உங்கள் சருமம் மற்றும் கூந்தலின் தன்மைக்கு தகுந்த மாதிரி எப்படி பியூட்டி பொருட்களை தேர்ந்தெடுக்கிறீர்களோ அதே மாதிரி உங்கள் பற்களின் தன்மையை பொருத்தே டூத் பேஸ்ட்யையும் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். நிறைய வகையான டூத் பேஸ்ட்கள்...
Category : ஆரோக்கியம்
நம் உள்ளாடைகள் சுத்தமாக இல்லாவிட்டால் நமக்கே அது பிடிப்பதில்லை. அதே மாதிரி தான் நீங்கள் பயன்படுத்தும் பிராவும் சீக்கிரம் அழுக்காகி விடும். உங்கள் வேர்வை நாற்றம், உடம்பின் அழுக்கு, கிருமிகள் எல்லாம் உங்கள் பிராவில்...
இந்த 7 விஷயங்கள் தெரிஞ்சால் போதும்… சர்க்கரை நோய்க்கே சவால் விடலாம்…தெரிஞ்சிக்கங்க…
நீரிழிவு அல்லது சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்பட்டு உள்ளவர்கள் எல்லா விஷயங்களிலுமே மிக அதிக அளவு கட்டுப்பாட்டுடன் இருப்பார்கள். மருத்துவர்கள் அப்படித்தான் அவர்களை பயமுறுத்தி வைத்திருப்பார்கள். வெறுமனே மாத்திரை சாப்பிடுவது மட்டும் உங்களுடைய வேலை இல்லை....
நம்மில் பலருக்கும் பார்த்ததும் சாப்பிடத் தோன்றாத ஓர் பழம் தான் அத்திப்பழம். ஆனால் பழங்காலத்தில் இந்த பழத்தை நம் முன்னோர்கள் அதிகம் சாப்பிட்டார்கள். அத்திப்பழத்தில் நார்ச்சத்து, நீர்ச்சத்து மற்றும் கனிமச்சத்துக்களான கால்சியம், பொட்டாசியம் மற்றும்...
அனைத்து வயதினரும் சந்திக்கும் பொதுவான ஒரு பெரிய பிரச்சனை தான் வயிற்று அல்சர். இது இரைப்பைச் சுவற்றில் ஏற்படும் காயங்களினால் உண்டாவதாகும். ஹெலிகோபேக்டர் பைலோரி என்னும் பாக்டீரியல் தொற்றுக்களால் ஏற்படுவதாக ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. சில...
பழைய சாதம் நம் முன்னோர்களின் உடல் நலத்திற்குப் பக்கபலமாக இருந்தது என்பது மறுக்க முடியாத உண்மை. ஆனால் பீட்சா, பர்கர், நூடுல்ஸ் போன்ற துரித உணவு களால் பழைய சோற்றின் மகத்துவம் இளைய தலைமுறையினருக்கு...
இளநீரை அளவுக்கு அதிகமாக குடித்தால் உயிருக்கே ஆபத்தை ஏற்படுத்தி விடும். அதேப் போல் இளநீரை தவறான நேரத்தில் மற்றும் அளவுக்கு அதிகமாக குடித்தாலும் ஆபத்துதான். இன்று நாம் அதிகமாக இளநீர் குடிப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்து...
கம்பில் வித்தியாசமான சுவையான அல்வா செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் கம்பு – 1 கப் நெய் – தேவையான அளவு நாட்டுச் சர்க்கரை – தேவையான அளவு உப்பு –...
முட்டை குழம்பையே பலவாறு செய்வார்கள். அதில் ஒன்று தான் தேங்காய் பால் சேர்த்து செய்யும் முட்டை குழம்பு. இந்த வகை முட்டை குழம்பானது ருசியாக இருப்பதுடன், செய்வதற்கு மிகவும் ஈஸியாகவும் இருக்கும். ஏன் பேச்சுலர்கள்...
நீரிழிவு நோயாளிகள் எள்ளை அதிகமாக உணவில் சேர்த்து கொண்டால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா? தெரிஞ்சிக்கங்க…
எள் ஒரு மருத்துவ குணம் வாய்ந்த உணவு பொருளாகும். எள்ளில் வெள்ளை, கருப்பு, சிவப்பு, பழுப்பு அல்லது மஞ்சள் நிற எள் என நான்கு வகைகள் உள்ளன. வெள்ளை எள்ளில் எண்ணெய் அதிகம் எடுக்கப்படுகிறது....
பிக் பாஸ் வீட்டில் இருந்து எவிக்ட் ஆன அண்ணாச்சிக்கு நடிகர் கமல் அவர் படத்தில் வாய்ப்பு கொடுப்பதாக கூறியுள்ளார். பிக் பாஸ் வீட்டில் இருந்து இந்த வாரம் இமான் அண்ணாச்சி தான் எவிக்ட் ஆனார்...
கத்திரிக்காய் சிலருக்கு ரொம்ப பிடிக்கும். அத்தகையவர்கள் கத்திரிக்காயை சாம்பார், வறுவல் என்று தான் செய்து சுவைத்திருப்பார்கள். ஆனால் இங்கு கத்திரிக்காய் மசாலா எப்படி செய்வதென்று கொடுத்துள்ளோம். அதைப் படித்து அதனை செய்து மதிய வேளையில்...
சூரிய காந்தி எண்ணெய் உடலுக்கு நன்மையைக் கொடுக்கும் என்பதில் சந்தேகமில்லை. இதன் விதைகள் குறைந்த கொழுப்புச்சத்தைக் கொண்டவை. இதயத்தில் எவ்வித அடைப்பும் உண்டாக்காது. இயற்கையாகவே 40 முதல் 43% வரையிலான எண்ணெயை தன்னுள் அடக்கியிருக்கும்...
கொண்டைக்கடலை நம் நாட்டில் பரவலாக உபயோகபடுத்தபடும் ஒரு சத்துக்கள் நிறைந்த உணவுப் பொருள். கடவுளுக்கு படைக்கபடும் உணவுபொருட்களில் பெரும்பாலும் இது படையலாகப் படைக்கப்படுகிறது. இது பசியைப் போக்கி ஆற்றலை வழங்குவதுடன் உடல்நலனையும் மேம்படுத்துகிறது. ஆதலால்தான்...
குழந்தைகளை சாப்பிட வைப்பதே தனிக்கலைதான்! அவர்களுக்கு எந்த உணவு வகைகள் ரொம்ப பிடிக்கும் என்பதை முதலில் தெரிந்து கொள்ளுங்கள். பின்பு அதற்கேற்ப உணவுகளை தயார் செய்து கொடுங்கள். அவர்கள் சாப்பிடும்போது பிடிவாதம் பிடிக்காமல் ரசித்து...