Category : ஆரோக்கியம்

எல்லா வகையான திராட்சையிலும் பொதுவாக வைட்டமின் ஏ உயிர்சத்து அதிக அளவில் காணப்படும். பெண்களுக்கு ஏற்படும் சூதக கோளாறுகளுக்கு திராட்சை சாறு ஒரு சிறந்த வரப்பிரசாதமாகும். பொதுவாக சரியாக பசி எடுக்காமல் வயிறு மந்த...

நம் முன்னோர்கள் கூறிச் சென்ற ஒவ்வொரு விஷயத்திலும் நமக்கு ஏராளமான நன்மைகளை கொடுக்கக்கூடிய ரகசியங்களும் உள்ளடங்கி இருக்கும். நம் முன்னோர்கள் எதைச் செய்தாலும் அதை எதற்காக செய்கிறோம்? என்பதை சொல்லிக் கொடுப்பதில்லை! இதனால் பலரும்...

சுக்கு பால் தயாரிக்க, ஒரு பாத்திரத்தில் பாலை ஊற்றி நன்கு கொதிக்க வைக்க வேண்டும். பின் அதில் சுக்கு தட்டிப் போட்டு 5 நிமிடம் கொதிக்க வைத்து இறக்கி, ஓரளவு குளிர்ந்ததும் வடிகட்டி, சுவைக்கேற்ப...

முகத்திற்கு கடைகளில் விற்கப்படும் ஸ்கரப்களை வாங்கி பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. வீட்டுச் சமையலறையில் உள்ள ஒருசில பொருட்களைக் கொண்டே அற்புதமான ஸ்கரப்புகளை செய்யலாம். மூக்கிற்கு மேலே சிலருக்கு சொரசொரப்பாகவும், கருமையான புள்ளிகளாகவும் இருக்கும். அதிலும்...

கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள இந்த கருத்தடை முறைகளை அவரவர்களின் சூழ்நிலைகள் மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு ஏற்றார்ப் போல் பயன்படுத்திக்கொள்ளலாம். கருத்தடை என்பது கருத்தரிப்பு நிகழ்வதை தடுக்கும் முறையாகும். கரு அணு, கரு முட்டை இணைந்து, வளரும்போது...

பெண்கள் இரண்டு மார்பகத்திலும் மாற்றி மாற்றி பால் கொடுக்க வேண்டும். ஒரு பக்கம் மட்டும் தாய்ப்பால் கொடுத்தால் மார்பகத்தில் பால் கட்டிக் கொள்ளும். வலியும் ஏற்படும். மார்பகத்தில் தாய்ப்பால் கட்டிக்கொள்வது இயல்பான விஷயம்தான். ஆனால்,...

வாரம் ஒருமுறை ராகியை சாப்பிட்டு வந்தால், உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். அத்தகைய ராகியை பலவாறு சமைத்து சாப்பிடலாம். அந்த வகையில் ராகியைக் கொண்டு ராகி தோசை, ராகி புட்டு, ராகி உப்புமா போன்றவை செய்யலாம்....

குழந்தைகளுக்கு பீட்ரூட் கொடுப்பது மிகவும் நல்லது. ஆனால் உங்கள் குழந்தை பீட்ரூட் சாப்பிட மறுத்தால், அவர்களுக்கு பீட்ரூட் புலாவ் செய்து கொடுங்கள். அதிலும் பள்ளி செல்லும் போது செய்து டிபன் பாக்ஸில் போட்டு கொடுத்தால்,...

வாழைத்தண்டு உடல் எடையை குறைக்க உதவும் அற்புதமான உணவு பொருள். கொழுப்பு உடனடியாக ரத்தத்தில் கலப்பதை இதன் சாறு தடுக்கும். இதில் நார்ச்சத்து அதிகமுள்ளதால் மலச்சிக்கலுக்கு தீர்வாக அமையும். இதனை வைத்து எப்படி எடையை...

கணவன் – மனைவிக்கு இடையே அடிக்கடி சண்டை சச்சரவுகள் வருவது இயல்பு தான். ஆனால் அந்த சண்டை முற்றும்போது பெரிய விரிசலே விழுந்துவிடுகிறது. இருவரில் யாராவது ஒருவர் விட்டுக்கொடுத்தே ஆக வேண்டும். அப்போது தான்...

2022 ஐக்கிய இராச்சியத்தில் குரங்கம்மை பரவல் குரங்கம்மை நோய் பரவியுள்ள மேற்கு ஆப்பிரிக்க நாடான நைசீரியாவுக்கு பயணம் செய்த பிரித்தானியரிடம் அறிகுறிகள் தேன்பட்டதைத் தொடர்ந்து பரவத் தொடங்கியது. 2022 ஆம் ஆண்டு ஏப்ரல் மாதம்...

பெண்கள் பலர் விரும்பி அணியும் தங்கம் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை தூண்டுவதற்கான பொருளாக பயன்படுகிறது. பழங்காலத்தில் உடலில் புண்களும் ஏற்பட்டால் அவற்றுக்கு சிகிச்சை அளிக்க தங்க நகையை பயன்படுத்தினார்கள். பெண்கள் தங்க நகைகள்...

வாழ்க்கையில் அடுத்த கட்டத்திற்கு செல்வதற்கு போட்டி மிகவும் அவசியமானது. போட்டி நேர்மையானதாக மற்றும் ஆரோக்கியமானதாக இருக்கும் வரை அது நல்லதுதான். ஆனால் ஜெயிக்க வேண்டும் என்று வெறியில் மூர்கத்தனமாக ஈடுபடும் போது அது ஆபத்தானதாக...

ஏமாறுபவர்கள் எப்போதும் ஏமாறுபவர்களாக இருக்க மாட்டார்கள் ஆனால் ஏமாற்றுபவர்கள் எப்போதும் ஏமாற்றுபவர்களாகத்தான் இருப்பார்கள். ஒரு முறை ஏமாற்றி அதில் வெற்றிக் கண்டவர்கள், பலர் மீண்டும் ஏமாற்ற முனைகிறார்கள். ஏமாற்றுபவர்கள் குற்ற உணர்ச்சிக்கும் அவமானத்திற்கும் ஆளாகும்...

குழந்தைகளை வளர்ப்பது என்பது அன்பு, கவனிப்பு, புரிதல் மற்றும் செல்லம் மட்டுமல்ல, ஒழுக்கமும் கூட. அதிகப்படியான ஈடுபாடு உங்கள் குழந்தையை கெடுத்து, அது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத வழிகளில் நடந்துகொள்ள வழிவகுக்கும். இது தவிர, குழந்தைகள்...