வேம்பாளம் பட்டை (Neem Tree or Azadirachta indica) என்பது இந்தியாவில் அதிகம் காணப்படும் மரமாகும், இது மருத்துவ பலன்களுக்காக பரவலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. வேம்பாளம் பட்டையின் விதைகள், இலைகள், ஆறுதிகள் அனைத்தும் மருத்துவ பயன்பாடுகளில்...
Category : ஆரோக்கியம்
டைபாய்டு காய்ச்சல் (Typhoid Fever) என்பது சால்மோனெல்லா டைபி (Salmonella Typhi) என்ற பாக்டீரியாவின் காரணமாக ஏற்படும் ஒரு தீவிர தொற்று நோயாகும். இது பொதுவாக உணவுகளின் மற்றும் நீரின் மூலம் பரவுகிறது. டைபாய்டு...
கருணை கிழங்கு (Cassava) ஒரு முக்கியமான உணவு வகையாகும், ஆனால் அது தவறான முறையில் பயன்படுத்தப்பட்டால், சில தீமைகள் மற்றும் விளைவுகளை உண்டாக்கும். இங்கு அதற்கு சம்மந்தப்பட்ட தீமைகள் குறித்து விளக்கப்பட்டுள்ளது: 1. சைனயிட்...
“மன பயம் நீங்கி தைரியம் உண்டாக” என்ற பதத்திற்கான சில வழிமுறைகள்: 1. நம்பிக்கை மற்றும் ஆற்றல் நாம் எதையும் சாதிக்க முடியும் என்ற நம்பிக்கையைத் தேவை. அப்போதுதான் நம்முடைய பயத்தை வென்றுவிட முடியும்....
இங்கே உடலில் போதுமான அளவில் போலிக் ஆசிட் (Folic Acid) பெற உதவும் சில உணவுகளின் பட்டியல் தமிழில்: போலிக் ஆசிட் நிறைந்த உணவுகள்: பச்சைக் கீரை (Spinach) போலிக் ஆசிட் அதிகம், இரும்பு...
இங்கே எளிமையான எடை குறைப்பு உணவு பட்டியல் தமிழில்: காலை உணவு: கோதுமை அப்பம் – முழு கோதுமை மா, குறைந்த எண்ணெயில் செய்முறை. முட்டை உப்புமா – புரதத்தில் மிக்க, ஆரோக்கியமான உணவு....
தமிழ் மரபு நம்பிக்கைகளில், வலது கண் இமை துடிப்பு குறிப்பாக பெண்களுக்கு மற்றும் ஆண்களுக்கு வெவ்வேறு விதமாக அர்த்தம் கொள்ளப்படுகிறது. இதை அறிவியல் மற்றும் மரபு ஆகிய இரு கோணங்களில் பார்க்கலாம். மரபு நம்பிக்கைகள்:...
சூரியகாந்தி விதைகள் (Sunflower Seeds) ஆரோக்கியத்துக்கு மிகுந்த பயன்கள் கொண்டவை. இவை சிறிய அளவிலேயே எண்ணற்ற உடல்நல நன்மைகளை வழங்குகின்றன. இதன் முக்கிய நன்மைகளை கீழே விவரித்துள்ளோம்: சூரியகாந்தி விதைகளின் நன்மைகள்: மினரல்களின் செறிவு:...
மேஷ ராசி (மேஷம்) மற்றும் அஸ்வினி நட்சத்திரம் பெண்கள் மிகவும் தன்னம்பிக்கை கொண்டவர்கள், எளிமையானவர்கள், மற்றும் எளிதில் எல்லாரையும் கவரும் தன்மை உடையவர்கள். அவர்களின் குணநலன்களைப் பொருத்தவரை, அவர்கள் நேர்மையானவர்கள், செயல்பாடுகளில் ஆர்வமிக்கவர்கள், மற்றும்...
அஸ்வகந்தா தூள் (Ashwagandha Powder) என்பது இந்திய ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் முக்கியமான ஒரு மூலிகை ஆகும். இது உடல், மனதின் நலத்தை மேம்படுத்தவும், பல்வேறு உடல் செயல்பாடுகளை சீராக்கவும் உதவுகிறது. அஸ்வகந்தா தூளின் முக்கிய...
நோனி பழம் (Noni Fruit) என்பது Morinda citrifolia என்ற செடியின் பழமாகும். இது பரமபரிகா மருத்துவத்தில் பயன்படும் ஒரு பயனுள்ள பழம் ஆகும். அதன் நன்மைகள் பலவாக விவரிக்கப்படுகின்றன. நோனி பழத்தின் முக்கிய...
வைட்டமின் B (Vitamin B) குடும்பம் என்பது ஏழு வகையான வைட்டமின்களைக் கொண்டுள்ளது, அவை உடலின் பல்வேறு செயல்பாடுகளுக்காக மிகவும் முக்கியமானவை. இந்த வைட்டமின்கள் உடலில் செரிமானம், மூளை செயல்பாடு, மற்றும் எரிசக்தி உற்பத்தி...
ஏலக்காய் (Cardamom) பாட்டி வைத்தியத்தில் இருந்து நவீன ஆய்வுகள்வரை அனைவராலும் மதிக்கப்படும் ஒரு வல்லுநர் மசாலா ஆகும். இது உணவுக்கு நறுமணத்தையும் சுவையையும் தருவதோடு, பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் வழங்குகிறது. ஏலக்காயின் முக்கிய பயன்கள்:...
நிலக்கடலை (Peanut) என்பது சுவையான உணவாகவும், ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் சத்துகள் நிறைந்ததுமான உணவுப் பொருளாகவும் திகழ்கிறது. இதில் வைட்டமின்கள், தாது உணவுப் பொருட்கள், மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் நிறைந்துள்ளன. நிலக்கடலையின் முக்கிய பயன்கள்: 1....
நெய் (Ghee) செழுமையான சத்துக்கள் மற்றும் பல நன்மைகள் கொண்ட ஒரு பாரம்பரிய உணவுப் பொருளாகும். இது ஆற்றலுடன் கூடியது மட்டுமல்ல, உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் பலவிதமான பயன்களை வழங்குகிறது. கீழே நெய் உண்ணுவதால் கிடைக்கும்...