம் ஹீமோகுளோபின் என்பது இரத்த சிவப்பணுக்களில் உள்ள ஒரு புரதமாகும், இது உடல் முழுவதும் ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்வதற்கு பொறுப்பாகும். குறைந்த ஹீமோகுளோபின் அளவுகள் இரத்த சோகை எனப்படும் ஒரு...