Category : ஆரோக்கியம்

பால் அதிகமாக குடிப்பதால் பல பக்க விளைவுகள் வரலாம் ஆகியு ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகின்றனர். இது குறித்து தெளிவாக இதில் பார்ப்போம்....

மாதுளை பழம் பார்ப்பதற்கு சிவப்பு நிறத்தில் இரண்டுப்பதோடு நிறைய ஆன்டி ஆக்ஸிடன்கள் நிறைந்தது. இதில் நிறைய ஆக்ஸினேற்றிகள் பிறும் நார்ச்சத்துக்கள் நிறையவே காணப்படுகின்றன. மாதுளை பழம் சுவையாக இரண்டுப்பதோடு அடர் சிவப்பு நிறத்தில் காணப்படும்....

இந்த பூமியில் கோடி கணக்கான உயிரினங்கள் வாழ்கின்றன. அவற்றில் சிலவற்றையின் பயன்கள் மட்டுமே நமக்கு தெரியும். நமக்கு தெரியாதவற்றின் பயன்கள் ஏராளம். அந்த வகையில் இந்த ஒரு செடி மட்டுமே 14 வகையான புற்றுநோய்களை...

இராசி அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் நேர்மறை பிறும் எதிர்மறை ஆளுமையை நிர்ணயிப்பதில் ஜோதிட சாஸ்திரம் உதவியாக உள்ளது. எனவே மிக ஆபத்தான இராசி அறிகுறிகளின் தரவரிசையை தற்போது இங்கு பார்க்கலாம். மகரம் மகர ராசிகள் மிகவும்...

சிறுநீரகங்களுக்குள் உருவாகும் கடினமான தாது பிறும் உப்பு தேக்கங்கள் சிறுநீரக கற்கள் ஆகியு அறியப்படுகிறது. சிறுநீரகத்தில் படிகங்களை உருவாக காரணம் கால்சியம் ஆக்சலேட் பிறும் யூரிக் அமிலம் போன்றவை. இதை நீர்த்துபோக செய்வது கடினம்...

ஒவ்வொரு பெற்றோரும் தங்கள் குழந்தைகள் நன்கு உயரமாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க வேண்டுமென்று விரும்புவார்கள். எப்போது ஒரு குழந்தை வயதிற்கு ஏற்ற உயரத்தில் இல்லாமல் இருக்கிறதோ, அப்போது அவர்களுக்கு விருப்பமான விளையாட்டுக்களில் ஈடுபடுத்தினால், நல்ல உயரத்தைப்...

பொதுவாக கர்ப்பவதியான இரண்டுக்கும் போது நட்ஸ் சாப்பிடுவது நல்லதல்ல ஆகிய நம்பிக்கை மக்களிடையே இரண்டுந்தது. ஆனால் கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் நட்ஸ் சாப்பிட்டால், தாய்க்கும், சேய்க்கும் மிகவும் நல்லது. குறிப்பாக நட்ஸை அளவாக உட்கொண்டால்...

கர்ப்பிணி பெண்கள் கர்ப்ப காலங்களில் எவ்வாறு இருக்க வேண்டும்? எந்த மாதிரியாக தூங்க வேண்டும் என்பதை தற்போது காணலாம். கர்ப்பிணி பெண்கள் காலையில் சீக்கிரமாக சாப்பிட வேண்டும். இதனால் இரத்தத்தில் சர்கரையின் அளவு குறையாமலிருக்கும்....

உலகில் எந்தவொரு கர்ப்பிணியும் சுக பிரசவ வழியிலேயே குழந்தையைப் பெற்றெடுக்க வேண்டுமென விரும்புவாள். அதுதான் குழந்தையின் எதிர்காலத்திற்கும் கர்ப்பிணியின் ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது. ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் தனது பிரசவ காலத்தை எதிர்நோக்கிக் காத்திருப்பாள். ஏற்கனவே...

இன்றைய மக்களை அதிகமான மனஉளைச்சலுக்கு உள்ளாக்கும் ஒர் பிரச்சினை என்னவென்றால், அது தொப்பை தான், ஆன்கள் மற்றும் பெண்கள் இருபாலருமே இந்த பிரச்சினையால மிகவும் அவதிப்படுகின்றார்கள். அதிகளவு கொழுப்புள்ள உணவுகளை உண்பதால், உடலில் கொழுப்பு...

ஆரோக்கியத்திற்கு பயன்தரவல்ல பல நல்ல விஷயங்களை உள்ளடக்கிய வேம்பின் பண்புகள் குறித்து சிறு வயது முதலே கற்றுள்ளோம். இந்த கட்டுரையில் நாம் வசீகரிக்கும் பண்புகள் கொண்டுள்ள வேம்பின் குணநலன்கள் குறித்து மறுபார்வை செலுத்துகிறோம். வேம்பின்...

நோயற்ற வாழ்வே குறைவற்ற செல்வம்! நம் உடலும் மனமும் நன்றாக இருந்தால் தான் நோய் நம்மை அண்டாமல் இருக்கும். அதற்கு நம் உடம்பை எப்போதும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதற்கு தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யலாம்; வாக்கிங் போகலாம்;...

தண்ணீர் உடலுக்கு மிகவும் இன்றியமையாதது என்று அனைவருக்குமே தெரியும். மேலும் தண்ணீரை தினமும் அதிக அளவில் குடித்து வர வேண்டியது அவசியம் என்றும் தெரியும். ஏனெனில் உடலானது 80 சதவீத நீரால் ஆனது. மேலும்...

தினமும் காலை எழுந்தவுடன் வெறும் வயிற்றில் வெந்தயம் ஊற வைத்த நீரை குடிப்பதால் மிக நீண்ட நன்மைகள் ஏற்படும். நம் அன்றாட வாழ்வில் தினமும் பயன்படுத்தும் உணவுப் பொருள்களில் வெந்தயத்திற்கு ஒரு முக்கிய பங்கு...

மகிழ்ச்சியான குடும்பத்திற்கு குடும்பத்தில் இருக்கக்கூடிய கணவன் மனைவி ஒருவரை ஒருவர் புரிந்திருக்க வேண்டும், அவர்கள் வாழ்கின்ற சூழ்நிலை, பொருளாதார காரணங்கள் ஆகியவை சீராக இருக்க வேண்டும். ஒருவர் மீது ஒருவர் நம்பிக்கை கொண்டிருக்க வேண்டும்...