Category : ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

நம் அனைவருக்குமே நெல்லிக்காய் மருத்துவ குணம் நிறைந்த ஓர் அற்புதமான உணவுப் பொருள் என்பது தெரியும். இத்தகைய நெல்லிக்காய் ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் பல்வேறு பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வளிக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது. நெல்லிக்காயில் ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை வாரி...

இன்றைக்கு இருக்கும் இளைய தலைமுறையினருக்கு குழந்தை வளர்ப்பு என்பது பெரும் சிக்கல் நிறைந்த ஒன்றாகவே இருக்கிறது. வளர்ந்திருக்கும் மருத்துவ முறை, பெருகி வரும் தனிக்குடித்தனம்,நவீன வாழ்க்கை முறை ஆகியவை குழந்தை வளர்ப்பு என்பதை ஏதோ...

தற்போதைய உடலுழைப்பு இல்லாத வாழ்க்கை முறையால் ஏராளமான ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளை பலரும் அன்றாடம் சந்தித்துக் கொண்டிருக்கிறோம். அக்காலத்தில் எல்லாம் நம் முன்னோர்கள் உடல் வலிமையுடன் நீண்ட காலம் ஃபிட்டாக இருந்தார்கள். இதற்கு காரணம் அவர்களது...

குழந்தைக்கு மசாஜ் அளிப்பது என்பது இந்தியாவில் பரவலாக பின்பற்றப்படும் குழந்தை பராமரிப்பு முறையாகும். குழந்தைக்கு செய்யப்படும் மசாஜ் மூலம் கிடைக்கும் பயன்களைப் பற்றியும், அதனால் குழந்தையின் வளர்ச்சியில் உள்ள தாக்கங்களை பற்றியும், உலகத்தை சுற்றியுள்ள...

ஒவ்வொரு பெற்றோருக்கும் தங்கள் குழந்தையின் சந்தோஷம் மற்றும் ஆரோக்கியம் மிகவும் முக்கியம். குழந்தை எப்போதும் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டுமென்று, அவர்களுக்கு சாப்பிடக் கொடுக்கும் உணவுகளில் இருந்து, அவர்களைச் சுற்றியிருக்கும் பொருட்களின் சுத்தம் வரை அனைத்திலும்...

சர்க்கரை நோய் பொதுவாக குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை ஆண், பெண் இருபாலருக்கும் பாகுபாட்டிலாமல் வருகிறது. இதற்கு முக்கிய காரணம் நாம் சாப்பிடும் உணவு முறை தான். அதுமட்டுமின்றி வாழ்வியல் முறைகள், மரபு வழிக்காரணங்கள்...

குழந்தைகளைப் பெற்றெடுத்து வளர்ப்பது என்பதே ஒவ்வொரு பெற்றோருக்கும் வாழ்க்கையில் ஒரு முக்கிய கட்டமாகும். குழந்தை வளர வளர பெற்றோர்களும் உடன் சேர்ந்து வளர்கிறார்கள். குழந்தைகளை வளர்க்கும் ஒவ்வொரு நொடியிலும் அவர்களும் பலவற்றை கற்று பல...

எவ்வளவு அதிமாக தூங்குகிறீர்களோ, அவ்வளவு சீக்கிரமாக உங்கள் உடல் சிதையத் தொடங்கும் என ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகின்றனர். அதிக நேரம் தூங்குவது சில நேரம் நல்லது தான் என்றாலும் கூட, அது அதிகரிக்கையில் நம் உடலில்...

நமது உயிரானது வாழ்வில் பல கட்டங்களை கடந்து வருகிறது. அதில் முக்கியாமான இரண்டு, உலகில் வாழும் அனைத்து ஜீவராசிகளின் வாழ்க்கையின் ஆதி அந்தமாக கருதப்படும் பிறப்பும், உயிரும் தான். நாம் நமது வாழ்வில் கடந்து...

கச்சிதமான உடல் நல்ல தோரணையை வழங்குவதோடு, ஆரோக்கியமானவராகவும் காட்டும். ஒரு ஆணின் இடுப்பைச் சுற்றி தேங்கியிருக்கும் கொழுப்புக்கள், பெண்மைத் தோற்றத்தைக் கொடுப்பதுடன், அது பல்வேறு ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளையும் சுட்டிக்காட்டும் என்பது தெரியுமா? உடலிலேயே கொழுப்புக்கள்...

பருமானாக இரண்டுப்பவர்களின் முக்கியமான பிரச்சனை தொப்பை பிரச்சினை தான். இதற்கு ஆரோக்கியமற்ற உணவுப் பழக்கம், மோசமான வாழ்க்கை முறை, நாள் முழுவதும் கம்ப்யூட்டர் அல்லது லேப்டாப் முன்பு அமர்ந்து வேலை செய்வது, உள்ளிட்ட விஷயங்கள்...

பெரும்பாலும் 50 வயதிற்கு மேற்பட்டவா்களுக்கு மீண்டும் சின்னம்மை வைரஸ் தாக்கி அதனால் அவா்களின் உடலில் ஏற்படும் நீா் கொப்புளங்களைப் பாா்க்க முடியும். றுமுறை வரும் சின்னம்மை வைரஸ் முதலில் தோலில் வலி பிறும் அாிப்பை...

டிஸ்லெக்ஸியா ஒரு நோய் அல்ல. அதனால் அதை நினைத்து வருத்தப்படவோ அல்லது வெட்கப்படவோ தேவையில்லை. இது ஒரு இழப்பு அல்லது பாதிப்பு அல்லது இயலாமை ஆகும்....

இப்படியான சம்பவம் நிறைய பேரின் வீடுகளில் நடந்திருக்கும். தாய்யிடன்வோ, பொண்டாட்டியோ, சகோதரியோ தோசை சுடும்போது தோசைக்கல்லில் ஒட்டிக்கொண்டு புண்டு புண்டு போகுது, அதனால் இட்லி வைச்சிருக்க ஆகியோ ஏங்க நீங்க ஓட்டல்ல தோசை வாங்கிட்டு...

நம்முடைய வீட்டில் ஒரு கைப்பிடி அரிசி வாங்க வேண்டும் ஆகியாலும், இப்படியான பணம் கட்டாயம் தேவைதான். அதை இல்லை ஆகியு சொல்லவில்லை! இரண்டுப்பினும் பணத்திற்கு எவ்வளவு முக்கியத்துவம் கொடுக்கிறோமோ, அதே அளவிற்கு நம் வீட்டில்...