Category : ஆரோக்கியம்

உங்கள் உணவில் குடைமிளகாயை சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள், இது வேகமாக செரிமானமாகும். எனவே செரிமான பிரச்சனை உள்ளவர்கள் மிளகாயை உணவில் அதிகம் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும். குடைமிளகாயை வயதான எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது. புற ஊதா கதிர்களால்...

பீன்ஸ் கொடி வகையைகுடும்பத்தைச் சேர்ந்த ஒரு காய்கறி. உடலில் ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டை தடுத்து உடலை ஆரோக்கியமாக வைக்கிறது. இதய ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது.   பீன்ஸில் வைட்டமின் பி6, தயாமின் மற்றும் வைட்டமின் சி உள்ளன,...

புதன் மீனத்தில் நீச்சமாகிறது. புதன் கிரகம் தனது நட்பு கிரகமான சூரியனுடன் இணைந்து கடக ராசியில் சஞ்சாரம் செய்வதால் மேஷம் முதல் மீனம் வரை 12 ராசிக்காரர்களுக்கும் பலன்கள் எப்படி என்று பார்க்கலாம். திடீர்...

நாம் உண்ணும் உணவுகளில் ரசம் சேர்ப்பதால், சுவை மட்டுமல்ல, உடலுக்கும் ஏராளமான சத்துக்கள் கிடைக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? ரசத்தில் முன் ரசம், எலுமிச்சை ரசம், மிளகு ரசம், அன்னாசி ரசம், கொத்தமல்லி ரசம்...

தற்போது நாம் அனைவரும் மூழ்கிக்கிடக்கும் ஸ்மார்ட் போன்களில் இருந்து வெளிவரும் நீல நிற ஒளி, நம் கண் பார்வையை பறித்துவிடும், என்று அமெரிக்காவின் டோலிடோ பல்கலைக்கழகம் ஆய்வின் மூலம் எச்சரித்துள்ளது. குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள்...

பாலில் ஏராளமான சத்துக்கள் இருப்பதால் உடல் வளர்ச்சிக்கும், ஆரோக்கியத்திற்கும் அவசியமானதாக இருக்கிறது. ஆனால் பால் பருகுவதற்கு முன்னதாக சில உணவுகளை தவிர்ப்பது உடலுக்கு நன்மையளிக்கும். பால் பருகுவதற்கு முன்னதாக தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள் குறித்து...

குழந்தைகளை பாதுகாப்பான முறையில் பார்த்துக் கொள்ளவது மிகவும் அவசியம். அதிலும் அவர்களின் தொப்புள்கொடி விஷயத்தில் மிகவும் பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் குழந்தைகளின் தொப்புள்கொடியை சுத்தம் செய்வதற்கு சில வழிமுறைகள் உள்ளன. அவற்றை பின்பற்றி...

கர்ப்பமாக இருப்பது மிகவும் ஆச்சரியமான அனுபவம்! இந்த காலகட்டத்தில் கவலைப்பட நிறைய விஷயங்கள் இருக்கிறது மற்றும் கவலைகளில் மிகவும் பொதுவான ஒன்று கடைப்பிடிக்க வேண்டிய உணவு. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த 9 மாதங்கள் எதிர்காலத்தில்...

கணவன் மனைவி திருமணத்திற்கு பின் பல சண்டை சச்சரவுகள் ஏற்படும். அதற்கு காரணமே இருவருக்கான புரிதல் பின்னர் குறைந்துவிடுவது தான். திருமணத்திற்கு பின் கணவன் மனைவி இருவருக்குமே அடிக்கடி சண்டை ஏற்படும். ஏன் திருமணம்...

பலர் அதிர்ஷ்ட வசீகரம் மற்றும் தாயத்துக்களை நம்புகிறார்கள். எனவே அவர்கள் எப்போதும் அவர்களுடன் அதிர்ஷ்டசாலியாக இருப்பார்கள். வெவ்வேறு சூழ்நிலைகளில் வெற்றிபெற உதவும் அதிர்ஷ்ட பொருட்களை மக்கள் வைத்திருந்ததாக பண்டைய புராணங்களும் கூறுகின்றன. இந்த பிரபலமான...

புத்திக்கூர்மை வாய்ந்த தந்திரமான மற்றும் மற்றவர்களை எளிதில் கையாளுபவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் அதிக லாபங்களை பெறுவார்கள், அதற்காக தங்கள் அன்புக்குரியவர்களை கையாளவும் தயங்க மாட்டார்கள். நீங்கள் எவ்வளவுதான் கவனமாக இருந்தாலும், உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு...

அனைத்து பெண்களுக்குமே சிறந்த ஆண்களே தங்களின் வாழ்க்கைத்துணையாக வர வேண்டுமென்ற ஆசை இருக்கும், அது சரியானதும் கூட. ஆனால் அனைத்து பெண்களுக்கும் அவர்களின் ஆசை நிறைவேறுகிறதா என்றால் நிச்சயம் இல்லை என்றுதான் கூற வேண்டும்....

ஒருவரின் உள்ளத்தில் உள்ளதை அறியும் ஆற்றல் இருந்தால் நன்றாக இருக்கும் அல்லவா? ஆம், நம் அனைவருக்கும் இந்த ஆசை இருக்கிறது. இருப்பினும், ஒரு சில அதிர்ஷ்டசாலிகள் மட்டுமே மற்றவர்களின் இதயங்களைப் படிக்க முடியும். இது...

இந்த பல்லியை பார்த்தாலே பலருக்கு வெறுப்பு வரும். ஆனால் பல்லி லட்சுமி தேவியின் அடையாளமாக கருதப்படுகிறது என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா? மேலும் நாம் ஏதாவது பேசும் போது பல்லி சத்தம் போட்டால் அது நல்ல...

நட்சத்திர சோம்பு எடுத்து மெல்லுங்கள். அமிலத்தன்மை அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது. நட்சத்திர சோம்பு நீரில் ஊறவைத்து அந்த தண்ணீரை குடித்தால் அசிடிட்டி பிரச்சனை நீங்கும். புதினா இலைகளை ஒரு கப் தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து அந்த...