எலுமிச்சை, எலுமிச்சை தண்ணீர், லெமன் டீ போன்ற வடிவங்களில், நம் அன்றாட வாழ்வில் அத்தியாவசிய வைட்டமின் சி சிறந்த ஆதாரங்களில் ஒன்றாகும். இந்த பல்துறை பழம் தோல் மற்றும் முடிக்கு நல்லது மற்றும் ஒப்பீட்டளவில்...
Category : ஆரோக்கியம்
இன்றைய வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு முறை மாற்றங்கள் நமது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கிறது. நவீன சமுதாயத்தின் வளர்ச்சியுடன், சுகாதார பிரச்சனைகளும் அதிகரித்து வருகின்றன. இன்று பெரும்பாலான மக்கள் PCOD பிரச்சனையால் அவதிப்படுகின்றனர். பாலிசிஸ்டிக்...
மாதவிடாய்க்கு 10 நாட்களுக்கு முன்பு பெண்களுக்கு மார்பக வலி அதிகரித்தாலோ அல்லது வெளியேற்றம் அல்லது கட்டி இருந்தாலோ மருத்துவரை அணுக வேண்டும். மாதவிடாய் அறிகுறிகளில் மார்பக வீக்கம், வலி மற்றும் தசைப்பிடிப்பு ஆகியவை அடங்கும்....
மெனோபாஸ் வயது என்பது 50 தான். அந்த வயதுக்குப் பிறகும் மாதவிடாய் வருகிறது என்பதால் சம்பந்தப்பட்ட பெண்ணின் உடலில் இன்னும் ஹார்மோன் சுறுசுறுப்பாக இயங்கிக் கொண்டிருக்கிரது என்று அர்த்தம். 50-களிலும் மாதவிடாய் இருந்தால் கண்டிப்பாக...
புகைப்பிடிக்கும் பழக்கத்துக்கு ஆளாகுபவர்கள் ஏற்படும் இருமல்!
புகைப்பிடிக்கும் பழக்கத்துக்கு ஆளாகுபவர்கள் நுரையீரல் சார்ந்த நோய் பாதிப்புகளால் வேதனையை அனுபவிக்கிறார்கள். அதில் இருந்து மீள முடியாத நிலை தொடரும்போது நுரையீரல் புற்றுநோய் உருவாகலாம். இருமல், ஆஸ்துமா, நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி ஆகியவை புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு...
உடல் நிலை ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கு தண்ணீர் குடிப்பது அவசியமானது. அதற்காக அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் குடித்தால் அதுவே பல்வேறு உடல்நல பிரச்சினைக்கு வழிவகுத்துவிடும். தண்ணீர் குடிப்பது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க செய்யும். சருமத்துக்கும்...
இந்தியாவில் 20 கோடி பேர் இரவில் உணவு கிடைக்காமல் பட்டினியால் தூங்கும் நிலையில் இருக்கிறார்கள். இது ஒருபுறம் இருக்க நிறைய பேர் உணவு கிடைத்தும் சாப்பிட விரும்பாமல் பசியுடன் தூங்க செல்கிறார்கள். உடல் எடையை...
இந்த பானங்களை குடிப்பதன் மூலம் உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த முடியும் என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா?
நீரிழிவைக் கட்டுப்படுத்தும் போது என்ன சாப்பிடுகிறோமோ அதே அளவு தினசரி நீங்கள் என்ன குடிக்கிறீர்கள் என்பதும் முக்கியம். ஒரு சர்க்கரை பானம் இரத்த சர்க்கரை அளவை பாதிக்கும். ஏனெனில் மெல்லும் பொருட்களை விட திரவங்கள்...
நீங்கள் திருமணம் செய்து கொள்வதற்கு முன் இந்த விஷயங்களை உங்கள் வருங்கால கணவன் அல்லது மனைவியுடன் கண்டிப்பாக விவாதிக்க வேண்டும்.
திருமணம் பெரும்பாலும் ஆயிரம் காலத்து பயிர் என்று கூறப்படுகிறது. இது உங்களுக்கு பல்வேறு கடமைகளையும் பொறுப்புகளையும் வழங்குகிறது. திருமணம் உங்கள் வாழ்க்கையின் அடுத்த கட்டத்திற்கு அழைத்துச் செல்லும். பொதுவாக திருமண உறவில் பல பிரச்சனைகள்...
இன்றைய வாழ்க்கை முறையால், ரத்தத்தில் கொலஸ்ட்ரால் அதிகமாக இருப்பது பலருக்கு பொதுவான பிரச்சனையாக உள்ளது.இதனால்தான் உடல் எடை அதிகரிப்பு, சர்க்கரை நோய் போன்ற பல பிரச்சனைகளால் பலர் அவதிப்படுகின்றனர்.அதற்கு முக்கிய காரணம் அவர்கள் உண்ணும்...
உங்களின் நெருங்கிய உறவுகளும், பொக்கிஷமான சொத்துக்களும், மகிழ்ச்சியும் திடீரென்று மறைந்துவிடும் என்று நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களா?மற்றவர்கள் நம்மைப் பொறாமையுடன் பார்ப்பதால் இந்த கண்படுதல் என்ற கருத்தானது நம் மீது பிறா் பொறாமை கொண்டு பாா்ப்பதின் அடிப்படையில்...
தேவையான பொருட்கள் வெங்காயம் – 2 கடலை மாவு – 1/2 கப் அரிசி மாவு – 1/4 கப் காஷ்மீரி மிளகாய் தூள் – 1/2 டீஸ்பூன் ஓமம் – 1/4 டீஸ்பூன்...
தேவையான பொருட்கள் நெல்லிக்காய் – 4 கறிவேப்பிலை – ஒரு கொத்து புதினா – ஒரு கொத்து கொத்தமல்லி – சிறிதளவு தேன் – 2 தேக்கரண்டி செய்முறை நெல்லிக்காயின் கொட்டையை நீக்கி விட்டு...
நம் வீட்டில் இருக்கும் தன, தானியங்கள் செல்வம் பெருகுவதற்கு குபேரன், அஷ்டலட்சுமிகளின் அருள் கிடைக்க வேண்டும். ஆனால் பணத்தை ஈட்டுவதில், அதுவும் சுயமாக ஈட்டுவதில் இருப்பதே போதும் என்று நினைக்காமல் உடலில் தெம்பு இருக்கும்...
பொதுவாக அழுக்கு துணிகளை நீரில் மூழ்க வைத்து அதில் சோப்பு தூள் கலந்து தான் அலசி துவைத்து காயபோடுவோம். இந்த செயல் முறையை வாஷிங் மெஷின் வந்த பிறகு எளிமையாக்கி விட்டது. ஆனாலும் இன்று...