Category : ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

ஆண் – பெண் நட்பு என்பது நிச்சயம் எல்லைக்குட்பட்டது என்பதை பெண்கள் நினைவில் வைக்க வேண்டும். அந்த எல்லையைத் தாண்டினால் அளவுக்கு மீறிய பிரச்சினைகளையும், தொல்லைகளையும் சந்திக்க வேண்டிய திருக்கும் என்பதை மறந்து விடக்...

குழந்தைகள் நன்றாக படிக்க, அவர்களுக்கு நல்ல மூளை வளர்ச்சியைத் தரும் உணவுகளை தர வேண்டும். உணவானது உடலுக்கு மட்டும் நன்மையைத் தருவதில்லை, மூளைக்கும் நன்மையைத் தருகிறது. ஞாபக மறதிக்கு முக்கிய காரணம் மூளை நரம்புகள்...

ஒரு ஆண் பெண்ணைப் பார்த்ததும் காதலில் விழுவதன் பின்னணியில் பல காரணங்கள் உள்ளன. சொல்லப்போனால் ஆண்களால் ஒரு பெண்ணைப் பார்த்ததுமே அவர்களைக் கணிக்க முடியும் என்று அறிவியல் கூறுகிறது. அதன் படி, ஒவ்வொரு முறையும்...

1. வெயில் காலத்தில் எங்கு நோக்கினும் ஈக்கள் மொய்த்துக் கொண்டிருக்கும். வீட்டைக் கழுவும் போது நீரில் சிறிது உப்பைச் சேர்த்துப் பின்பு கழுவுங்கள். காய்ந்த பின் அறையில் ஈக்கள் வராது. 2. காய்கறி மற்றும்...

குழந்தைகள் என்றாலே குதூகலமானவர்கள் மற்றும் சுறுசுறுப்பானவர்கள் என்பது நினைவுக்கு வரும். எதைப் பார்த்தாலும் அது என்ன, இது என்ன, இது என்ன செய்யும், ஏன் செய்யும் என்று கேள்விகளாலும் நம்மைத் துளைத்து விடுவார்கள். அவர்கள்...

  தூக்கமின்மை பிரச்சினைக்கு வெகு காரணங்கள் இரண்டுக்கின்றன. மன அழுத்தம், மனச்சோர்வு, செரிமான பிரச்சினை போன்றவையும் தூக்க சுழற்சி முறையை சிதைக்கக்கூடியவை. சிலவகை இயற்கை உணவுகள் தூக்கத்தைத் தூண்டும் தன்மை கொண்டவை.   பாதாம்...

திருமணம் என்று வரும்போது இந்தியாவில் முதலிடத்தில் நிற்பது ஜாதகம்தான். ஜாதகம் பார்க்கும்போது அதில் ஆண் மற்றும் பெண்ணின் பிறந்த ராசி முக்கியமானதாகும். ராசி பொருத்தம் என்பது திருமணத்தில் முக்கியமானதாக கருதப்படுகிறது. ஒரே ராசியில் பிறந்தவர்கள்...

சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, ஒரு உறவு அன்பு மற்றும் மரியாதையின் அடித்தளங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது. ஆனால் உங்கள் கூட்டாளருடன் நீங்கள் வைத்திருக்கும் பாலியல் ஆசை மற்றும் ஆர்வத்தின் அளவு உங்கள் பிணைப்பு மற்றும் காதல் தொடர்பின்...

குழந்தைகளா இதுங்க! பேய்ங்க! என்று சொல்பவரா நீங்கள்? ஆமாம் குழந்தைகளைக் கையாளுவது அவ்வளவு சுலபமான விஷயமல்ல. கோபத்தில் அவர்களைச் சமாளிப்பது வெறுப்படைய வைப்பதுடன் சற்றும் சுவாரஸ்யமாக இருக்காது. அதே நேரம் அவர்களை சரியாகக் கையாண்டால்...

நம் வீட்டில் சுற்றித் திரியக் கூடிய ஒரு உயிரினம் தான் வெகு்லி. அவ் வெகு்லி எழுப்பக் கூடிய சப்தம் வைத்தும், அவை நம் மீது விழுவதை வைத்து ஜோதிட பலன் பார்ப்பது வழக்கம். வெகு்லி...

உங்களுக்கு இரவில் போதுமான உறக்கம் கிடைக்காமல் போகிறதா? குறிப்பாக விடுமுறை நாட்களை விட, திங்கட்கிழமைகளில் அலுவலகத்திற்கு கிளம்பும் போது தான் தூக்கம் நன்றாக வருகிறதா? அப்படியெனில் நீங்கள் தூங்க வேண்டும் என்ற எண்ணம் ஏற்படும்...

பாரம்பரியமாக மேற்கொள்ளும் ஒரு செயல் தான் வாரம் ஒருமுறை எண்ணெய் குளியல் எடுப்பது. இது ஒருவகையான ஆயுர்வேத முறை. அதிலும் நல்லெண்ணெய் பயன்படுத்தி தான் எண்ணெய் குளியல் எடுக்க வேண்டுமென்ற ஐதீகம் உள்ளது. அதில்...

உணவின் மேல் நமக்கு இருக்கின்ற அளவுக்கு அதிகமான பிரியம், நம் உடல் எடையை அதிகரிக்க செய்கிறது. இந்த பிறவியின் பெரும் பலனை அனுபவிக்க ஆரோக்கியமான உணவை சாப்பிட்டாலே போதுமானது. ஆனால், இன்றைய உணவு முறை...

பிரசவம் முடிந்த பின்னர் பெண்களுக்கு தூக்கம் என்பதே கிடைக்காமல் போகும். ஏனெனில் பிறந்த குழந்தையானது புது உலகத்தைப் பார்ப்பதால், அதற்கு தாயின் கருவறையில் கிடைத்த ஒரு சுகமானது, பிறந்த பின்னர் கிடைக்காததால் அழ ஆரம்பிக்கும்....

பால் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் ஏராளம். பாலில் நிறைந்துள்ள ஊட்டச்சத்துக்களானது ஒவ்வொருவருக்குமே மிகவும் இன்றியமையாதது. குறிப்பாக வளரும் குழந்தைகளுக்கு பாலை அதிகம் கொடுத்தால், அவர்களின் வளர்ச்சி ஆரோக்கியமாக இருக்கும். மேலும் எவ்வளவு தான் உடல்...