Category : ஆரோக்கியம்

இன்றைய தலைமுறையினர் அசிடிட்டி பிரச்சனையால் அதிகமாகவே அவஸ்தைப்படுகின்றனர். அசிடிட்டி என்பது உணவை செரிக்க வயிற்றில் சுரக்கப்படும் அமிலமானது அளவுக்கு அதிகமாக உற்பத்தி செய்யப்படும் நிலையாகும்.   செரிமான அமிலம் அதிகம் சுரப்பதால் வயிற்றில் எரிச்சல்,...

பலருக்கும் கொய்யா பழத்தின் நன்மைகளைப் பற்றி தான் தெரியும். ஆனால் கொய்யா பழத்தின் இலையில் நிறைந்துள்ள மருத்துவ குணத்தால், பல்வேறு ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளுக்கு விரைவில் தீர்வு காணலாம். ஏனெனில் கொய்யா இலையில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள், ஆன்டி-பாக்டீரியல்...

இன்றைய சூழ்நிலையில் நம்மில் பலருக்கும் வலி நிவாரண மாத்திரைகளை உட்கொள்ளும் பழக்கம் அதிகரித்து வருகிறது. ஏதேனும் சிறு வலியாக இருந்தாலும் கூட உடனே அருகில் இருக்கும் மருந்தகத்திற்கு சென்று வலி நிவாரண மாத்திரைகளை வாங்கி...

தற்போது பெரும்பாலான மக்கள் இரத்த அழுத்த குறைவினால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். இத்தகையவர்களுக்கு உட்கார்ந்து எழும் போது தலை சுற்றல் ஏற்படுவதோடு, அதிகப்படியான சோர்வு, மங்கலான பார்வை, குமட்டல், போன்றவையும் ஏற்படும். உடலில் இரத்த அழுத்தம் குறைவாக...

பிரசவ காலத்தில் இருக்கும் பெண்கள் ஒரு சில விஷயங்களில் மிகவும் கவனமுடன் இருந்து, அதற்கேற்ப உடனடியாக மருத்துவர்களை அணுகி சிகிச்சை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.குறிப்பாக, உடலில் காணப்படும் ஒரு சில அறிகுறிகளை புறக்கணிக்கக்கூடாது. சுமூகமான பிரசவம்...

ஒவ்வொரு உணவுப் பொருளிலும் எந்த அளவுக்கு உடலுக்குத் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருள்கள் இருக்கின்றன என்பதை அறிந்து, தெரிந்து பயன்படுத்துவது சரியானதாக இருக்கும். அனைவருமே பாதுகாப்பான உணவை சாப்பிடுவதைத்தான் விரும்புவோம். மனித வாழ்வில் பாதுகாப்பான உணவை...

உடல் பருமன் கொண்ட பெண்கள் வீட்டு வேலைகளை செய்வது உடலில் உள்ள கலோரிகளை எரிக்க உதவும். அதன் மூலம் உடல் எடை குறைய வாய்ப்பிருக்கிறது. உடல் உழைப்பு இல்லாமல் போவது, நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருந்து...

கொரோனா வைரஸால் குழந்தைகள் பாதிக்கப்பட்டால், அவர்களிடம் காணப்படும் அறிகுறிகள் குறித்து பிரபல மருத்துவமனையின் குழந்தைகளுக்கான நுரையீரல் நிபுணர் மருத்தவர் தீரன் குப்தா விளக்கம் அளித்துள்ளார். இந்தியாவில் கொரோனா 3-வது அலை வேகமெடுத்துள்ளது. நாள்தோறும் லட்சக்கணக்கில்...

இப்போதெல்லாம் சூரிய விடியலை யூ-டுயூபில் (Youtube) மட்டும் தான் பார்க்க முடிகிறது. ஷிஃட்டு வேலைகள், நள்ளிரவு வரை ஸ்மார்ட் ஃபோனேடானா உரசி உறவாடுதல் போன்றவை உங்கள் இரவை சூழ்ந்துக் கொண்டு உடல் நலத்தை கெடுக்கின்றது....

வயதாவதை நம்மால் தடுக்க முடியுமா? முடியவே முடியாது! ஆனால் வயதானாலும் கூட நம்ம சூப்பர் ஸ்டார் மாதிரி அழாகவும் ஸ்டைலாகவும், கட்டுக் கோப்புடனும் கண்டிப்பாக இருக்க முடியும். அதற்கு உங்கள் எலும்புகளை உடைத்து வருத்திக்...

சமைக்கும் போது உணவுகளில் நறுமணத்திற்காகவும், சுவைக்காகவும் சேர்க்கப்படும் பூண்டில் எண்ணற்ற நன்மைகள் அடங்கியுள்ளன. அதிலும் அந்த பூண்டை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டால், அதனால் இன்னும் நிறைய நன்மைகள் கிடைக்கும். பலருக்கும் தெரியாத இஞ்சியில் நிறைந்துள்ள...

மீன்கள் சாப்பிட்டால் உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகள் கிடைக்கும் என்பதில் சந்தேகமில்லை. அதே நேரத்தில் மீன் சாப்பிடுவதால் தீமைகளும் ஏற்படுகிறது. அதிகளவில் தொடர்ந்து மீன் சாப்பிடுபவர்களுக்கு ஆஸ்துமா முதல் Prostate புற்றுநோய் வரை ஏற்படும் என...

பிரியாணி இலை சமையலில் முக்கிய பங்கை வகிக்கிறது. பிரியாணி இலைகள் இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸ் அளவுகள், எல்டிஎல் அல்லது கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் மொத்த கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்க உதவும். நீரிழிவு நோயாளிகளில் எச்டிஎல்...

தக்காளி, ஸ்ட்ராபெர்ரி, சிவப்பு வெங்காயம் போன்ற சிவப்பு உணவுகளில் ஏராளமான ஊட்டச்சத்துகள் அடங்கியுள்ளன. இவை நம் ஆரோக்கியத்தில் பெரும் அளவு பங்கு கொள்கிறது. சிவப்பு நிற காய்கறிகள் மற்றும் அதே நிற பழங்களை சாப்பிடுவது...

உலகெங்கிலும் மார்ச் மாதம் பெருங்குடல் புற்றுநோய் விழிப்புணர்வு மாதமாக அனுசரிக்கப்படுகிறது. இந்த மாதத்தில் பெருங்குடல் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், பெருங்குடல் புற்றுநோயில் இருந்து குணப்படுத்தப்பட்டவர்கள், மருத்துவர்கள் இணைந்து விழிப்புணர்வு பிரச்சாரத்தில் ஈடுபடுவது வழக்கமாக உள்ளது. அமெரிக்காவில்...