சிறுநீரகங்கள் நம் உடலில் மிக முக்கியமான உறுப்புகள். உடல் செயல்பாட்டில் நமது சிறுநீரகத்தின் பங்கு மற்றும் முக்கியத்துவம் பற்றி நாம் அனைவரும் அறிவோம்.ஆனால் நமது சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி நாம் எவ்வளவு யோசித்து கவலைப்படுகிறோம்?சிறுநீரக...
Category : மருத்துவ குறிப்பு
வீட்டில் பெரிய நிகழ்ச்சியோ, கோவில் நிகழ்ச்சியோ நடந்தால், மாதவிடாய் ஏற்படுவது சிரமமாக இருக்கும். நிகழ்விலிருந்து நீங்கள் விலக்கப்படலாம். சில சடங்குகள் மற்றும் சடங்குகளுக்கு விலகி இருக்கச் சொல்வது வழக்கம். அன்றைக்கு மட்டும் உங்கள் மாதவிடாயை...
நீங்கள் வழக்கமான உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் வாழ்க்கை முறை தேவைகளை கடைபிடிக்க வேண்டும் என்பதால் உடல் எடையை குறைப்பது மிகவும் கடினம். ஆனால் நோய்வாய்ப்பட்டால் அதை இன்னும் மோசமாக்குகிறது. நோய் மற்றும் உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத்...
உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகரிப்பது ஆபத்தின் அறிகுறியாகும். ஆரோக்கியமான செல்களை உருவாக்க குறைந்த அளவு கொலஸ்ட்ரால் தேவைப்படுகிறது. இருப்பினும், இந்த அளவு கட்டுப்பாட்டை மீறினால், கவனமாக இருங்கள். கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகரிப்பது உடலில் பல...
அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருப்பது பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?உலகளவில் இறப்புக்கான இரண்டாவது முக்கிய காரணமாகும். உடல் உழைப்பின்மை, புகையிலை பயன்பாடு மற்றும் ஆல்கஹால் பயன்பாடு ஆகியவை பக்கவாதத்திற்கான...
நமது உடலின் தசைகள் மற்றும் உறுப்புகளைப் பாதுகாப்பதில் எலும்புகள் முக்கியப் பங்காற்றுகின்றன. இருப்பினும், ஒரு குறிப்பிட்ட வயதுக்குப் பிறகு, எலும்பின் வலிமை படிப்படியாக குறையத் தொடங்குகிறது. வயதானவர்களுக்கு எலும்புகள் வலுவிழப்பது இயல்புதான், ஆனால் சமீபகாலமாக...
மலச்சிக்கல் என்பது இன்று கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் உள்ள பிரச்சனை. நீங்கள் மலச்சிக்கல் மருந்துகளைபயன்படுத்தினால் மற்றும் நிறுத்தப்பட்ட பிறகு மலச்சிக்கல் பிரச்சனைகளைத் தொடங்கினால், இந்த வீட்டு வைத்தியம் மிகவும் உதவியாக இருக்கும். பெரும்பாலானோருக்கு உடலில் ஏதேனும்...
பச்சை இலை காய்கறிகளில் வைட்டமின்கள், புரதங்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன. எனவே கீரையை அதிகம் சாப்பிடுவது நல்லது....
அனைத்து பெண்களும் பலவிதமான மாதவிடாய் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறார்கள், ஆனால் மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகளில் வயிற்றுப் பிடிப்புகள், கால் வலி, முதுகுவலி, அதிக இரத்தப்போக்கு மற்றும் மார்பக மென்மை ஆகியவை அடங்கும். ஆரோக்கியமான மாதவிடாய்...
21 ஆம் நூற்றாண்டில் வாழும் பல தம்பதிகள் மலட்டுத்தன்மையால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். தற்போது, உலகளவில் சுமார் 50 மில்லியன் தம்பதிகள் மலட்டுத்தன்மையால் குழந்தைகளைப் பெற முடியாமல் உள்ளனர். தம்பதியரின் ஆணோ பெண்ணோ பல்வேறு காரணங்களால் மலட்டுத்தன்மையை...
ஒவ்வொருவரும் தங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். கரோனா தொற்றுநோய் நமது உடல் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய விழிப்புணர்வை பெரிதும் அதிகரித்துள்ளது. நமது மன ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவது மிகவும் முக்கியம். உடலில் உள்ள இரத்தம்...
நீரிழிவு நோய்க்கும் சிறுநீரக நோய்க்கும் தொடர்பு என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? சர்க்கரை நோயாளிகளில் மூன்றில் ஒருவருக்கு சிறுநீரக நோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். சிறுநீரக நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் முக்கிய காரணிகளில் ஒன்றாக...
உலகளவில் அதிக அகால மரணங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் முக்கிய காரணமாகி வருகிறது. உலக சுகாதார நிறுவனம் (WHO) உலகளவில் 30 முதல் 79 வயதுக்குட்பட்ட 1.28 பில்லியன் பெரியவர்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம்...
இன்றைய வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு முறை மாற்றங்கள் நமது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கிறது. நவீன சமுதாயத்தின் வளர்ச்சியுடன், சுகாதார பிரச்சனைகளும் அதிகரித்து வருகின்றன. இன்று பெரும்பாலான மக்கள் PCOD பிரச்சனையால் அவதிப்படுகின்றனர். பாலிசிஸ்டிக்...
மாதவிடாய்க்கு 10 நாட்களுக்கு முன்பு பெண்களுக்கு மார்பக வலி அதிகரித்தாலோ அல்லது வெளியேற்றம் அல்லது கட்டி இருந்தாலோ மருத்துவரை அணுக வேண்டும். மாதவிடாய் அறிகுறிகளில் மார்பக வீக்கம், வலி மற்றும் தசைப்பிடிப்பு ஆகியவை அடங்கும்....