Category : ஆரோக்கியம்

இதுவரை இறாலைக் கொண்டு பலவாறு சமைத்து சுவைத்திருப்பீர்கள். ஆனால் மராத்தி ஸ்டைல் இறால் குழம்பை சுவைத்ததுண்டா? இல்லையெனில், இந்த வாரம் உங்கள் வீட்டில் மராத்தி ஸ்டைல் இறால் குழம்பை செய்து சுவைத்துப் பாருங்கள். இந்த...

விருப்பங்கள் மற்றும் தேவைகள் ஆகியவற்றிக்கு இடையே வித்தியாசம் உள்ளது. ஒரு நல்ல ஆடை வாங்குவதற்கான திட்டத்தில் விருப்பம் மற்றும் தேவை அடங்கியிருக்கும். ஆரோக்கியம், தோரணை மற்றும் சுயமரியாதை ஆகியனவற்றிற்கு தகுந்த ஆடைகள் தேவைப்படுகிறது. ஆடைக்கான...

இன்று பலரும் உடலில் அதிகமாக தேங்கியுள்ள கெட்ட கொழுப்பினால் உடல் எடை அதிகரித்து பெரும் அவதிக்குள்ளாகி வருகின்றனர். வெண்டைக்காயில் உள்ள பெகடின் என்ற நார்ப்பொருள் உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பை கரைக்கும் வேலையை கச்சிதமாக...

உடல் எடையை குறைக்க பலரும் பல விதமான முயற்சிகளை எடுத்து வந்தாலும், எடை இழப்பில் பூண்டு மிகவும் உதவும் என்பதோடு, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க உதவும் என்றும் அறியப்படுகிறது. இரத்த ஓட்டத்தை சீராக்க...

பாத மசாஜ் செயும் போது நம் உடல் புத்துணர்வு அடைகிறது. மசாஜ் செய்வதன் மூலம் நரம்புகள் தூண்டப்படும். உடலும், மனமும் புத்துணர்ச்சி பெறும். ரத்த ஓட்டமும் மேம்படும். தசைகளும் நெகிழும். பதற்றம் குறையும். உடல்...

உங்கள் கணினித் திரை மற்றும் மொபைல் தொலைபேசிகளிலிருந்து வெளிப்படும் நீல ஒளியை நீண்ட காலமாக தொடர்ந்து பார்ப்பது உங்கள் சருமத்தை முன்கூட்டியே வயதான மற்றும் நிறமிக்கு வழிவகுக்கும். இந்த லாக்டவுன் காலத்தில் லேப்டாப் மற்றும்...

தற்போது பலருக்கு தலைமுடியானது ஒல்லியாக காணப்படுகிறது. ஆண்களை எடுத்துக் கொண்டால், அவர்களது தலையில் முடியானது அடர்த்தியின்றி ஆங்காங்கு வழுக்கையாக தெரியும். பெண்களுக்கோ முடி எலிவால் போன்று காணப்படும். இப்படி தலைமுடி அடர்த்தியின்றி காணப்படுவதற்கு பல்வேறு...

ஆண்கள் கிரீன் டீயை குடிப்பதால் புற்றுநோய் முதல் பிறப்புறுப்பு பிரச்சினைகள் வரை பலவித வழிகளில் இது உதவும் என ஆய்வாளர்கள் சொல்கின்றனர். இன்று நாம் எப்படி கிரீன் டீ ஆண்களை பலவித நோய்களில் இருந்து...

இட்லி பலருக்கும் பிடித்த உணவு என கூறினால் அது மிகையாகாது! கையேந்தி பவன், உயர்தர சைவ உணவகம், நட்சத்திர ஹோட்டல்கள்… ஏன்… சில வீடுகளில்கூட இட்லி வியாபாரம் வெகு ஜோராக நடக்கிறது. தினமும் இட்லியை...

மாதவிடாய் சுழற்சி முறையாக நடைபெறாமல் அவதிப்படும் பெண்களின் எண்ணிக்கை உலகளவில் அதிகரித்துக்கொண்டிருக்கிறது. வழக்கமான மாதவிடாய் சுழற்சி 28 நாட்கள் ஆகும். ஆனால் சுழற்சியின் கால அளவு 35 நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும்போது அது ஒழுங்கற்ற...

தேவையான பொருட்கள் : சிவப்பு ராஜ்மா – ஒரு கப் பெருங்காயத்தூள் – சிறிது உப்பு – தேவையான அளவு மல்லி (தனியா) – ஒரு டீஸ்பூன் காய்ந்த மிளகாய் – 2 கடலைப்பருப்பு...

கடலூர் கல்யாண் ஸ்பெஷாலிட்டி மருத்துவமனை இருதய நோய் நிபுணர் டாக்டர் கல்யாணராமன் கூறியதாவது:- இருதய நோய் (மாரடைப்பு) உலகின் மிகப்பெரிய உயிர்க்கொல்லி நோயாகும். நீரிழிவு நோய், உயர் ரத்த அழுத்தம், உடல் பருமன், புகைபிடித்தல்,...

இந்த உலகத்தில் நம் அனைவருக்கும் மிகவும் பிடித்தது யார் என கேட்டால், அம்மா என்று தான் சொல்வோம். நமது அம்மாவை போல அன்பு, கருணை, பாசத்துடன் நம்மை யாராலும் கவனித்துக்கொள்ளவும், புரிந்துகொள்ளவும் முடியாது என்பது...

கர்ப்பகாலம் என்பது பெண்களுக்கு மிகவும் முக்கியமான காலம். அதிலும் முதல் முறையாக கர்ப்பமடைந்தவர்கள் சற்று திணறிப்போய்விடுவார்கள். கர்ப்பகாலத்தில் பெண்களின் உடலில் அளவிலும் மனதளவிலும் நிறைய மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன.   எனவே கர்ப்பகாலத்தை பற்றிய தெளிவான...

பெற்றோர்களாக நீங்கள் உங்கள் குழந்தைகளை பாதுகாக்க வேண்டியது அவசியம். குழந்தைகள் பெற்றோர்களுக்கு கிடைத்த வரம் தான். அவர்களை நல்ல வழியில் கொண்டு செல்ல வேண்டியது அவசியமான ஒன்று தான். நீங்கள் செய்யும் இந்த காரியங்கள்...